我来啦啦啦啦啦啦[日志]

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dcmsue 等级：树苗财富：102 积分：70 贴数：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 \| 只看楼主发帖 1 字体大小 :D :D :D :D 先自报：本人163cm，目前体重52.5kg 目标体重48kg
mushi2 等级：梦中的橄榄树财富：4598 积分：7037 贴数：1218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 2 你又不胖,以前我要是你那个体重,我根本不会往减肥上想的我的成功减肥贴： http://www.boohee.com/posts/list/2844.page 我的减肥周年记： http://www.boohee.com/posts/list/14443.page 减肥没有秘诀，只有坚持！如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法，时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！
dcmsue 等级：树苗财富：102 积分：70 贴数：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 3 早：2片全麦面包，1只鸡蛋，1杯蜂蜜中：一碗西红柿鸡蛋面，1个伊利火炬筒冰激淋下午喝了杯雀巢奶茶晚：一只橙子晚上8点跑步半小时
dcmsue 等级：树苗财富：102 积分：70 贴数：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 4 mushi2 wrote: 你又不胖,以前我要是你那个体重,我根本不会往减肥上想的大腿和小腿都粗啊，手臂上也有肥肉的不开心
Ankaa 等级：神木财富：2448 积分：3681 贴数：740 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 5 dcmsue wrote: mushi2 wrote: 你又不胖,以前我要是你那个体重,我根本不会往减肥上想的大腿和小腿都粗啊，手臂上也有肥肉的不开心那你只要针对局部做一些运动就好了~ 不用怎么节食的~ :) 新新计划 Part 1 亲亲们~ 我又回来了~
dcmsue 等级：树苗财富：102 积分：70 贴数：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 6 Ankaa wrote: dcmsue wrote: 大腿和小腿都粗啊，手臂上也有肥肉的不开心那你只要针对局部做一些运动就好了~ 不用怎么节食的~ :) 我的情况比较复杂啦腿上的肉是肌肉手臂上是肥肉做什么运动比较好呢
dcmsue 等级：树苗财富：102 积分：70 贴数：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 7 3.5 早：蜂蜜水，1片面包，1只蛋，1只菜包中：一大碗炒河粉，1只伊利火炬筒下午：一只橙子晚：苹果1只
宝丹幺儿等级：梦中的橄榄树财富：3724 积分：6141 贴数：1762 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 8 为什么要吃冰淇淋呀~~~ 9月21回家去，不能长，还必须减下来，我明白，这对我来说很困难~~ 9月27日：目标47公斤 10月7日：目标46公斤，国庆不但不能长肥，还要减~~~ 53.0kg 45.0kg 49.0kg
Ankaa 等级：神木财富：2448 积分：3681 贴数：740 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 9 冰淇淋~？新新计划 Part 1 亲亲们~ 我又回来了~
芙蓉居士等级：神木财富：1770 积分：3337 贴数：826 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 10 不忌口很难减的 45.0kg 44.0kg 44.5kg
Ankaa 等级：神木财富：2448 积分：3681 贴数：740 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 11 饿的时候吃热量高的东西尤其会长胖~ 新新计划 Part 1 亲亲们~ 我又回来了~
dcmsue 等级：树苗财富：102 积分：70 贴数：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-06 12 3.6 早：鸡蛋1只，牛奶一包，一只肉包中：石锅拌饭晚：飘香拌面一份跑了8圈~~~~现在好热啊
dcmsue 等级：树苗财富：102 积分：70 贴数：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-06 13 Ankaa wrote: 饿的时候吃热量高的东西尤其会长胖~ 所以我把冰激淋放在中午吃。。。晚上我只吃一只橙子下午我还上课的应该能把中午的冰激淋消耗掉，晚上我还跑步哦~~~
dcmsue 等级：树苗财富：102 积分：70 贴数：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-06 14 芙蓉居士 wrote: 不忌口很难减的把热量高的放在中午吃，不要紧吧。。。晚上我不吃的啊
dcmsue 等级：树苗财富：102 积分：70 贴数：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-06 15 宝丹幺儿 wrote: 为什么要吃冰淇淋呀~~~ 因为好吃啊~~~
美少年等级：大树财富：404 积分：608 贴数：180 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-06 16 忌口局部减肥 64.0kg 48.0kg 60.0kg
a_meng2 等级：树枝财富：156 积分：229 贴数：114 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-05 17 美丽在于运动！！！坚持才是硬道理！！行走，是一种态度。 Nothing will come ture 。

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dcmsue 等级：树苗财富：102 积分：70 贴数：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 \| 只看楼主发帖 1 字体大小 :D :D :D :D 先自报：本人163cm，目前体重52.5kg 目标体重48kg
mushi2 等级：梦中的橄榄树财富：4598 积分：7037 贴数：1218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 2 你又不胖,以前我要是你那个体重,我根本不会往减肥上想的我的成功减肥贴： http://www.boohee.com/posts/list/2844.page 我的减肥周年记： http://www.boohee.com/posts/list/14443.page 减肥没有秘诀，只有坚持！如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法，时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！
dcmsue 等级：树苗财富：102 积分：70 贴数：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 3 早：2片全麦面包，1只鸡蛋，1杯蜂蜜中：一碗西红柿鸡蛋面，1个伊利火炬筒冰激淋下午喝了杯雀巢奶茶晚：一只橙子晚上8点跑步半小时
dcmsue 等级：树苗财富：102 积分：70 贴数：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 4 mushi2 wrote: 你又不胖,以前我要是你那个体重,我根本不会往减肥上想的大腿和小腿都粗啊，手臂上也有肥肉的不开心
Ankaa 等级：神木财富：2448 积分：3681 贴数：740 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 5 dcmsue wrote: mushi2 wrote: 你又不胖,以前我要是你那个体重,我根本不会往减肥上想的大腿和小腿都粗啊，手臂上也有肥肉的不开心那你只要针对局部做一些运动就好了~ 不用怎么节食的~ :) 新新计划 Part 1 亲亲们~ 我又回来了~
dcmsue 等级：树苗财富：102 积分：70 贴数：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-04 6 Ankaa wrote: dcmsue wrote: 大腿和小腿都粗啊，手臂上也有肥肉的不开心那你只要针对局部做一些运动就好了~ 不用怎么节食的~ :) 我的情况比较复杂啦腿上的肉是肌肉手臂上是肥肉做什么运动比较好呢
dcmsue 等级：树苗财富：102 积分：70 贴数：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 7 3.5 早：蜂蜜水，1片面包，1只蛋，1只菜包中：一大碗炒河粉，1只伊利火炬筒下午：一只橙子晚：苹果1只
宝丹幺儿等级：梦中的橄榄树财富：3724 积分：6141 贴数：1762 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 8 为什么要吃冰淇淋呀~~~ 9月21回家去，不能长，还必须减下来，我明白，这对我来说很困难~~ 9月27日：目标47公斤 10月7日：目标46公斤，国庆不但不能长肥，还要减~~~ 53.0kg 45.0kg 49.0kg
Ankaa 等级：神木财富：2448 积分：3681 贴数：740 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 9 冰淇淋~？新新计划 Part 1 亲亲们~ 我又回来了~
芙蓉居士等级：神木财富：1770 积分：3337 贴数：826 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 10 不忌口很难减的 45.0kg 44.0kg 44.5kg
Ankaa 等级：神木财富：2448 积分：3681 贴数：740 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-05 11 饿的时候吃热量高的东西尤其会长胖~ 新新计划 Part 1 亲亲们~ 我又回来了~
dcmsue 等级：树苗财富：102 积分：70 贴数：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-06 12 3.6 早：鸡蛋1只，牛奶一包，一只肉包中：石锅拌饭晚：飘香拌面一份跑了8圈~~~~现在好热啊
dcmsue 等级：树苗财富：102 积分：70 贴数：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-06 13 Ankaa wrote: 饿的时候吃热量高的东西尤其会长胖~ 所以我把冰激淋放在中午吃。。。晚上我只吃一只橙子下午我还上课的应该能把中午的冰激淋消耗掉，晚上我还跑步哦~~~
dcmsue 等级：树苗财富：102 积分：70 贴数：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-06 14 芙蓉居士 wrote: 不忌口很难减的把热量高的放在中午吃，不要紧吧。。。晚上我不吃的啊
dcmsue 等级：树苗财富：102 积分：70 贴数：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-06 15 宝丹幺儿 wrote: 为什么要吃冰淇淋呀~~~ 因为好吃啊~~~
美少年等级：大树财富：404 积分：608 贴数：180 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-06 16 忌口局部减肥 64.0kg 48.0kg 60.0kg
a_meng2 等级：树枝财富：156 积分：229 贴数：114 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-11-05 17 美丽在于运动！！！坚持才是硬道理！！行走，是一种态度。 Nothing will come ture 。