看图说胖！！[日志]

亲亲小肥肉等级：小树财富：282 积分：286 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 \| 只看楼主发帖 1 字体大小第一次来这里，马上被浓浓的美好气氛吸引啦。新人开贴，大家多多关照哦。 :) 我的情况：身高：161，目前体重：101，（不稳定，105-100之间乱串）理想体重：85！，（好吧，90其实也ok啦）我的幻想：不饿肚子，不忌口，不太委屈自己，我的原则：不患得患失，不追求完美，不暴饮暴食，我的坚持：每天运动，每天记日记，每天开心, 从今天晚上开始，都会有图哦，kaka
Ankaa 等级：神木财富：2448 积分：3681 贴数：740 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 2 其实亲亲可以只稍微调节调节就OK了啦~ 不需要以体重为准的~ :) 新新计划 Part 1 亲亲们~ 我又回来了~
猫小蓝等级：小树财富：246 积分：245 贴数：54 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 3 帮小肥顶帖，加油跑啊，，
亲亲小肥肉等级：小树财富：282 积分：286 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 4 Ankaa wrote: 其实亲亲可以只稍微调节调节就OK了啦~ 不需要以体重为准的~ :) 感动。。。那么快就有人回复了，，，好开心啊！！因为因为我马上是新娘子啦，可是可是，腰实在比较粗呢，我要加油！
馋嘴猫猫等级：大树财富：369 积分：951 贴数：226 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 5 减肥不是光看体重的还要看整个身体的匀称性哦新娘子要注意健康哦~ 哪里飘来的香味拼命咽着口水为何偏偏不以胖为美镜子里面那是谁一座脂肪大堡垒快做好战斗准备 wuai~~ 58.0kg 50.0kg 55.0kg
亲亲小肥肉等级：小树财富：282 积分：286 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 6 我一般以跑步作为自己的主要运动。虽然，，很累，很麻烦，但效果真的是好哇！一次半小时，400米超场10圈，有时候神经错乱了，也会跑个20圈，这大概是5年前的事情了，，那时候我124，硬是靠跑步整成现在100左右的，大家鼓掌！很多人说，我讨厌跑步！其实，我也是，长那么大，我800米从没及格过，每次要考试了，都装肚子疼，到最后实在躲不过去了，补考，当然，，还是不及格，，可至少有成绩了哇。那时候，我绝对想不到，现在那么能跑，还靠跑步减去一堆肥肉。所以，，人这个事情真不好说。希望每个对自己体重、身材有要求的mm，都加油，化不可能会可能，越来越漂亮！
亲亲小肥肉等级：小树财富：282 积分：286 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 7 馋嘴猫猫 wrote: 减肥不是光看体重的还要看整个身体的匀称性哦新娘子要注意健康哦~ 恩恩恩，损友给我提了个损办法，让我把每天的腰围都拍下来，看看数据。。我，，就是腰粗。。。。我一定注意健康！我，，吃的还是很丰盛哒，西西
猫小蓝等级：小树财富：246 积分：245 贴数：54 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 8 每天跑4000米已经很让人Orz了，，，
Ankaa 等级：神木财富：2448 积分：3681 贴数：740 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 9 亲的空间没有公开呀~ 我们都没办法看到哦~ :) 新新计划 Part 1 亲亲们~ 我又回来了~
亲亲小肥肉等级：小树财富：282 积分：286 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 10 Ankaa wrote: 亲的空间没有公开呀~ 我们都没办法看到哦~ :) 啊，这样啊，我素新手，不太会弄，现在弄！
猫小蓝等级：小树财富：246 积分：245 贴数：54 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 11 呼唤真人肥肉照~~~~
亲亲小肥肉等级：小树财富：282 积分：286 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 12 猫小蓝 wrote: 每天跑4000米已经很让人Orz了，，，厄，，，不是每天，，想要每天。。我BF说，以前有个小胖子，每天1W，结果膝盖积水了。。
亲亲小肥肉等级：小树财富：282 积分：286 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 13 猫小蓝 wrote: 呼唤真人肥肉照~~~~ 晚上晚上！！
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 14 我的幻想：不饿肚子，不忌口，不太委屈自己 LZmm这些都不是幻想哦，本来减肥的时候就是什么都能吃的，就是要注意量罢了 :) 我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
Ankaa 等级：神木财富：2448 积分：3681 贴数：740 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 15 亲亲小肥肉 wrote: 猫小蓝 wrote: 每天跑4000米已经很让人Orz了，，，厄，，，不是每天，，想要每天。。我BF说，以前有个小胖子，每天1W，结果膝盖积水了。。我向来不推荐减肥也用暴力的~ 胖又不是一下子胖起来的~ 怎么可能一下子就瘦了呢~ 都会有一个过程的啦~ :) 新新计划 Part 1 亲亲们~ 我又回来了~
亲亲小肥肉等级：小树财富：282 积分：286 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 16 来更新啦。。先汇报下昨天的情况！ 3月11日—— 昨天吃的粉多。。早上：伴面几口+豆浆小碗——8分饱中午：黄豆猪角、荷兰豆、鸡蛋黄瓜、小碗饭、几口汤——8分饱晚上：今天是和bf勾搭3周年纪念，去吃了大餐——果木烤肥牛、三文鱼、白玉豚刺生、法式鹅肝、三文鱼手卷、冬阴功汤、开胃沙拉、还喝了点德国黑啤——厄，11分饱。。运动：一顿饭吃到9点多，实在是撑啊，，就只跑了5圈，400*5=2000。今天跑步出汗了，真高兴，看来天气真是热起来了，前几天，跑10圈背上都是光溜溜凉嗖嗖哒 3月12日早—— bb一次，跑到单位厕所里量了腰腰，真是不量不知道，一量吓一跳。。其实，，找了半天的腰，没找到，都一样粗细么，，干脆就是肚脐上面一点就当腰了吧。。。
猫小蓝等级：小树财富：246 积分：245 贴数：54 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 17 161cm的小姑娘，有77cm的腰，也不容易，哈哈哈~~~ 幸灾乐祸一下~~~
亲亲小肥肉等级：小树财富：282 积分：286 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 18 郑重申明！！！我就是腰粗！其他一点问题都没有！！只要，，只要腰减下来了，，
猫小蓝等级：小树财富：246 积分：245 贴数：54 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 19 预备，唱~~没腰的孩子像根草`~~~~`
xu_tracy 等级：树芽财富：48 积分：34 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 20 我也是阿，四月份要去拍婚纱照，当时想的很好，要自己减肥，但是晚上在家里吃晚饭，少吃老爸要说的，说对身体不好，经常运动也坚持不下来，看来还是自己比较懒阿！这可怎么办啊？唉！加油减肥，坚持，坚持！
非廋不可等级：大树财富：473 积分：576 贴数：122 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 21 你还减啊.我要有你的的体重就好拉向自个的目标前进啊. 加油... 56.0kg 47.0kg 56.5kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 22 偶滴腰83.4cm :D 我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
亲亲小肥肉等级：小树财富：282 积分：286 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 23 xu_tracy wrote: 我也是阿，四月份要去拍婚纱照，当时想的很好，要自己减肥，但是晚上在家里吃晚饭，少吃老爸要说的，说对身体不好，经常运动也坚持不下来，看来还是自己比较懒阿！这可怎么办啊？唉！我感觉啊，减肥这个事情，欲速则不达啊。。
亲亲小肥肉等级：小树财富：282 积分：286 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 24 非廋不可 wrote: 你还减啊.我要有你的的体重就好拉我，，我以前124呢。。。
亲亲小肥肉等级：小树财富：282 积分：286 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 25 暗夜媚惑 wrote: 偶滴腰83.4cm :D mm高嘛，我是小矮人，，
小鹿卡卡等级：大树财富：261 积分：741 贴数：82 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 26 我汗。你161，目标85~~~ 那我不是要瘦到70多才该甘心。。。我哭期待本命年的蜕变 50.0kg 43.0kg 49.0kg
yeplsoso 等级：绿财富：10985 积分：13517 贴数：3874 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 27 我最近有在运动，可是腿和腰的肥肉多了好多... 随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20
水水凉风等级：梦中的橄榄树财富：3070 积分：5664 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 28 减腰哦，还是做一些腰部联系吧，比较有针对性，见效快。想我去年拍婚纱照就是腰太粗，把自己的礼服穿得都变型了，哭！一天一个不一样！ 60.0kg 52.0kg 53.0kg
Ankaa 等级：神木财富：2448 积分：3681 贴数：740 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 29 亲亲小肥肉 wrote: 郑重申明！！！我就是腰粗！其他一点问题都没有！！只要，，只要腰减下来了，，只有腰粗点的话~ 专门只攻腰部就好啦~ 跑步好像全身都会瘦哦~ 对腰部反而没很大的作用~ :P 新新计划 Part 1 亲亲们~ 我又回来了~
猫小蓝等级：小树财富：246 积分：245 贴数：54 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-13 30 小新娘~今天的图呢？

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亲亲小肥肉等级：小树财富：282 积分：286 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 \| 只看楼主发帖 1 字体大小第一次来这里，马上被浓浓的美好气氛吸引啦。新人开贴，大家多多关照哦。 :) 我的情况：身高：161，目前体重：101，（不稳定，105-100之间乱串）理想体重：85！，（好吧，90其实也ok啦）我的幻想：不饿肚子，不忌口，不太委屈自己，我的原则：不患得患失，不追求完美，不暴饮暴食，我的坚持：每天运动，每天记日记，每天开心, 从今天晚上开始，都会有图哦，kaka
Ankaa 等级：神木财富：2448 积分：3681 贴数：740 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 2 其实亲亲可以只稍微调节调节就OK了啦~ 不需要以体重为准的~ :) 新新计划 Part 1 亲亲们~ 我又回来了~
猫小蓝等级：小树财富：246 积分：245 贴数：54 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 3 帮小肥顶帖，加油跑啊，，
亲亲小肥肉等级：小树财富：282 积分：286 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 4 Ankaa wrote: 其实亲亲可以只稍微调节调节就OK了啦~ 不需要以体重为准的~ :) 感动。。。那么快就有人回复了，，，好开心啊！！因为因为我马上是新娘子啦，可是可是，腰实在比较粗呢，我要加油！
馋嘴猫猫等级：大树财富：369 积分：951 贴数：226 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 5 减肥不是光看体重的还要看整个身体的匀称性哦新娘子要注意健康哦~ 哪里飘来的香味拼命咽着口水为何偏偏不以胖为美镜子里面那是谁一座脂肪大堡垒快做好战斗准备 wuai~~ 58.0kg 50.0kg 55.0kg
亲亲小肥肉等级：小树财富：282 积分：286 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 6 我一般以跑步作为自己的主要运动。虽然，，很累，很麻烦，但效果真的是好哇！一次半小时，400米超场10圈，有时候神经错乱了，也会跑个20圈，这大概是5年前的事情了，，那时候我124，硬是靠跑步整成现在100左右的，大家鼓掌！很多人说，我讨厌跑步！其实，我也是，长那么大，我800米从没及格过，每次要考试了，都装肚子疼，到最后实在躲不过去了，补考，当然，，还是不及格，，可至少有成绩了哇。那时候，我绝对想不到，现在那么能跑，还靠跑步减去一堆肥肉。所以，，人这个事情真不好说。希望每个对自己体重、身材有要求的mm，都加油，化不可能会可能，越来越漂亮！
亲亲小肥肉等级：小树财富：282 积分：286 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 7 馋嘴猫猫 wrote: 减肥不是光看体重的还要看整个身体的匀称性哦新娘子要注意健康哦~ 恩恩恩，损友给我提了个损办法，让我把每天的腰围都拍下来，看看数据。。我，，就是腰粗。。。。我一定注意健康！我，，吃的还是很丰盛哒，西西
猫小蓝等级：小树财富：246 积分：245 贴数：54 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 8 每天跑4000米已经很让人Orz了，，，
Ankaa 等级：神木财富：2448 积分：3681 贴数：740 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 9 亲的空间没有公开呀~ 我们都没办法看到哦~ :) 新新计划 Part 1 亲亲们~ 我又回来了~
亲亲小肥肉等级：小树财富：282 积分：286 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 10 Ankaa wrote: 亲的空间没有公开呀~ 我们都没办法看到哦~ :) 啊，这样啊，我素新手，不太会弄，现在弄！
猫小蓝等级：小树财富：246 积分：245 贴数：54 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 11 呼唤真人肥肉照~~~~
亲亲小肥肉等级：小树财富：282 积分：286 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 12 猫小蓝 wrote: 每天跑4000米已经很让人Orz了，，，厄，，，不是每天，，想要每天。。我BF说，以前有个小胖子，每天1W，结果膝盖积水了。。
亲亲小肥肉等级：小树财富：282 积分：286 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 13 猫小蓝 wrote: 呼唤真人肥肉照~~~~ 晚上晚上！！
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 14 我的幻想：不饿肚子，不忌口，不太委屈自己 LZmm这些都不是幻想哦，本来减肥的时候就是什么都能吃的，就是要注意量罢了 :) 我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
Ankaa 等级：神木财富：2448 积分：3681 贴数：740 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-11 15 亲亲小肥肉 wrote: 猫小蓝 wrote: 每天跑4000米已经很让人Orz了，，，厄，，，不是每天，，想要每天。。我BF说，以前有个小胖子，每天1W，结果膝盖积水了。。我向来不推荐减肥也用暴力的~ 胖又不是一下子胖起来的~ 怎么可能一下子就瘦了呢~ 都会有一个过程的啦~ :) 新新计划 Part 1 亲亲们~ 我又回来了~
亲亲小肥肉等级：小树财富：282 积分：286 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 16 来更新啦。。先汇报下昨天的情况！ 3月11日—— 昨天吃的粉多。。早上：伴面几口+豆浆小碗——8分饱中午：黄豆猪角、荷兰豆、鸡蛋黄瓜、小碗饭、几口汤——8分饱晚上：今天是和bf勾搭3周年纪念，去吃了大餐——果木烤肥牛、三文鱼、白玉豚刺生、法式鹅肝、三文鱼手卷、冬阴功汤、开胃沙拉、还喝了点德国黑啤——厄，11分饱。。运动：一顿饭吃到9点多，实在是撑啊，，就只跑了5圈，400*5=2000。今天跑步出汗了，真高兴，看来天气真是热起来了，前几天，跑10圈背上都是光溜溜凉嗖嗖哒 3月12日早—— bb一次，跑到单位厕所里量了腰腰，真是不量不知道，一量吓一跳。。其实，，找了半天的腰，没找到，都一样粗细么，，干脆就是肚脐上面一点就当腰了吧。。。
猫小蓝等级：小树财富：246 积分：245 贴数：54 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 17 161cm的小姑娘，有77cm的腰，也不容易，哈哈哈~~~ 幸灾乐祸一下~~~
亲亲小肥肉等级：小树财富：282 积分：286 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 18 郑重申明！！！我就是腰粗！其他一点问题都没有！！只要，，只要腰减下来了，，
猫小蓝等级：小树财富：246 积分：245 贴数：54 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 19 预备，唱~~没腰的孩子像根草`~~~~`
xu_tracy 等级：树芽财富：48 积分：34 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 20 我也是阿，四月份要去拍婚纱照，当时想的很好，要自己减肥，但是晚上在家里吃晚饭，少吃老爸要说的，说对身体不好，经常运动也坚持不下来，看来还是自己比较懒阿！这可怎么办啊？唉！加油减肥，坚持，坚持！
非廋不可等级：大树财富：473 积分：576 贴数：122 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 21 你还减啊.我要有你的的体重就好拉向自个的目标前进啊. 加油... 56.0kg 47.0kg 56.5kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 22 偶滴腰83.4cm :D 我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
亲亲小肥肉等级：小树财富：282 积分：286 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 23 xu_tracy wrote: 我也是阿，四月份要去拍婚纱照，当时想的很好，要自己减肥，但是晚上在家里吃晚饭，少吃老爸要说的，说对身体不好，经常运动也坚持不下来，看来还是自己比较懒阿！这可怎么办啊？唉！我感觉啊，减肥这个事情，欲速则不达啊。。
亲亲小肥肉等级：小树财富：282 积分：286 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 24 非廋不可 wrote: 你还减啊.我要有你的的体重就好拉我，，我以前124呢。。。
亲亲小肥肉等级：小树财富：282 积分：286 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 25 暗夜媚惑 wrote: 偶滴腰83.4cm :D mm高嘛，我是小矮人，，
小鹿卡卡等级：大树财富：261 积分：741 贴数：82 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 26 我汗。你161，目标85~~~ 那我不是要瘦到70多才该甘心。。。我哭期待本命年的蜕变 50.0kg 43.0kg 49.0kg
yeplsoso 等级：绿财富：10985 积分：13517 贴数：3874 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 27 我最近有在运动，可是腿和腰的肥肉多了好多... 随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20
水水凉风等级：梦中的橄榄树财富：3070 积分：5664 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 28 减腰哦，还是做一些腰部联系吧，比较有针对性，见效快。想我去年拍婚纱照就是腰太粗，把自己的礼服穿得都变型了，哭！一天一个不一样！ 60.0kg 52.0kg 53.0kg
Ankaa 等级：神木财富：2448 积分：3681 贴数：740 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 29 亲亲小肥肉 wrote: 郑重申明！！！我就是腰粗！其他一点问题都没有！！只要，，只要腰减下来了，，只有腰粗点的话~ 专门只攻腰部就好啦~ 跑步好像全身都会瘦哦~ 对腰部反而没很大的作用~ :P 新新计划 Part 1 亲亲们~ 我又回来了~
猫小蓝等级：小树财富：246 积分：245 贴数：54 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-13 30 小新娘~今天的图呢？