用跳舞毯能减肥吗,有没有人试过,每天跳多长时间啊?
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FQH313
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发表于 08-02-22
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用跳舞毯能减肥吗,有没有人试过,每天跳多长时间啊?
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loveakira
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发表于 08-02-22
2
跳过,三天热度...于是没效果 
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mink
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发表于 08-02-22
3
家里有2张的说~
只是没有用过 
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kawaiyi
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发表于 08-09-14
4
减肥的唯一方法就是坚持、坚持、再坚持！
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彩衣霓裳
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发表于 08-09-14
5
我要坚决改掉爱吃零食而控制不住自己的毛病，多多运动，恢复我高中1尺9的小蛮腰！
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大V
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发表于 08-09-14
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weizheng0449
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发表于 08-09-18
7
其实挺好玩的，我是当年跳舞机风靡的时候开始练的
你水平要是到那步了，绝对汗如雨下，跳八只绿脚的180mb···
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菲菲100
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发表于 08-09-18
8
减肥,坚持住,不做懒女人不做丑女人
妈妈给我了漂亮的身板，我不能让厚厚的肥肉包裹住她。。加油。
每天计算标准摄取热量为1406.10大卡，吃再多也不能超过这个数
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嘟赌
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发表于 08-09-19
9
我跳过一段时间，真的有用。我晚上跳的，大概有跳半个小时吧。有用的喔~大腿瘦很多。
跳完记得拉伸一下，不然小腿会变粗
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不_离
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发表于 08-09-21
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marchhare1558
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发表于 08-10-16
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跳舞毯应该很好玩吧
运动量应该不小的
但是运动过后应该拉伸一下小腿肌肉 按摩一下小腿才不会变粗吧
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扣扣扣扣
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发表于 08-10-31
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依沙贝拉
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发表于 08-10-31
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我跳了10天左右，肚子看起来小了好多，每天跳一个小时左右，不过现在没跳反弹了，55555
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050311yu
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发表于 08-11-18
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hy多多洛
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发表于 08-11-21
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我也在研究跳舞毯，希望在跳的JM说一下。免得我三分钟热度
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suky86328
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发表于 08-11-21
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