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主题： [电台] 薄荷瘦声 第118期 08年7月4日 |
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2008-07-04 15:48:30
271  
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| ksblk
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洒酿南瓜～好主意～有空试试～一直都不爱吃南瓜的说～ |
| ksblk = 卡萨布兰卡
肌肉+脂肪=性感 从新来过——我要八月八日超美丽！！！ 
——————— 6 ——————— 月 ——————— 份 ——————— 进 ——————— 展 ——————— 项目：以前的我——6月1日的我——6月8日的我——6月15日的我——7月14日的我——我的目标—— 标准体围 体重：49.0kg——— 54.0kg ——— 56.0kg————56.0kg————55.0kg————49.0kg ——— 50.4kg 胸围：82.0cm——— 86.0cm ——— 86.0cm ——— 86.0cm ——— 86.0cm————84.0cm ———88.0cm 腰围：60.0cm——— 64.0cm ——— 67.0cm ——— 67.0cm ——— 67.0cm————60.0cm ———61.4cm 臀围：85.0cm——— 90.0cm ——— 90.0cm ——— 90.0cm ——— 90.0cm————84.0cm ———89.6cm 大腿：48.0cm——— 52.5cm ——— 53.0cm ——— 53.0cm ——— 53.0cm————47.0cm ———51.0cm 小腿：32.5cm——— 34.0cm ——— 34.0cm ——— 34.5cm ——— 34.0cm————29.0cm ———30.6cm 
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2008-07-04 15:48:41
272
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| 天空
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yeplsoso wrote:
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哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！
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2008-07-04 15:48:44
273
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| smile
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陶淘丫头 wrote:
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-07-04 15:48:57
274
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| 未未761
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发现今天听了点评之后MS都没有问题了咧 |
| To the world you may be one person, but to one person you may be the world.
未未的瘦身心情帖 http://www.boohee.com/posts/list/14989.page 
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2008-07-04 15:49:04
275
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| 陶淘丫头
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smile wrote: 我试过，还放了番茄，还可以放玉米粒，打个鸡蛋放里面，超级好吃 |
| 開始努力地追求更好的自己。不為別的誰，只爲我自己。聽過一句話，我的身體里，住著一個更好的自己。也許我不是灰姑娘，也不是丑小鴨，一夜變公主的童話不會發生在我身上。可是又有誰能阻止我變得更好的權利呢？
好好吃飯，好好運動，好好養成良好的生活習慣，看著自己變得越來越好，本身就是件很鼓舞人心的事情。 
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2008-07-04 15:49:27
276
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| so_ctts
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yeplsoso 谢谢你帮我做笔记 呵呵 他们说啦我就记不住 打字打不了那么快 |
| 由中央人民广播电台播音员播讲的《成语故事》有声版，是针对少年儿童益智开发的一张专辑，搜集了400多首成语，编辑成故事，播讲有声有色，通俗易懂，并配加了音乐，是少年儿童学习收藏之佳品HTTP://www.IListen.cn/showDetail.asp?ID=2456&txtID=204285
德国当代儿童故事简辑(连载中)有声版 这本经典作品集为孩子们业余时间的阅读带来一种新意，它由短篇和长篇故事，动物和魔法故事，逗人发笑和引人思考的故事构成，这些故事由奥特弗里德·普罗伊斯勒、乌尔苏拉·沃尔夫、乔希姆·弗里德里希和 Thienemann（出版社）的其他著名作家讲述 HTTP://www.IListen.cn/showDetail.asp?ID=7860&txtID=204285 
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2008-07-04 15:49:27
277
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| yeplsoso
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天空 wrote:
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| 代号1004。
之。10月。始五终三一。 分之。四缺一。 修炼中................................... 2008.10.07 |
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2008-07-04 15:50:17
278
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| ksblk
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南瓜家里一直都用炒的～好难吃～ |
| ksblk = 卡萨布兰卡
肌肉+脂肪=性感 从新来过——我要八月八日超美丽！！！
——————— 6 ——————— 月 ——————— 份 ——————— 进 ——————— 展 ——————— 项目：以前的我——6月1日的我——6月8日的我——6月15日的我——7月14日的我——我的目标—— 标准体围 体重：49.0kg——— 54.0kg ——— 56.0kg————56.0kg————55.0kg————49.0kg ——— 50.4kg 胸围：82.0cm——— 86.0cm ——— 86.0cm ——— 86.0cm ——— 86.0cm————84.0cm ———88.0cm 腰围：60.0cm——— 64.0cm ——— 67.0cm ——— 67.0cm ——— 67.0cm————60.0cm ———61.4cm 臀围：85.0cm——— 90.0cm ——— 90.0cm ——— 90.0cm ——— 90.0cm————84.0cm ———89.6cm 大腿：48.0cm——— 52.5cm ——— 53.0cm ——— 53.0cm ——— 53.0cm————47.0cm ———51.0cm 小腿：32.5cm——— 34.0cm ——— 34.0cm ——— 34.5cm ——— 34.0cm————29.0cm ———30.6cm
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2008-07-04 15:50:21
279
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| 天空
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smile wrote:
面面的南瓜，我特——讨厌！咋办？！ |
| 哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！
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2008-07-04 15:50:44
280
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| 未未761
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想起一个问题： 我在定制减肥方案的时候，专家建议的水果大多数都是柚子和桔子，那我是不是不能吃苹果西瓜这些糖分比较高的水果咧？？ |
| To the world you may be one person, but to one person you may be the world.
未未的瘦身心情帖 http://www.boohee.com/posts/list/14989.page
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2008-07-04 15:50:45
281
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| yeplsoso
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so_ctts wrote:
昨天洗碗时手受伤了,好在今天还能做笔记 |
| 代号1004。
之。10月。始五终三一。 分之。四缺一。 修炼中................................... 2008.10.07 |
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2008-07-04 15:50:46
282
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| H.H.
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陶淘丫头 wrote: 放生米么？还是熟的米饭？ |
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终于标准了 T^T 最后一点点点..... 
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2008-07-04 15:51:25
283
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| smile
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天空 wrote: 我只吃过南瓜粥，南瓜饼 |
| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-07-04 15:51:25
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| 陶淘丫头
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H.H. wrote:
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| 開始努力地追求更好的自己。不為別的誰，只爲我自己。聽過一句話，我的身體里，住著一個更好的自己。也許我不是灰姑娘，也不是丑小鴨，一夜變公主的童話不會發生在我身上。可是又有誰能阻止我變得更好的權利呢？
好好吃飯，好好運動，好好養成良好的生活習慣，看著自己變得越來越好，本身就是件很鼓舞人心的事情。
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2008-07-04 15:51:26
285
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| 天空
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yeplsoso wrote: 亲呀～你受苦了！饿成这样啦？！ （我本以为你记笔记，记得心烦了泥～ |
| 哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！
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2008-07-04 15:51:42
286
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| 孕妇也薄荷
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酒酿是什么？？ |
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2008-07-04 15:52:04
287
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| 天空
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smile wrote: 在外面吃饭，甜点里，都有点的，特别好吃！ |
| 哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！
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2008-07-04 15:52:16
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| 陶淘丫头
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孕妇也薄荷 wrote:
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| 開始努力地追求更好的自己。不為別的誰，只爲我自己。聽過一句話，我的身體里，住著一個更好的自己。也許我不是灰姑娘，也不是丑小鴨，一夜變公主的童話不會發生在我身上。可是又有誰能阻止我變得更好的權利呢？
好好吃飯，好好運動，好好養成良好的生活習慣，看著自己變得越來越好，本身就是件很鼓舞人心的事情。
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2008-07-04 15:52:40
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| ksblk
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孕妇也薄荷 wrote:
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| ksblk = 卡萨布兰卡
肌肉+脂肪=性感 从新来过——我要八月八日超美丽！！！
——————— 6 ——————— 月 ——————— 份 ——————— 进 ——————— 展 ——————— 项目：以前的我——6月1日的我——6月8日的我——6月15日的我——7月14日的我——我的目标—— 标准体围 体重：49.0kg——— 54.0kg ——— 56.0kg————56.0kg————55.0kg————49.0kg ——— 50.4kg 胸围：82.0cm——— 86.0cm ——— 86.0cm ——— 86.0cm ——— 86.0cm————84.0cm ———88.0cm 腰围：60.0cm——— 64.0cm ——— 67.0cm ——— 67.0cm ——— 67.0cm————60.0cm ———61.4cm 臀围：85.0cm——— 90.0cm ——— 90.0cm ——— 90.0cm ——— 90.0cm————84.0cm ———89.6cm 大腿：48.0cm——— 52.5cm ——— 53.0cm ——— 53.0cm ——— 53.0cm————47.0cm ———51.0cm 小腿：32.5cm——— 34.0cm ——— 34.0cm ——— 34.5cm ——— 34.0cm————29.0cm ———30.6cm
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2008-07-04 15:52:40
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| so_ctts
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跳恰恰 算是有氧运动吗？ 我每次都跳完都不到 120的心率 只能到100哦 怎么办？ 还有我的腰减得很明显有5厘米，但是大腿减得好慢才1厘米 我天天都跳恰恰 大腿应该比腰要减的快呀？ 我要具体做哪一个具体运动才可以减大腿，我这几天有每天做120个下蹲。 还有偶减了30斤了 偶胸小了怎么办 哪一集有讲丰胸和防下垂的呀 这个问题很重要哦 |
| 由中央人民广播电台播音员播讲的《成语故事》有声版，是针对少年儿童益智开发的一张专辑，搜集了400多首成语，编辑成故事，播讲有声有色，通俗易懂，并配加了音乐，是少年儿童学习收藏之佳品HTTP://www.IListen.cn/showDetail.asp?ID=2456&txtID=204285
德国当代儿童故事简辑(连载中)有声版 这本经典作品集为孩子们业余时间的阅读带来一种新意，它由短篇和长篇故事，动物和魔法故事，逗人发笑和引人思考的故事构成，这些故事由奥特弗里德·普罗伊斯勒、乌尔苏拉·沃尔夫、乔希姆·弗里德里希和 Thienemann（出版社）的其他著名作家讲述 HTTP://www.IListen.cn/showDetail.asp?ID=7860&txtID=204285
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2008-07-04 15:52:54
291
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| 天空
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孕妇也薄荷 wrote:
超市里都有卖的，一小碗一小碗的，也有用瓶装的！ 想想就过隐，我喜欢吃纯的！ |
| 哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！
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2008-07-04 15:53:04
292
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| smile
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陶淘丫头 wrote:
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-07-04 15:53:08
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| H.H.
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孕妇也薄荷 wrote:
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终于标准了 T^T 最后一点点点.....
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2008-07-04 15:53:12
294
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| yeplsoso
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天空 wrote: 我不饿... 其实是因为点评我时.. 的确我垃圾食品吃太多,运动也不OK... 说到我都不好意思了.. 我吃那么多... |
| 代号1004。
之。10月。始五终三一。 分之。四缺一。 修炼中................................... 2008.10.07 |
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2008-07-04 15:53:19
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| 未未761
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还有定制的减肥方案中建议我的加餐有十五颗花生 我从来都没吃过。。。。。想问下十五颗花生是补充什么咧？？还能用什么代替的咧？？？ |
| To the world you may be one person, but to one person you may be the world.
未未的瘦身心情帖 http://www.boohee.com/posts/list/14989.page
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2008-07-04 15:53:46
296
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| 天空
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so_ctts wrote:
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| 哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！
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2008-07-04 15:54:14
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| smile
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天空 wrote: 看来我是不能吃也不需要吃 |
| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-07-04 15:54:27
298
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| 天空
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yeplsoso wrote:
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| 哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！
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2008-07-04 15:54:32
299
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| yeplsoso
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其实我不是最近才54..
而是从07年7月开始,体重一直在浮动... 减到54就减不下去了.. |
| 代号1004。
之。10月。始五终三一。 分之。四缺一。 修炼中................................... 2008.10.07 |
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2008-07-04 15:54:56
300
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| ksblk
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天空 wrote:
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| ksblk = 卡萨布兰卡
肌肉+脂肪=性感 从新来过——我要八月八日超美丽！！！
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至少4年没吃过了
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