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主题： 08年7月1日—第17期:如何打造迷人的腰部曲线 |
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2008-07-01 14:53:31
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| 芙蓉居士
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腰部曲线跟每个人的骨骼有很大关系，不要强求 |
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2008-07-01 15:27:36
92
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| 微笑MM
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什么时候我的腰也能像“小蛮腰”一样，估计跟这三个字很难沾得上边。 |
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2008-07-01 15:28:19
93
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| 微笑MM
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芙蓉居士 wrote:
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2008-07-01 16:25:29
94
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| smile
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芙蓉居士 wrote: 曲线是可以塑造的，赘肉也是可以甩掉的 |
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2008-07-01 16:51:38
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| 一个人跳舞
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看到柚子说小树随风摆了 玉珠铉里面的半月姿势仅次于我的小树随风摆 初期可以先练这个 |
再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2008-07-01 16:54:23
96
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| 刘建国
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哈哈哈哈阿，大家看到我嘛？
看到？？
没看到？？ |
| 自从认识你
我的世界开始美丽 
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2008-07-01 17:14:48
97
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| 刘建国
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偶尔来一次，竟然木人甩我 |
| 自从认识你
我的世界开始美丽
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2008-07-01 17:15:21
98
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| 刘建国
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我也想要小蛮腰 |
| 自从认识你
我的世界开始美丽
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2008-07-01 17:15:59
99
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| 刘建国
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不过呼啦圈难度太高，而且胯骨这里容易疼痛。 |
| 自从认识你
我的世界开始美丽
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2008-07-01 17:16:28
100
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| 刘建国
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小树和瑜珈又不容易坚持 |
| 自从认识你
我的世界开始美丽
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2008-07-01 17:17:00
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| 刘建国
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所以，我还是觉得仰卧起坐比较适合我 |
| 自从认识你
我的世界开始美丽
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2008-07-01 17:17:41
102
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| 刘建国
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每天洗澡之前做几组，（按照自己的实际情况） |
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我的世界开始美丽
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2008-07-01 17:18:03
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| 刘建国
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按摩后休息片刻，去洗澡 |
| 自从认识你
我的世界开始美丽
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2008-07-01 17:18:30
104
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| 刘建国
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一个月下来，围度能小很多 |
| 自从认识你
我的世界开始美丽
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2008-07-01 17:18:55
105
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| 刘建国
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哈哈哈哈 |
| 自从认识你
我的世界开始美丽
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2008-07-01 17:19:33
106
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| 刘建国
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自说自话ing 莫非楼上的都下班了 |
| 自从认识你
我的世界开始美丽
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2008-07-01 17:19:51
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| 刘建国
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其实我也应该下班了 |
| 自从认识你
我的世界开始美丽
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2008-07-01 17:20:03
108
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| smile
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刘建国 wrote:
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-07-01 17:20:13
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| 刘建国
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| 自从认识你
我的世界开始美丽
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2008-07-01 17:20:29
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| smile
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难得见刘太来冒泡 |
| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-07-01 17:20:59
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| 刘建国
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smile wrote:
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| 自从认识你
我的世界开始美丽
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2008-07-01 17:21:10
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| smile
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刘建国 wrote:
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-07-01 17:21:37
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| smile
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刘建国 wrote:
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-07-01 17:21:42
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| 刘建国
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smile wrote:
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| 自从认识你
我的世界开始美丽
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2008-07-01 17:22:05
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| smile
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刘建国 wrote:
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-07-01 17:22:22
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| 刘建国
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哈哈哈，好啊好啊，不过要算好了哦 |
| 自从认识你
我的世界开始美丽
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2008-07-01 17:22:41
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| smile
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刘建国 wrote:
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-07-01 17:23:00
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| smile
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刘建国 wrote:
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-07-01 17:23:08
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| 刘建国
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smile wrote:
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| 自从认识你
我的世界开始美丽
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2008-07-01 17:23:19
120
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| 刘建国
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| 自从认识你
我的世界开始美丽
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我比较懒
但是，我从来没有拿到过沙发奖
虽然我也不知道末页是哪页
不然一不小心……
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