我的减肥决心书

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旖旎蔷薇等级：大树财富：422 积分：676 贴数：246 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-03 \| 只看楼主发帖 1 字体大小没认识ＬＧ之前，我还不算很胖，大概有110斤左右。认识他一年之后，体重暴涨到了130斤。这主要是由于平时我俩吃得太好了，又是西餐，又是火锅，又是奶油蛋糕的，不胖等何时？面临即将逼近的照婚纱照和结婚时穿婚纱，我心里是很汗的！我现在这么胖，哪能穿进去婚纱呀？以前多次试过减肥，都因为没有毅力而放弃了。虽然很想要美丽，但实在是管不住自己的嘴巴。可是，这次我真的是下定决心要减肥了！面对一生只有一次的结婚，我是一定要为了美丽付出代价的。现在是2007年3月12日，我郑重发布减肥宣言：等到结婚那天，我一定要瘦到100斤。（太瘦了也不好看嘛！）为了监督自己，以后我要天天写减肥日记，看到自己的成果，也看到自己的不足。虽然是减肥，但不是以健康为代价，我决定科学饮食，运动减肥。我觉得不吃饭不是什么好方法，一日三餐还是要吃的，运动也是要做的。但是，一日三餐以清淡为主，运动我也选用不是很剧烈的运动——瑜珈。现在先看下我到现在为止所摄入的东东： 1、早上起来喝了一大杯温水，吃了好大一个苹果，又喝了半碗鱼汤，吃了两块鱼肉。（鱼肉脂肪含量低，不容易长胖） 2、到办公室喝了两杯普洱茶。 3、中午餐前吃了一个苹果，喝了一碗鱼汤。 4、中餐吃了一盘鱼汤烩的冬瓜金针菇，一两米饭，把用来煮汤的鱼肉吃了。饭后喝了一杯咖啡，吃了一个柚子。（罪过！实在是有点多了） 5、下午到办公室喝了两杯普洱茶。 6、晚餐还没吃呢，大概会是稀饭吧！虽然吃得不算少，也不像有些人减肥的手段那么激进，但慢慢瘦下去总比短期瘦下去好得多。再加上配合做瑜珈，我相信效果不会差的。为了不打击自信心，我决定不天天称体重，一周称一次比较合理。只要有恒心，有毅力，减肥不成问题的！希望LG也要支持我，别一天没事就诱惑我吃这吃那的，多阻挡我的决心呀！对了，今早称了下，在没穿外套和没吃饭的情况下，我的体重是127斤。晚上还要重点，一般都在130斤左右。（恐怖啊！）现在，我先不管别人怎么想了，给自己加油，千万不要前功尽弃了！希望瘦的那天早点到来！
囡囡等级：梦中的橄榄树财富：1828 积分：7294 贴数：2881 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-03 2 楼主现在是多少斤啊？？？ 57.0kg 50.0kg 55.5kg
旖旎蔷薇等级：大树财富：422 积分：676 贴数：246 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-03 3 吃着吃着就瘦了点,现在大概在124斤左右,我身高161CM.
水水凉风等级：梦中的橄榄树财富：3070 积分：5664 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-03 4 这次一定要坚持住啊，遇到困难再上来和大家说说，一定能慢慢瘦下来的一天一个不一样！ 60.0kg 52.0kg 53.0kg
旖旎蔷薇等级：大树财富：422 积分：676 贴数：246 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-03 5 自己一个人势单力孤的减肥,成功几率不大的.大家互相支持,我相信能成功的.谢谢楼上的朋友! :)
violetcat 等级：小树财富：372 积分：268 贴数：68 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-03 6 支持MM，你的方法和心态都很好~~ 稻花香里说丰年——
hll830 等级：树妖财富：1918 积分：2218 贴数：773 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-03 7 lz 的方法和心态值得学习哦瑜伽老师说，在做瑜伽之前，最好先做些有氧运动才能起到减肥的效果爱上90斤
zhiweikeke9 等级：梦中的橄榄树财富：1769 积分：8908 贴数：3786 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-03 8 不知LZ要何时穿婚纱呢？我虽然不胖，可是必须减肥！！！踏踏实实演戏，老老实实做人！！！
旖旎蔷薇等级：大树财富：422 积分：676 贴数：246 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-03 9 初步定于今年9月份结婚，具体日子还没定。我希望自己能在这半年里健康瘦下来，好穿上漂亮的婚纱！ :D
咸蛋超人等级：参天大树财富：77 积分：1716 贴数：766 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-03 10 加油啊.... 目前状态：年龄：20岁身高：162cm 体重：50公斤目标体重：45公斤 50.0kg 45.0kg 50.0kg
zhiweikeke9 等级：梦中的橄榄树财富：1769 积分：8908 贴数：3786 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-03 11 好的，LZ，加油！我们支持你！！！ :D 我虽然不胖，可是必须减肥！！！踏踏实实演戏，老老实实做人！！！
胖胖等级：大树财富：510 积分：539 贴数：140 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-04 12 支持，做一个美丽新娘！生活多麽美好！我要瘦！瘦！瘦！我要变美女
旖旎蔷薇等级：大树财富：422 积分：676 贴数：246 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-04 13 谢谢大家!事实上，我从3月中旬就开始减肥了，现在也减了有半个多月了。成绩还是有的，就是速度不算快。因为我曾经看过一些资料，科学表明，瘦得太快影响身体健康，所以我用的方法都不太激进。我刚减肥的时候有128斤(是早上的体重，早晚会偏差2斤左右，晚上还要重一点），现在我瘦了6斤，平均一周瘦2斤，今天早上称是122斤。虽然离我的预期目标100斤还比较遥远，不过，我会坚持下来的，希望大家互相鼓励，互相支持！
purplefox 等级：薄荷绿财富：24678 积分：40878 贴数：11823 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-04 14 已经很好了，是医学上推荐的速度减肥不是一天两天的事，加油楼主，我支持你！！保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
水水凉风等级：梦中的橄榄树财富：3070 积分：5664 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-04 15 缓慢持续的瘦下来是最好的，离9月还有些日子，相信到那时候你一定是一个苗条的新娘！我个人现在是强力推荐xanthi 的心得，看了感觉减肥的心态也变好了 :P 一天一个不一样！ 60.0kg 52.0kg 53.0kg
旖旎蔷薇等级：大树财富：422 积分：676 贴数：246 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-04 16 谢谢楼上的朋友！我的心态还算好，就看能不能坚持下去。我是个不太有恒心的人，以前也减过肥，总是瘦了以后又胖回去，最好的成绩就是减到108斤，然后就反弹了。现在生活好了，吃喝不愁，自然容易长胖。我看见美食又像不要命一样，老是控制不了自己嘴馋的毛病。希望大家监督，多提意见。 :)

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旖旎蔷薇等级：大树财富：422 积分：676 贴数：246 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-03 \| 只看楼主发帖 1 字体大小没认识ＬＧ之前，我还不算很胖，大概有110斤左右。认识他一年之后，体重暴涨到了130斤。这主要是由于平时我俩吃得太好了，又是西餐，又是火锅，又是奶油蛋糕的，不胖等何时？面临即将逼近的照婚纱照和结婚时穿婚纱，我心里是很汗的！我现在这么胖，哪能穿进去婚纱呀？以前多次试过减肥，都因为没有毅力而放弃了。虽然很想要美丽，但实在是管不住自己的嘴巴。可是，这次我真的是下定决心要减肥了！面对一生只有一次的结婚，我是一定要为了美丽付出代价的。现在是2007年3月12日，我郑重发布减肥宣言：等到结婚那天，我一定要瘦到100斤。（太瘦了也不好看嘛！）为了监督自己，以后我要天天写减肥日记，看到自己的成果，也看到自己的不足。虽然是减肥，但不是以健康为代价，我决定科学饮食，运动减肥。我觉得不吃饭不是什么好方法，一日三餐还是要吃的，运动也是要做的。但是，一日三餐以清淡为主，运动我也选用不是很剧烈的运动——瑜珈。现在先看下我到现在为止所摄入的东东： 1、早上起来喝了一大杯温水，吃了好大一个苹果，又喝了半碗鱼汤，吃了两块鱼肉。（鱼肉脂肪含量低，不容易长胖） 2、到办公室喝了两杯普洱茶。 3、中午餐前吃了一个苹果，喝了一碗鱼汤。 4、中餐吃了一盘鱼汤烩的冬瓜金针菇，一两米饭，把用来煮汤的鱼肉吃了。饭后喝了一杯咖啡，吃了一个柚子。（罪过！实在是有点多了） 5、下午到办公室喝了两杯普洱茶。 6、晚餐还没吃呢，大概会是稀饭吧！虽然吃得不算少，也不像有些人减肥的手段那么激进，但慢慢瘦下去总比短期瘦下去好得多。再加上配合做瑜珈，我相信效果不会差的。为了不打击自信心，我决定不天天称体重，一周称一次比较合理。只要有恒心，有毅力，减肥不成问题的！希望LG也要支持我，别一天没事就诱惑我吃这吃那的，多阻挡我的决心呀！对了，今早称了下，在没穿外套和没吃饭的情况下，我的体重是127斤。晚上还要重点，一般都在130斤左右。（恐怖啊！）现在，我先不管别人怎么想了，给自己加油，千万不要前功尽弃了！希望瘦的那天早点到来！
囡囡等级：梦中的橄榄树财富：1828 积分：7294 贴数：2881 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-03 2 楼主现在是多少斤啊？？？ 57.0kg 50.0kg 55.5kg
旖旎蔷薇等级：大树财富：422 积分：676 贴数：246 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-03 3 吃着吃着就瘦了点,现在大概在124斤左右,我身高161CM.
水水凉风等级：梦中的橄榄树财富：3070 积分：5664 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-03 4 这次一定要坚持住啊，遇到困难再上来和大家说说，一定能慢慢瘦下来的一天一个不一样！ 60.0kg 52.0kg 53.0kg
旖旎蔷薇等级：大树财富：422 积分：676 贴数：246 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-03 5 自己一个人势单力孤的减肥,成功几率不大的.大家互相支持,我相信能成功的.谢谢楼上的朋友! :)
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hll830 等级：树妖财富：1918 积分：2218 贴数：773 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-03 7 lz 的方法和心态值得学习哦瑜伽老师说，在做瑜伽之前，最好先做些有氧运动才能起到减肥的效果爱上90斤
zhiweikeke9 等级：梦中的橄榄树财富：1769 积分：8908 贴数：3786 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-03 8 不知LZ要何时穿婚纱呢？我虽然不胖，可是必须减肥！！！踏踏实实演戏，老老实实做人！！！
旖旎蔷薇等级：大树财富：422 积分：676 贴数：246 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-03 9 初步定于今年9月份结婚，具体日子还没定。我希望自己能在这半年里健康瘦下来，好穿上漂亮的婚纱！ :D
咸蛋超人等级：参天大树财富：77 积分：1716 贴数：766 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-03 10 加油啊.... 目前状态：年龄：20岁身高：162cm 体重：50公斤目标体重：45公斤 50.0kg 45.0kg 50.0kg
zhiweikeke9 等级：梦中的橄榄树财富：1769 积分：8908 贴数：3786 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-03 11 好的，LZ，加油！我们支持你！！！ :D 我虽然不胖，可是必须减肥！！！踏踏实实演戏，老老实实做人！！！
胖胖等级：大树财富：510 积分：539 贴数：140 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-04 12 支持，做一个美丽新娘！生活多麽美好！我要瘦！瘦！瘦！我要变美女
旖旎蔷薇等级：大树财富：422 积分：676 贴数：246 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-04 13 谢谢大家!事实上，我从3月中旬就开始减肥了，现在也减了有半个多月了。成绩还是有的，就是速度不算快。因为我曾经看过一些资料，科学表明，瘦得太快影响身体健康，所以我用的方法都不太激进。我刚减肥的时候有128斤(是早上的体重，早晚会偏差2斤左右，晚上还要重一点），现在我瘦了6斤，平均一周瘦2斤，今天早上称是122斤。虽然离我的预期目标100斤还比较遥远，不过，我会坚持下来的，希望大家互相鼓励，互相支持！
purplefox 等级：薄荷绿财富：24678 积分：40878 贴数：11823 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-04 14 已经很好了，是医学上推荐的速度减肥不是一天两天的事，加油楼主，我支持你！！保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
水水凉风等级：梦中的橄榄树财富：3070 积分：5664 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-04 15 缓慢持续的瘦下来是最好的，离9月还有些日子，相信到那时候你一定是一个苗条的新娘！我个人现在是强力推荐xanthi 的心得，看了感觉减肥的心态也变好了 :P 一天一个不一样！ 60.0kg 52.0kg 53.0kg
旖旎蔷薇等级：大树财富：422 积分：676 贴数：246 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-04 16 谢谢楼上的朋友！我的心态还算好，就看能不能坚持下去。我是个不太有恒心的人，以前也减过肥，总是瘦了以后又胖回去，最好的成绩就是减到108斤，然后就反弹了。现在生活好了，吃喝不愁，自然容易长胖。我看见美食又像不要命一样，老是控制不了自己嘴馋的毛病。希望大家监督，多提意见。 :)