运动了也差不多有一个月了，食量减少了，脸也瘦了，腿也瘦了，就是肚子上的赘肉减的不明显，我其实就是肚子上赘肉有点多，其他部位根本不胖，没想到一个月下来不胖的地方全瘦了，该减的地方却变化很小，有点郁闷和泄气了，也可能是我有点急脾气想早点看到成果吧，就是感觉这一个月的辛苦好像白费了，我每次照镜子看到肚子还是那么胖，心里就很不舒服，真想快点减掉它啊，在网上也看了很多减小肚子的方法但众说纷纭，而且很多都和现实条件相距甚远，根本达不到那个条件。所以向大家请教一下有什么实际点、有效点的针对肚子的运动，我每天做的除了跑步就是仰卧起坐了，总在重复这些动作但肚子却变化缓慢，希望各位帮忙解答一下啊！ 
