从今天开始一定要善待自己的胃了,不能再像以前那样老是让它被撑被烫!!!
我这样被撑，也和我身边的人有一定的关系！因为我经常自己一个人先把饭都吃饱了，但是别人又没看见我吃，还让我再吃，我说我吃饱了，别人还以为我是为了减肥而不吃的，老是说我!所以我经常明明吃得很饱了，但是别人一叫我吃，我还是要吃给他们看！这毛病以后也得改!
现在不保护好自己的胃,以后一定会后悔的!所以我计划如下:
1.以后吃饭无论再怎么赶时间,也不能吃太快,哪怕是吃不完没时间吃了,那就扔了不吃!
2.一定不能吃太烫太硬的东西,让胃舒舒服服地消化食物!
3.再喜欢吃的油炸的东西,也不要逮到猛吃!(我以前的坏毛病!)
4.以后就算别人怎么说我吃得少,我也不要再为了吃给别人看而让我的胃超载食物!(以前经常是吃到撑!其实本来吃饱了都吃不下了,但是别人一说我,我就气得猛吃东西!)
5.以后一定不能为了满足自己的嘴巴而把那些不健康的东西猛吃!(不能不吃,但是要把它当作零食来吃!以前经常吃些自己喜欢的东西吃得太撑以至于吃不下饭了……)
6.少吃!一定要少吃太辣的东西!对肠胃不好!
7.一定一定不能让自己饿肚子!一定一定也不能让自己太撑!
8.喝烫的时候,要等到不太热的时候喝!(经常为了赶时间把滚烫的汤两口就喝下了……）
9.就算是再营养的东西,也不要吃到撑得胃痛!(以前只要是觉得有营养的东西,我就算吃不下了,竟还往嘴里硬塞!)
10.就算是要增肥,也不能吃太多不健康的东西,要吃有营养的,慢慢地让体重上去,而不是猛增,也不能让体重猛降!不然身体承受不了!
11.运动要做!不是为了减肥,而是为了加快新陈代谢!(因为我经常吃多不消化!)
其它待定,想到之后再补上来!
今天早上吃得不够营养,但是我有注意没有让自己太撑也有注意没让自己的嘴和胃被烫!平时吃的时候,我的嘴一定会被烫得一塌糊涂,而今天已经很小心了……
早上
一份米线烫水全部吃光喝光！（但我有注意没被撑着了，有一点点被烫！下次还要小心！）
十一个橡皮糖！（吃得挺慢，不像饿狼！）
别人经常会用讽刺的口气，说我吃得太少了！不就是因为我减肥吗？？？为什么？？？难道减肥瘦下来的，都成了怪物了吗？？？况且我吃的比起本来就瘦的女孩子来说，已经比她们吃多了太多的东西，只是没有那些胖人吃得多就是了，我瘦下来了，胃变小了，我就是吃不下了，我要怎么办呢？？？我吃不下了，胃已经被撑得痛了，难道还不能停吗，还得让胃撑暴掉吗？？？
为什么我不能像正常人一样地吃饭生活？正常的瘦人，吃饱了，吃不下了，不吃了，不会有人说什么，而我要是哪天有点不舒服，不想吃东西，就会被人说是减肥减疯了，连饭都不吃了呢？？？太不公平了！！！
身边的人，对我的影响实在是太大了，我觉得我本来是想好好生活的，可是如果再这样下去，我不想得暴食症，都会被他们逼得我得暴食症！！！
有的人说不要太在意身边人的说法！但是怎么不去在乎，每天都要面对这些人，不可能不会受到影响的！有时候他他看你的表情都会不一样，经常听到他们用讽刺的口气和你说话，谁受得了？？？
我想，现在如果没有人再注意我的吃的，让我一个人想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃什么，我一定要很健康地生活下去的！所以我要尽快离开这里－－我现在的公司！
