主题： 080703第19期——最惨痛的减肥经历

Lolita糖糖 wrote:

看到消息，糖糖也过来参与下。

糖糖最惨痛的经历就是一个月减下30斤以后的悲惨后果......

这个曾经在自己的帖子里发过，今天也过来再次公布下：

一个月三十斤由于没有心情吃饭，强制饿着而减下来的......

在这之后，人自然是自信好多，但是也蛮悲惨的了，首先，胃口不能有一点刺激，只要稍微有一点点饿就会

不停地打嗝，打嗝还算好，主要是打不出来憋死的心都有啊......

然后洗澡的时候发现，身上全都是减肥纹，就是所谓的和妊娠纹一样的东西，胸部下垂~~

所以，女孩子们一定要慢慢来，不要太急于求成，对自己的身体不好！

我现在还在头痛以后如何嫁人呢...总不能把身体藏一辈子不给老公看吧......可是减完肥的身体简直就看不得啊~

感觉现在还好些了，看以后自己的改造吧~哎...惨痛...

糖糖的经历好痛苦呀......减肥真不能急于一时哦....

一个人跳舞 wrote:

吃果导片的日子就挺惨痛的

一日三餐配一日三B 还可能更多

每天早上都是被肚子闹醒

结果现在BB还是很容易不顺

果导片，这是什么东东啊？

我最惨痛的减肥经历，当然是众所周知的减肥药了！

当时朋友弄来一种效果超级好的而且也便宜的减肥药，一开始拿到的时候觉得乐滋滋的，占了个大便宜。

可是那个药瘦身疗效和痛苦程度几乎也是成正比的，药效的主要发挥在控制饮食这点，吃了这种减肥药基本上就不想吃饭了，副作用则发挥mc不正常，我在正常的情况下，基本上每个月的mc都会推迟，当时吃了这种减肥药后，一个月两次mc绝对是痛苦，而且平时大腿经常是发麻。

坚持了2个月后，实在是坚持不下去了，就停用了，停用后更大的副作用来了，那就是胃口那叫个好哟，贼好贼好的

比小猪瘦一点Z wrote:

以前听说晚上不睡觉可以减肥

于是我坚持了1个月 节食+晚上通宵，白天睡2个小时！

2个星期 我瘦了10斤。可是。。。已经不像人样了

最终结果 晕倒  被送医院。生活恢复正常

减掉的肉肉长回来不说 比以前还多长了2斤

大家别学我 不能拿生命开玩笑啊！

在薄荷，我才慢慢明白，什么东东都不能急于求成，我们要稳扎稳打～～

几年前一直没理会工作后的体重,一天跟朋友去上班,在她的办公室里有个秤,上去一称,天哪,达到有史以来最高纪录123斤.于是痛下决心减肥。连续一个月，从早餐开始只吃黄瓜和番茄，上下班都是骑自行车（大概要20分钟）。每天中午从厂里赶回来也只是吃根黄瓜而已。就这样坚持了一个月，家里人做饭的时候，我就关在房里，躲得远远的。一个月下来减了有15斤。心中暗喜，以为好日子来了。结果，刚刚开始吃两口米饭，体重一下子迅速回升。完全不可控制。长到112的时候，下狠心去买了曲美，500大洋啊，心疼中~那时候广告吹得满天飞，满心欢喜以为可以实现理想了。没想到，500元吃完了，除了便秘以外，根本没有效果。于是乎，体重又开始慢慢往回升，又重新走向漫漫减肥路~但是发誓再也不愿意这样吃黄瓜了。至今，偶尔吃一根倒不觉得。如果不吃饭的时候让我吃，第一感觉就是想吐~

减肥真的是很痛苦，首先要管住自己的嘴巴，稍微远离那些美味的东东 好难哦

曾经一度风行的黄瓜鸡蛋减肥法，让我也不禁的想试一试，吃到第三天就有心里发慌的感觉，头痛，没有精神，最终以放弃而告知。现在看到这两样同时出现就会很晕啦，天哪，留下阴影啦

减肥固然重要，身体健康才是最重要的 肉肉不是一天两天长成的，所以减肥的路会很辛苦呢，

合理饮食+运动+坚定的毅力，亲们都一定会成功哒...  A ZA 

ttxkx wrote:

Lolita糖糖 wrote:

看到消息，糖糖也过来参与下。

糖糖最惨痛的经历就是一个月减下30斤以后的悲惨后果......

这个曾经在自己的帖子里发过，今天也过来再次公布下：

一个月三十斤由于没有心情吃饭，强制饿着而减下来的......

在这之后，人自然是自信好多，但是也蛮悲惨的了，首先，胃口不能有一点刺激，只要稍微有一点点饿就会

不停地打嗝，打嗝还算好，主要是打不出来憋死的心都有啊......

然后洗澡的时候发现，身上全都是减肥纹，就是所谓的和妊娠纹一样的东西，胸部下垂~~

所以，女孩子们一定要慢慢来，不要太急于求成，对自己的身体不好！

我现在还在头痛以后如何嫁人呢...总不能把身体藏一辈子不给老公看吧......可是减完肥的身体简直就看不得啊~

感觉现在还好些了，看以后自己的改造吧~哎...惨痛...

糖糖的经历好痛苦呀......减肥真不能急于一时哦....

是呢，减肥不是一天两天的事。。就好像肉肉也不是一天囤积起来的一样

在薄荷养成了好习惯，然后看着自己一天天变瘦

我记得高三的时候试过吃酚酞片减肥，

结果拉的人都快脱水了，最后不但没瘦反而引起了便秘

又只能占到地下室了

第一次减肥这么久

以前都是很零星的

目前为止是2个月体重不下

极度郁闷

减肥药~~都是减肥药惹的祸~~

偶也是花了大把的银子买了这个罪魁祸首~

一点胃口都没有，整夜睡不着觉，脸色黄黄的，整个人没精神，口渴的厉害~~

简直折磨死人啊~~当时是瘦了，心想吃点苦也认了

可是，药一停下来，我就跟被气吹的一样，迅速膨胀…………

啥也不说了，现在再也不相信所谓的毫无副作用的减肥药了~~

乖乖的，少吃+多动~~

rainingface wrote:

第一次减肥这么久

以前都是很零星的

目前为止是2个月体重不下

极度郁闷

 

减肥了一段时间，我现在就觉得，减肥，我们更享受的应该是过程，对于结果，不要一直想着，这样我们会更轻松一点，更惬意一点，当然，自然也会更健康一点。在不经意间达到目的，这不是很棒吗？

减不下来好痛苦，努力了半天还肥了，更痛苦，5555

最惨痛的就是前两天莫名其妙得了病，怎么查也查不出病因

差点得了胃穿孔！！如果得了还要做手术！

还好休养了几天好了许多，哎！

刚刚试了7日瘦身汤，没有坚持下来，只喝了两天

非常痛苦，弄得我头昏眼花的，一闻到那个味道就好想吐哦

在万分灰心的时候，发现了薄荷，呵呵，我一定会健康地瘦的，变得美美的，哈哈哈

婚纱照好pp啊

antonymy wrote:

我曾经减到贫血，然后mc八个月不来！差点急死，一通狂补，结果人又胖起来了，超无奈的

我也贫血，不过我不晓得是减肥前就有呢，还是减肥后才贫血的...

我记得我有试过10个月MC不来..好象是...

我曾经有很多关于减肥的惨痛记忆诶！我来一一叙述吧：

（一）、减肥缘由

大三的时候痛下决心要减肥，很胖128斤，160身高。

为了准备800米的体育考试，寝室6个人每天早上一起跑步，800米也就是两圈，并不多，其他人都还蛮轻松的就跑完了，我每次都是跑到半圈就开始肚子痛，坚持到一圈已经像死人一样了。觉得好难过

所以那次考完后就开始努力减肥了！

先到图书馆去找关于减肥的书，当然是前人的成功经历最容易激励我了！读完了奥普拉·温弗瑞写自己减肥的那本书，是和她的教练鲍勃合著的。（真的是非常好的激励书！建议大家都买来读）之后我就按照鲍勃的建议一步一步跟着做。

（二）、减肥第一阶段 －－ 痛苦的开始

每天早上5点钟起床，先到顶楼读1个小时德语或者英语，然后和1个朋友骑自行车去操场跑步。我那个同学以前是体育生，超强的，跑个20圈没什么感觉。跟她相比，我真的是很自卑。所以索性就不跟她比！

开始的一个星期把目标订在每天走4圈上面。开始的几天，本想快走4圈，但是走到1圈多一点肚子又开始痛，就改成慢走，坚持3圈就不行了。这个时候我的那个同学已经跑好了8－9圈左右在那边做伸展运动了。最受打击的是，总会有经过我的老师问：你为什么走啊？这样有什么用？我的那个同学也会比较鄙视的看我。哎！是呀，人家都确实比我好很多，我只能认了。但是有一点我一直在心里面告诉自己：大家也包括我自己都知道我现在的样子，但是，这世界上只有我自己知道我是谁和我能做成什么，这个我不需要跟任何人争论，我就是会成功的！当所有人都放弃了我也会坚持到最后。有人鼓励更好，但是也许社会并不是那样呢？那就学会接受吧！勇敢的接受！勇敢的改变！

逐渐的我能够快走4圈，很快的可以慢跑4圈。进步的程度比想象的要快得多。我仍然每天看奥普拉·温弗瑞和格林的书。觉得奥普拉就是我的好朋友。

（三）、减肥第二阶段 －－ 痛苦的坚持

开始有能力控制自己的运动量，可以每天跑8－10圈的时候，我也很严格的控制饮食。几乎不吃不健康的东东，尤其是油炸的。记得有一次晚上和好朋友去商业街，好多小吃哦！那时候已经饿了好久了，真的很想吃，那种感觉就是：你走过烤羊肉串的地方，闻到味道就会流口水。但是我告诉自己不能放弃，所以，还是坚持没有吃！那次的成就感最大啦哦

减肥的时候其实压力主要不是来自于自己，我感觉是来自于外界和别人的眼光。在我坚持的过程中，身边的同学会说：“这样有用吗？我看你好像没有瘦”或者是在你没有瘦的时候她们说：“不错不错，瘦了很多”。这些真的是很让人崩溃的话。每次碰到这样的情况，虽然心里无比的难过，还是要对自己说：“宝贝，她们怎么说怎么看没有关系，你的幸福来自于你的感受，你知道你自己能做成什么，不用在乎别人怎么看。”

后来我的那个同学早上不跑了，我自己去的时候，才知道，其实减肥是关于自己的事情，孤军奋战也还是要英勇杀敌。还是每天早早起床早读，早早起床去操场跑10圈，没有一天间断过。

（四）、减肥第三阶段 －－ 功夫不负有心人

坚持了好久，每天早上都去操场跑10圈，下午去健身房做肌肉训练，吃的很清淡。体重也直线下降了，2个月的时间，从128斤减到了104斤。

几个之前怪怪眼光看我的老师都会跟我讲说：“我已经坚持每天跑步20年了，你是第一个我见过的坚持这么久的学生。”虽然也是别人口里说出的话，虽然我知道会有这样的结果（减肥成功），但是听了后还是感觉很开心，毕竟自己的努力得到了结果。

为了奖励自己减肥成功，几个月后我去了武夷山旅行奖励自己。走之前，之前和我一起跑步的同学说：你好像比我瘦了。当时觉得不可思议，她才80几斤，怎么可能。但是自己的努力还是没有白费的。很开心~~

（五）、增肥第一阶段

很惭愧的是，后来觉得减肥对我来说就是件很容易的事情。而且也没有什么切实的好处，就是瘦呗，其他都没有什么变化。当时觉得：瘦了有什么好处啊？什么好吃的都不能吃，还浪费那么多时间在运动上。这样就索性不减了。

大四最后一个学期我开始工作，那个时候还是104斤，觉得也不错，加上男朋友每天夸我身材好，就更觉得没有必要减肥了。每天和一个很要好的同事一起吃晚饭，两荤一素，吃的我们每天都很爽，有时候吃完饭还要去吃烧烤。吃的饱饱的去她们家看电视、聊天。

不知不觉，2年过去了，没想到体重不知不觉的长到了133斤（上个月）。我自己感觉肚子忽然之间爆出来了，以前就算是胖的时候也是没有肚子的啊，怎么忽然像孕妇一样。

最崩溃的经历是：一个周末，我德语班刚刚下课，回家的公车上没有位子，我就倚着栏杆站着。一个阿姨看了我好一会，过来说：“小姑娘啊，你做吧”我感觉莫名其妙，忙说：不用不用。她有看了一会，实在忍不住了，凑过来说：“你怀孕了伐？”我听了后很镇定，我知道我自己胖，故，镇定的说：“没有的，谢谢”

其实，自从上次减肥成功后，我对胖瘦这个就看得很淡，因为无所谓啊，又不是我减不下来，等想减了就减呗。

（六）、再次减肥  －－ 健康出了问题

前几天去杨梅山摘杨梅，很开心的呢：）不过一个小插曲可是把我吓坏了。

在很好的同事家面没有事情做，她说：那我给你量量血压吧（因为她妈妈是高血压，血压仪就在旁边）。我当然欣然同意。结果：高压139，低压71，量了2次，都是相似的结果。她说：你高了。我以为她开玩笑，就说，我不信。她量了一下，低压只有119，另外一个同事也量了一下，差不多的数字。

回来后上网查了一下才知道我已经是在血压的上限了。觉得比较怕的。我外公外婆都是高血压去的，妈妈现在也是高血压。我应该是有遗传的，但是我现在，比我妈的血压还高！！！

吃的方面我还是比较清淡的，咸的吃的也不多。只能是体重的原因。

所以，我又痛下决心减肥啦！！！！

今天是减肥的第三天，第一天我幸运的发现了薄荷，认识了好多好姐妹。在这里好开心~~真的感觉不必再像以前一样孤军奋战了！谢谢薄荷

3个月减到88斤，我一定要加油！以后要把体重控制在95斤一下。这样高血压应该不会再找到我了吧？

薄荷的好姐妹们，我们一起努力 ！！

我有用过三日苹果餐

那个时候因为突然学校要体检 要测身高体重

所以就......

那三天刚好MC 结果1斤没瘦 还饿了个晕头

哎 往事不堪回首啊......

PS：婚纱照好PP

（小舞：你干嘛学我？！！）

我曾经饿的半死啊。 运动的快死了。。。。。。痛苦

水样心情 wrote:

        我的经历，说不上惨痛，我觉得现在用后怕比较恰当。

        从小都胖，也想减肥，但总是“雷声大，雨点小”。
唯一一次的减肥经历，就是吃减肥药。那是的心情，真的
很战战兢兢，一方面，有着过于迫切的对美的追求；一方
面，又对减肥药的副作用有着过多的顾虑。但最终，抵挡
不了美丽的诱惑，服用了减肥药。几次反复下来，结果总
是一样的，有吃药，食欲就不振，加上稳定而频繁的上厕
所，然后很快人就瘦了下来。瘦下来了，就想停掉，然后
维持，可马上就反弹。仿佛就这么进入了轮回，一次又一
次。但对于减肥药的副作用真的是如雷贯耳，什么厌食
症，什么月经不调，什么不孕不育……到底还是被这吓到
了，最后，我终于抵制住通过这种方式瘦身的诱惑，即使
是在最需要曼妙身材的前段时间，我还是顺其自然，用最
真实的自己面对镜头。

        真的是后怕，因为还算幸运的，我无需直面副作用。
现在我还在薄荷里努力跋涉，虽然离成功还很遥远，但我
依然充满希望。

        送上一张绝密照片，是咱在婚纱照中自拍的一张最胖
滴，像不像怀胎十月：

        然后再送上一张最有朦胧美滴，嘻嘻～～

好幸福的新娘

jenny_jiang wrote:

我曾经有很多关于减肥的惨痛记忆诶！我来一一叙述吧：

（一）、减肥缘由

大三的时候痛下决心要减肥，很胖128斤，160身高。

为了准备800米的体育考试，寝室6个人每天早上一起跑步，800米也就是两圈，并不多，其他人都还蛮轻松的就跑完了，我每次都是跑到半圈就开始肚子痛，坚持到一圈已经像死人一样了。觉得好难过

所以那次考完后就开始努力减肥了！

先到图书馆去找关于减肥的书，当然是前人的成功经历最容易激励我了！读完了奥普拉·温弗瑞写自己减肥的那本书，是和她的教练鲍勃合著的。（真的是非常好的激励书！建议大家都买来读）之后我就按照鲍勃的建议一步一步跟着做。

（二）、减肥第一阶段 －－ 痛苦的开始

每天早上5点钟起床，先到顶楼读1个小时德语或者英语，然后和1个朋友骑自行车去操场跑步。我那个同学以前是体育生，超强的，跑个20圈没什么感觉。跟她相比，我真的是很自卑。所以索性就不跟她比！

开始的一个星期把目标订在每天走4圈上面。开始的几天，本想快走4圈，但是走到1圈多一点肚子又开始痛，就改成慢走，坚持3圈就不行了。这个时候我的那个同学已经跑好了8－9圈左右在那边做伸展运动了。最受打击的是，总会有经过我的老师问：你为什么走啊？这样有什么用？我的那个同学也会比较鄙视的看我。哎！是呀，人家都确实比我好很多，我只能认了。但是有一点我一直在心里面告诉自己：大家也包括我自己都知道我现在的样子，但是，这世界上只有我自己知道我是谁和我能做成什么，这个我不需要跟任何人争论，我就是会成功的！当所有人都放弃了我也会坚持到最后。有人鼓励更好，但是也许社会并不是那样呢？那就学会接受吧！勇敢的接受！勇敢的改变！

逐渐的我能够快走4圈，很快的可以慢跑4圈。进步的程度比想象的要快得多。我仍然每天看奥普拉·温弗瑞和格林的书。觉得奥普拉就是我的好朋友。

（三）、减肥第二阶段 －－ 痛苦的坚持

开始有能力控制自己的运动量，可以每天跑8－10圈的时候，我也很严格的控制饮食。几乎不吃不健康的东东，尤其是油炸的。记得有一次晚上和好朋友去商业街，好多小吃哦！那时候已经饿了好久了，真的很想吃，那种感觉就是：你走过烤羊肉串的地方，闻到味道就会流口水。但是我告诉自己不能放弃，所以，还是坚持没有吃！那次的成就感最大啦哦

减肥的时候其实压力主要不是来自于自己，我感觉是来自于外界和别人的眼光。在我坚持的过程中，身边的同学会说：“这样有用吗？我看你好像没有瘦”或者是在你没有瘦的时候她们说：“不错不错，瘦了很多”。这些真的是很让人崩溃的话。每次碰到这样的情况，虽然心里无比的难过，还是要对自己说：“宝贝，她们怎么说怎么看没有关系，你的幸福来自于你的感受，你知道你自己能做成什么，不用在乎别人怎么看。”

后来我的那个同学早上不跑了，我自己去的时候，才知道，其实减肥是关于自己的事情，孤军奋战也还是要英勇杀敌。还是每天早早起床早读，早早起床去操场跑10圈，没有一天间断过。

（四）、减肥第三阶段 －－ 功夫不负有心人

坚持了好久，每天早上都去操场跑10圈，下午去健身房做肌肉训练，吃的很清淡。体重也直线下降了，2个月的时间，从128斤减到了104斤。

几个之前怪怪眼光看我的老师都会跟我讲说：“我已经坚持每天跑步20年了，你是第一个我见过的坚持这么久的学生。”虽然也是别人口里说出的话，虽然我知道会有这样的结果（减肥成功），但是听了后还是感觉很开心，毕竟自己的努力得到了结果。

为了奖励自己减肥成功，几个月后我去了武夷山旅行奖励自己。走之前，之前和我一起跑步的同学说：你好像比我瘦了。当时觉得不可思议，她才80几斤，怎么可能。但是自己的努力还是没有白费的。很开心~~

（五）、增肥第一阶段

很惭愧的是，后来觉得减肥对我来说就是件很容易的事情。而且也没有什么切实的好处，就是瘦呗，其他都没有什么变化。当时觉得：瘦了有什么好处啊？什么好吃的都不能吃，还浪费那么多时间在运动上。这样就索性不减了。

大四最后一个学期我开始工作，那个时候还是104斤，觉得也不错，加上男朋友每天夸我身材好，就更觉得没有必要减肥了。每天和一个很要好的同事一起吃晚饭，两荤一素，吃的我们每天都很爽，有时候吃完饭还要去吃烧烤。吃的饱饱的去她们家看电视、聊天。

不知不觉，2年过去了，没想到体重不知不觉的长到了133斤（上个月）。我自己感觉肚子忽然之间爆出来了，以前就算是胖的时候也是没有肚子的啊，怎么忽然像孕妇一样。

最崩溃的经历是：一个周末，我德语班刚刚下课，回家的公车上没有位子，我就倚着栏杆站着。一个阿姨看了我好一会，过来说：“小姑娘啊，你做吧”我感觉莫名其妙，忙说：不用不用。她有看了一会，实在忍不住了，凑过来说：“你怀孕了伐？”我听了后很镇定，我知道我自己胖，故，镇定的说：“没有的，谢谢”

其实，自从上次减肥成功后，我对胖瘦这个就看得很淡，因为无所谓啊，又不是我减不下来，等想减了就减呗。

（六）、再次减肥  －－ 健康出了问题

前几天去杨梅山摘杨梅，很开心的呢：）不过一个小插曲可是把我吓坏了。

在很好的同事家面没有事情做，她说：那我给你量量血压吧（因为她妈妈是高血压，血压仪就在旁边）。我当然欣然同意。结果：高压139，低压71，量了2次，都是相似的结果。她说：你高了。我以为她开玩笑，就说，我不信。她量了一下，低压只有119，另外一个同事也量了一下，差不多的数字。

回来后上网查了一下才知道我已经是在血压的上限了。觉得比较怕的。我外公外婆都是高血压去的，妈妈现在也是高血压。我应该是有遗传的，但是我现在，比我妈的血压还高！！！

吃的方面我还是比较清淡的，咸的吃的也不多。只能是体重的原因。

所以，我又痛下决心减肥啦！！！！

今天是减肥的第三天，第一天我幸运的发现了薄荷，认识了好多好姐妹。在这里好开心~~真的感觉不必再像以前一样孤军奋战了！谢谢薄荷

3个月减到88斤，我一定要加油！以后要把体重控制在95斤一下。这样高血压应该不会再找到我了吧？

薄荷的好姐妹们，我们一起努力 ！！

感慨于宝宝的瘦身经历，很佩服你啊，也让我觉得对减肥充满了希望，但是有一句话我不喜欢“其实，自从上次减肥成功后，我对胖瘦这个就看得很淡，因为无所谓啊，又不是我减不下来，等想减了就减呗。”个人觉得看淡是一回事，但因此放弃又是一回事。我们可以不计较体重的多少，但是既然你已经坚持下这个运动了，为什么要放弃呢？现在，让我们重新开始吧～～

水样心情 wrote:

比小猪瘦一点Z wrote:

以前听说晚上不睡觉可以减肥

于是我坚持了1个月 节食+晚上通宵，白天睡2个小时！

2个星期 我瘦了10斤。可是。。。已经不像人样了

最终结果 晕倒  被送医院。生活恢复正常

减掉的肉肉长回来不说 比以前还多长了2斤

大家别学我 不能拿生命开玩笑啊！

在薄荷，我才慢慢明白，什么东东都不能急于求成，我们要稳扎稳打～～

是的哦~~我进薄荷才知道，以前做的一切都是白费啊 

你好幸福  嫉妒中

半颗心 wrote:

三日喝蜂蜜法我也有试过，三天里只喝蜂蜜，体重是掉了三四斤，一正常吃饭又回到原来的体重，我想只不过是用蜂蜜水冲了一下肠道而己吧

现在也听说一种说法，一周一天不吃饭，喝蜂蜜水，作为清肠日，这样合理吗？