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主题： 110~96，有一齐PK的么？ |
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2008-06-16 19:14:29
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| nkrainbow
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身高158，想找人一起PK，给自己点压力，要不总是控制不了要多吃。
互相监督，每天汇报饮食和运动，一周报一次体重，有没有姐妹们一起阿？ |
| 6月29日~7月6日 54KG
7月6日~7月13日 52KG 7月14~7月20日 51KG 努力减肥，好好学习！ 
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2008-06-16 20:20:28
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| sanmix
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唉...我就没有办法和亲比了... 
但是支持一下亲...加油 |
| 一定要减下来啊，不然就崩溃了疯了！！！ | |
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2008-06-16 20:34:09
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| qyip
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一起加油，互相监督倒是蛮好的~ |
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2008-06-17 08:32:25
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| bajiaoting
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支持支持～！目标一样啊，一起＋U啦～！
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少吃多动ing
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2008-06-17 10:05:43
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| 水果妹
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支持一下 |
| 终极目标:46KG(9.1)
Stage 1 (6.1 - 7.1)53KG ---->50KG 【努力中】 Stage 2 (7.2 - 8.1)50KG ---->48KG 【未开始】 Stage 3 (8.2 - 9.1)48KG ---->46KG 【未开始】 |
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2008-06-17 10:31:26
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| yy98
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支持，一起加油吧！！ |
| 减肥最大的敌人是自己，最大的障碍是时间。
第一阶段：59.5-----57.5（4.7------5.7）目标已达成 第二阶段：57.5-----54.5（5.8----6.10）目标已达成 第三阶段：54.5-----52.0（6.11----7.7）正在努力中 第四阶段：52.0-----50.0（7.8------8.7) 还未实施 最后冲刺：50.0-----49.0（8.7-----8.20）还未实施 
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2008-06-17 10:35:55
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| 寻找翅膀的女孩
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我刚好符合条件，加入PK队伍 |
| 7月11号，奥运圣火来到哈尔滨，我一定要瘦瘦的迎接圣火的到来，还有20天，我相信我一定会把减肥这件事做好
6月25--7月1日（2日早晨称体重）：100斤 已完成 7月2日--7月8日（9日早晨称体重）：96斤 加油 7月9号--7月15日（16日早晨称体重）：95斤以下 
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2008-06-17 10:38:18
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| 杨棠
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体重一样,目标一样!加油 |
减肥.为了给自己自信!如果成功减肥,还有什么事情我是做不到的?
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2008-06-17 23:06:09
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| nkrainbow
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哈哈，开始PK啊
今天比较累又比较郁闷，吃多了 
10点：2片全麦面包，1个西红柿 12点：1两米饭，一份凉拌芹菜，一份炒豆芽 3点：全麦饼干2块 4点：伊利高钙奶一袋 6点：玉米发糕一块，玉米一个，一份凉拌芹菜，2片全麦面包，一个西红柿 今天么有运动，不过下午和晚上基本一直是站着的 |
| 6月29日~7月6日 54KG
7月6日~7月13日 52KG 7月14~7月20日 51KG 努力减肥，好好学习！
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2008-06-17 23:15:43
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| syc
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有啊有啊~我也一样的~~~ |
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2008-06-18 07:30:40
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| 猫咪减肥
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我要加入！！ 
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| 第一阶段：6月18日----6月28日 52KG（失败了……）
第二阶段：6月29日----7月12日 50KG（使劲努力中） 第三阶段：7月13日----7月22日 49KG 第四阶段：7月23日----8月02日 48KG 第五阶段：8月03日----8月18日 45KG 
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2008-06-18 08:55:25
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| candyxu2134
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好的，一起加油吧！ |
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2008-06-18 10:10:09
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| 寻找翅膀的女孩
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6月17日
早餐 蜂蜜水300ml 酸奶一杯，燕麦片30克，桃子一个，生菜 午餐： 米饭一两，几块炖土豆，烧茄子 晚餐： 香蕉一个，桃子两个 加餐： 香蕉，西红柿 运动： 跳绳1000下，逛街90分钟，快走15分钟 |
| 7月11号，奥运圣火来到哈尔滨，我一定要瘦瘦的迎接圣火的到来，还有20天，我相信我一定会把减肥这件事做好
6月25--7月1日（2日早晨称体重）：100斤 已完成 7月2日--7月8日（9日早晨称体重）：96斤 加油 7月9号--7月15日（16日早晨称体重）：95斤以下
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2008-06-18 20:46:32
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| 猫咪减肥
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我来报道：
2008年6月18日 早餐： 苹果1个，酸奶1袋，鸡蛋1个 午餐： 米饭50g，西蓝花100g，大白菜100g 晚餐：无。成功控制了自己的食欲 运动：呼啦圈25分钟 体重：54KG
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| 第一阶段：6月18日----6月28日 52KG（失败了……）
第二阶段：6月29日----7月12日 50KG（使劲努力中） 第三阶段：7月13日----7月22日 49KG 第四阶段：7月23日----8月02日 48KG 第五阶段：8月03日----8月18日 45KG
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2008-06-18 21:28:41
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| nkrainbow
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猫咪厉害啊，晚饭么吃，我现在就数晚上吃的多啦：（
10点：2片面包，1个半西红柿 12点半：一个玉米，一个苹果，一个西红柿 6点：暴了，一碗拉面，一块西瓜，一个雪糕 8点：一个西红柿 真是好难控制食欲啊。不过昨天休息太晚了，今天浑身无力，感觉要累死了 想以鸡蛋为主食，调整几天。 |
| 6月29日~7月6日 54KG
7月6日~7月13日 52KG 7月14~7月20日 51KG 努力减肥，好好学习！
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2008-06-18 21:40:21
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| anna_sui
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我也要和亲们一起努力了哈。。。
加入 加入 夏天肥肉肉。 |
11。的礼物
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2008-06-19 08:51:10
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| 寻找翅膀的女孩
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6月18日
早餐：蜂蜜水一杯，豆浆一份，燕麦片，西红柿一个 午餐：米饭一两，溜肉片一份，蒜薹炒肉，烧茄子 晚餐：香蕉一个，桃子一个 运动：早晨跳绳1000下，下午6点左右原地跑40分钟，晚上呼啦圈50分钟，睡前竖腿15分钟 |
| 7月11号，奥运圣火来到哈尔滨，我一定要瘦瘦的迎接圣火的到来，还有20天，我相信我一定会把减肥这件事做好
6月25--7月1日（2日早晨称体重）：100斤 已完成 7月2日--7月8日（9日早晨称体重）：96斤 加油 7月9号--7月15日（16日早晨称体重）：95斤以下
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2008-06-19 20:42:49
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| 猫咪减肥
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2008年6月19日
早餐： 香蕉1个，酸奶1袋，鸡蛋1个 午餐： 米饭50g，芸豆100g，豆芽100g 晚餐：无。 运动：呼啦圈25分钟 ，起蹲50次，仰卧起坐30个 今天也不错，KISS MYSELF！ 体重：今天称了 呵呵
吃得不是很多吧，呵呵 |
| 第一阶段：6月18日----6月28日 52KG（失败了……）
第二阶段：6月29日----7月12日 50KG（使劲努力中） 第三阶段：7月13日----7月22日 49KG 第四阶段：7月23日----8月02日 48KG 第五阶段：8月03日----8月18日 45KG
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2008-06-19 20:49:06
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| nkrainbow
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临近毕业，饭局好多啊 
今天又吃了好多，JMS拍我吧 
早上：一个苹果，一碗粥，一个煎鸡蛋，一份小饼 中午：跟师兄一起吃韩国料理，本来我点了蔬菜拌饭，可师兄给了好多五花肉，饭后还吃了一个玉米 晚上：酸辣粉，两个西红柿，N多饼干，我今天疯了 明天开始鸡蛋食谱，JMS监督我哦 |
| 6月29日~7月6日 54KG
7月6日~7月13日 52KG 7月14~7月20日 51KG 努力减肥，好好学习！
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2008-06-19 20:51:03
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| 猫咪减肥
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nkrainbow wrote: 呵呵，很难控制的季节，不过是个不应该控制的时候 |
| 第一阶段：6月18日----6月28日 52KG（失败了……）
第二阶段：6月29日----7月12日 50KG（使劲努力中） 第三阶段：7月13日----7月22日 49KG 第四阶段：7月23日----8月02日 48KG 第五阶段：8月03日----8月18日 45KG
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2008-06-19 21:39:37
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| 水儿312
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我能参加不?
现在体重104 160CM...想减到90斤! 能参加个不? 支持你! |
| 为了达到43KG.....努力ing!
(标准) 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏ 160----84.8---59.2--86.4--49.4---29.6---53.0---47.7 (我的) 6月25日尺寸 身高----胸部---腰部----臀部---大腿---小腿---我的㎏--希望达到㎏ 160----84.8--69.5--86.4----49-----31----51.0----43-45 7月1日 (我的) 身高----胸部---腰部----臀部---大腿---小腿---我的㎏--希望达到㎏ 160----84.8---67-----86----48-----30-----49------43-45 
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2008-06-19 23:03:47
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| nkrainbow
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水儿312 wrote: 水儿妹妹，一起加油吧。偶看你帖子了，好厉害啊，已经减了6KG了，我也想试试黄瓜鸡蛋了，不过最近饭局实在是多 
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| 6月29日~7月6日 54KG
7月6日~7月13日 52KG 7月14~7月20日 51KG 努力减肥，好好学习！
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2008-06-20 00:16:44
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| 水儿312
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nkrainbow wrote: 水儿妹妹，一起加油吧。偶看你帖子了，好厉害啊，已经减了6KG了，我也想试试黄瓜鸡蛋了，不过最近饭局实在是多
呵呵!!一起加油吧! 明天等我称了体重来报道...期待中... 今天吃的7日瘦身汤...是第一天..现在都拉肚子五次啦...希望明天体重会下来!! 明天来报告最新情况! 
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| 为了达到43KG.....努力ing!
(标准) 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏ 160----84.8---59.2--86.4--49.4---29.6---53.0---47.7 (我的) 6月25日尺寸 身高----胸部---腰部----臀部---大腿---小腿---我的㎏--希望达到㎏ 160----84.8--69.5--86.4----49-----31----51.0----43-45 7月1日 (我的) 身高----胸部---腰部----臀部---大腿---小腿---我的㎏--希望达到㎏ 160----84.8---67-----86----48-----30-----49------43-45
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2008-06-20 09:30:47
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| 寻找翅膀的女孩
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6月19日
早餐：蜂蜜水一杯，豆浆一份，包子一个，西红柿一个 午餐：米饭一两，菜花一份，青椒炒牛肉少量 晚餐：莲子百合银耳羹一份，西红柿一个 运动：早晨跳绳1300下，晚9点跑步半小时，呼啦圈40分钟 |
| 7月11号，奥运圣火来到哈尔滨，我一定要瘦瘦的迎接圣火的到来，还有20天，我相信我一定会把减肥这件事做好
6月25--7月1日（2日早晨称体重）：100斤 已完成 7月2日--7月8日（9日早晨称体重）：96斤 加油 7月9号--7月15日（16日早晨称体重）：95斤以下
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2008-06-20 09:32:53
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| 寻找翅膀的女孩
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nkrainbow wrote: 亲，是大四吗？？ |
| 7月11号，奥运圣火来到哈尔滨，我一定要瘦瘦的迎接圣火的到来，还有20天，我相信我一定会把减肥这件事做好
6月25--7月1日（2日早晨称体重）：100斤 已完成 7月2日--7月8日（9日早晨称体重）：96斤 加油 7月9号--7月15日（16日早晨称体重）：95斤以下
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2008-06-20 12:08:37
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| nkrainbow
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寻找翅膀的女孩 wrote: 呵呵，不是大四，是研三的。好老了哦 
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| 6月29日~7月6日 54KG
7月6日~7月13日 52KG 7月14~7月20日 51KG 努力减肥，好好学习！
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2008-06-20 14:13:18
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| 水儿312
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 刚买了称回来...
昨天用的医院的称..称的是52公斤.... 早上10:30 喝了碗7日汤.. 后来和LG出去逛街.. 1:00吃了 四片藕..10多丝海白菜... 回到家就2点了.喝了碗7日.... 上刚买的称.一称...  居然到了53公斤...不知道是吃多了还是称的原因....还是今天没排便...郁闷中..
晚上在看看体重....
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| 为了达到43KG.....努力ing!
(标准) 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏ 160----84.8---59.2--86.4--49.4---29.6---53.0---47.7 (我的) 6月25日尺寸 身高----胸部---腰部----臀部---大腿---小腿---我的㎏--希望达到㎏ 160----84.8--69.5--86.4----49-----31----51.0----43-45 7月1日 (我的) 身高----胸部---腰部----臀部---大腿---小腿---我的㎏--希望达到㎏ 160----84.8---67-----86----48-----30-----49------43-45
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2008-06-20 14:28:42
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| 水儿312
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 哈哈....
上了个WC.... 在称了一次...52公斤... 又回来了..看看今天下来的体重到底是多少.. 晚上来报告! 
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| 为了达到43KG.....努力ing!
(标准) 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏ 160----84.8---59.2--86.4--49.4---29.6---53.0---47.7 (我的) 6月25日尺寸 身高----胸部---腰部----臀部---大腿---小腿---我的㎏--希望达到㎏ 160----84.8--69.5--86.4----49-----31----51.0----43-45 7月1日 (我的) 身高----胸部---腰部----臀部---大腿---小腿---我的㎏--希望达到㎏ 160----84.8---67-----86----48-----30-----49------43-45
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2008-06-20 14:55:31
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| 寻找翅膀的女孩
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nkrainbow wrote: 我们差不多，我研二，发现这里的mm都好小呢，还有好多初中生，我初中高中的时候根本就没有这个意识，整天就知道吃 |
| 7月11号，奥运圣火来到哈尔滨，我一定要瘦瘦的迎接圣火的到来，还有20天，我相信我一定会把减肥这件事做好
6月25--7月1日（2日早晨称体重）：100斤 已完成 7月2日--7月8日（9日早晨称体重）：96斤 加油 7月9号--7月15日（16日早晨称体重）：95斤以下
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2008-06-20 23:09:51
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| nkrainbow
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寻找翅膀的女孩 wrote: 呵呵，我好像高三毕业就开始减肥的。用过很多种乱七八糟的方法，也就今年才倾向于比较健康的方式 |
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7月6日~7月13日 52KG 7月14~7月20日 51KG 努力减肥，好好学习！
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