今天去看医生了，运动进行时不得不暂时搁浅..

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冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6128 积分：8353 贴数：1550 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-04 \| 只看楼主发帖 1 字体大小产后看到镜中臃肿的自己，心中真的很郁闷，暗暗下定决心，我一定要减肥成功！于是开始制定减肥大计，慢跑加控制饮食，由于本人减肥心切，一年多没运动，第一日清晨便一口气跑了40多分钟，虽然速度不快，10多天过去了，偶的右脚的大脚趾都紫了，但是偶还是坚持！但是事实是残酷的，偶体重基数大，对偶的膝关节造成了损伤！偶停了一日，可是减肥心切的我真的不甘心就这样下去，产假还有一个半月就要休完了，不要拖着这臃肿的体态去工作！可是这几日发现根本不能跑了，哪怕再慢的速度，上下楼偶的膝盖很痛，心中一直在犹豫到底该不该放弃运动！？在朋友及各位薄荷宝宝的劝说下偶决定改为快走，可是偶发现偶的病情一直没有好转！于是今天鼓起勇气和我一个骨伤专业的朋友打了一个电话，详细告之了偶的病情，他诊断偶为韧带损伤，需要静养10天以上，停上一切负重的活动，如果病情再无好转就要进行进一步治疗，给偶的膝盖打针，偶好怕怕。。从明天开始就要停止运动了，真的好怕再瘦不下去，遭遇第一个平台期！各位薄荷宝宝们，一定要记得偶的教训，欲速则不达！我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
mushi2 等级：梦中的橄榄树财富：4598 积分：7037 贴数：1218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-04 2 亲好好养腿吧我的成功减肥贴： http://www.boohee.com/posts/list/2844.page 我的减肥周年记： http://www.boohee.com/posts/list/14443.page 减肥没有秘诀，只有坚持！如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法，时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6128 积分：8353 贴数：1550 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-04 3 mushi2 wrote: 亲好好养腿吧感谢亲，但愿偶的腿快点好起来！我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
mushi2 等级：梦中的橄榄树财富：4598 积分：7037 贴数：1218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-04 4 亲现在可以每天晚上做些舒绶的运动我的成功减肥贴： http://www.boohee.com/posts/list/2844.page 我的减肥周年记： http://www.boohee.com/posts/list/14443.page 减肥没有秘诀，只有坚持！如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法，时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6128 积分：8353 贴数：1550 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-04 5 mushi2 wrote: 亲现在可以每天晚上做些舒绶的运动什么舒绶的运动，比如瑜珈吗？那个我做不来，太痛苦了！我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
lovelylittlerabbit 等级：参天大树财富：1217 积分：1226 贴数：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-04 6 早日康复啊~~~
天空等级：绿财富：6123 积分：24043 贴数：8894 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-04 7 减肥也是为了健康,让我们在健康中瘦身！听取医生建议,早上回归健康瘦身队伍！哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！ 59.0kg 50.0kg 56.4kg
小哈为小贝等级：绿财富：10531 积分：15208 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-04 8 先养好身体先控制饮食　养成好的生活习惯减肥慢慢来过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6128 积分：8353 贴数：1550 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 9 天空 wrote: 减肥也是为了健康,让我们在健康中瘦身！听取医生建议,早上回归健康瘦身队伍！但愿如你们所言，偶快点康复吧！我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6128 积分：8353 贴数：1550 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 10 小哈为小贝 wrote: 先养好身体先控制饮食　养成好的生活习惯减肥慢慢来现在偶已经养成了良好的的钦食习惯了！现在晚餐吃得少也不觉得饿，而是有点小谗！不过偶还是坚持住了！我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6128 积分：8353 贴数：1550 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 11 lovelylittlerabbit wrote: 早日康复啊~~~ 谢谢！ :) 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
o锐o 等级：树苗财富：136 积分：76 贴数：28 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 12 抱抱。。。最近流行韧带拉伤吗？我也差不多同一时候和你一样受伤了。现在要静养一个月。。。所以只能通过节食来减肥了。。。。虽然我很不情愿啊。 MM加油！
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 13 磨刀不误砍柴工！我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
胖妈妈等级：神木财富：1506 积分：3256 贴数：591 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 14 亲,身体是革命的本钱,只有身体好了才能谈减肥大业的,所以现在还是好好的把伤养好吧 70.0kg 52.0kg 62.5kg
CcSweet 等级：参天大树财富：1646 积分：1618 贴数：166 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 15 运动要一步步来·让身体有个适应的过程· 亲加油时间若倒退想看见谁
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6128 积分：8353 贴数：1550 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 16 o锐o wrote: 抱抱。。。最近流行韧带拉伤吗？我也差不多同一时候和你一样受伤了。现在要静养一个月。。。所以只能通过节食来减肥了。。。。虽然我很不情愿啊。 MM加油！同病相连，来抱一个！偶也不喜欢节食减肥，说实话，还是运动加控制饮食比较健康！偶也很不情愿哦，早上起来跑跑步出身汗的感觉真的很好！ :P 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6128 积分：8353 贴数：1550 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 17 泡泡减肥 wrote: 磨刀不误砍柴工！听取你们的建议，先休养再减肥！我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6128 积分：8353 贴数：1550 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 18 CcSweet wrote: 运动要一步步来·让身体有个适应的过程· 亲加油谢谢我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
忘忧树叶等级：小树财富：222 积分：247 贴数：77 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 19 我也经历过的！跑了七日脚跟撕裂了。朋友说，跑步运动不是每个人都适合的。
wayaya 等级：树妖财富：1760 积分：2024 贴数：267 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 20 呵呵，我也这样过啊。那是生宝宝以前的事情了，去夏威夷旅游前，为了穿泳衣漂亮点，在健身房里练过头了，右腿膝盖就受伤了。只好去医院看，可笑的是，最后我还问医生还能不能继续锻炼，医生很不可思议的问我“难道你有比赛任务吗？” 49.0kg 42.0kg 43.4kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6128 积分：8353 贴数：1550 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-06 21 忘忧树叶 wrote: 我也经历过的！跑了七日脚跟撕裂了。朋友说，跑步运动不是每个人都适合的。偶以前像这样连续跑过两个月，可是偶一直很好，而且减肥的效果很好的说，至于现弄成这样，医生说与我现在的体重有很大关系，而且还有最重要的一点就是偶长时间没运动，没有一个循序渐进的过程，膝盖一下子适应不了这种负荷，所以导致现在这样。。偶现在只有把体重减下来，伤好了，再开始慢慢改快走了。。我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6128 积分：8353 贴数：1550 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-06 22 wayaya wrote: 呵呵，我也这样过啊。那是生宝宝以前的事情了，去夏威夷旅游前，为了穿泳衣漂亮点，在健身房里练过头了，右腿膝盖就受伤了。只好去医院看，可笑的是，最后我还问医生还能不能继续锻炼，医生很不可思议的问我“难道你有比赛任务吗？” 好想问一句，你多久才好？还有就是恢复后多久才可以继续跑步？我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg

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冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6128 积分：8353 贴数：1550 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-04 \| 只看楼主发帖 1 字体大小产后看到镜中臃肿的自己，心中真的很郁闷，暗暗下定决心，我一定要减肥成功！于是开始制定减肥大计，慢跑加控制饮食，由于本人减肥心切，一年多没运动，第一日清晨便一口气跑了40多分钟，虽然速度不快，10多天过去了，偶的右脚的大脚趾都紫了，但是偶还是坚持！但是事实是残酷的，偶体重基数大，对偶的膝关节造成了损伤！偶停了一日，可是减肥心切的我真的不甘心就这样下去，产假还有一个半月就要休完了，不要拖着这臃肿的体态去工作！可是这几日发现根本不能跑了，哪怕再慢的速度，上下楼偶的膝盖很痛，心中一直在犹豫到底该不该放弃运动！？在朋友及各位薄荷宝宝的劝说下偶决定改为快走，可是偶发现偶的病情一直没有好转！于是今天鼓起勇气和我一个骨伤专业的朋友打了一个电话，详细告之了偶的病情，他诊断偶为韧带损伤，需要静养10天以上，停上一切负重的活动，如果病情再无好转就要进行进一步治疗，给偶的膝盖打针，偶好怕怕。。从明天开始就要停止运动了，真的好怕再瘦不下去，遭遇第一个平台期！各位薄荷宝宝们，一定要记得偶的教训，欲速则不达！我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
mushi2 等级：梦中的橄榄树财富：4598 积分：7037 贴数：1218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-04 2 亲好好养腿吧我的成功减肥贴： http://www.boohee.com/posts/list/2844.page 我的减肥周年记： http://www.boohee.com/posts/list/14443.page 减肥没有秘诀，只有坚持！如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法，时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6128 积分：8353 贴数：1550 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-04 3 mushi2 wrote: 亲好好养腿吧感谢亲，但愿偶的腿快点好起来！我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
mushi2 等级：梦中的橄榄树财富：4598 积分：7037 贴数：1218 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-04 4 亲现在可以每天晚上做些舒绶的运动我的成功减肥贴： http://www.boohee.com/posts/list/2844.page 我的减肥周年记： http://www.boohee.com/posts/list/14443.page 减肥没有秘诀，只有坚持！如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法，时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6128 积分：8353 贴数：1550 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-04 5 mushi2 wrote: 亲现在可以每天晚上做些舒绶的运动什么舒绶的运动，比如瑜珈吗？那个我做不来，太痛苦了！我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
lovelylittlerabbit 等级：参天大树财富：1217 积分：1226 贴数：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-04 6 早日康复啊~~~
天空等级：绿财富：6123 积分：24043 贴数：8894 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-04 7 减肥也是为了健康,让我们在健康中瘦身！听取医生建议,早上回归健康瘦身队伍！哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！ 59.0kg 50.0kg 56.4kg
小哈为小贝等级：绿财富：10531 积分：15208 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-04 8 先养好身体先控制饮食　养成好的生活习惯减肥慢慢来过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6128 积分：8353 贴数：1550 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 9 天空 wrote: 减肥也是为了健康,让我们在健康中瘦身！听取医生建议,早上回归健康瘦身队伍！但愿如你们所言，偶快点康复吧！我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6128 积分：8353 贴数：1550 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 10 小哈为小贝 wrote: 先养好身体先控制饮食　养成好的生活习惯减肥慢慢来现在偶已经养成了良好的的钦食习惯了！现在晚餐吃得少也不觉得饿，而是有点小谗！不过偶还是坚持住了！我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6128 积分：8353 贴数：1550 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 11 lovelylittlerabbit wrote: 早日康复啊~~~ 谢谢！ :) 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
o锐o 等级：树苗财富：136 积分：76 贴数：28 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 12 抱抱。。。最近流行韧带拉伤吗？我也差不多同一时候和你一样受伤了。现在要静养一个月。。。所以只能通过节食来减肥了。。。。虽然我很不情愿啊。 MM加油！
泡泡减肥等级：神木财富：1882 积分：3862 贴数：1061 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 13 磨刀不误砍柴工！我的未来不是梦，相信减肥会成功！ 79.2kg 54.0kg 57.8kg
胖妈妈等级：神木财富：1506 积分：3256 贴数：591 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 14 亲,身体是革命的本钱,只有身体好了才能谈减肥大业的,所以现在还是好好的把伤养好吧 70.0kg 52.0kg 62.5kg
CcSweet 等级：参天大树财富：1646 积分：1618 贴数：166 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 15 运动要一步步来·让身体有个适应的过程· 亲加油时间若倒退想看见谁
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6128 积分：8353 贴数：1550 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 16 o锐o wrote: 抱抱。。。最近流行韧带拉伤吗？我也差不多同一时候和你一样受伤了。现在要静养一个月。。。所以只能通过节食来减肥了。。。。虽然我很不情愿啊。 MM加油！同病相连，来抱一个！偶也不喜欢节食减肥，说实话，还是运动加控制饮食比较健康！偶也很不情愿哦，早上起来跑跑步出身汗的感觉真的很好！ :P 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6128 积分：8353 贴数：1550 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 17 泡泡减肥 wrote: 磨刀不误砍柴工！听取你们的建议，先休养再减肥！我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6128 积分：8353 贴数：1550 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 18 CcSweet wrote: 运动要一步步来·让身体有个适应的过程· 亲加油谢谢我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
忘忧树叶等级：小树财富：222 积分：247 贴数：77 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 19 我也经历过的！跑了七日脚跟撕裂了。朋友说，跑步运动不是每个人都适合的。
wayaya 等级：树妖财富：1760 积分：2024 贴数：267 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 20 呵呵，我也这样过啊。那是生宝宝以前的事情了，去夏威夷旅游前，为了穿泳衣漂亮点，在健身房里练过头了，右腿膝盖就受伤了。只好去医院看，可笑的是，最后我还问医生还能不能继续锻炼，医生很不可思议的问我“难道你有比赛任务吗？” 49.0kg 42.0kg 43.4kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6128 积分：8353 贴数：1550 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-06 21 忘忧树叶 wrote: 我也经历过的！跑了七日脚跟撕裂了。朋友说，跑步运动不是每个人都适合的。偶以前像这样连续跑过两个月，可是偶一直很好，而且减肥的效果很好的说，至于现弄成这样，医生说与我现在的体重有很大关系，而且还有最重要的一点就是偶长时间没运动，没有一个循序渐进的过程，膝盖一下子适应不了这种负荷，所以导致现在这样。。偶现在只有把体重减下来，伤好了，再开始慢慢改快走了。。我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6128 积分：8353 贴数：1550 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-06 22 wayaya wrote: 呵呵，我也这样过啊。那是生宝宝以前的事情了，去夏威夷旅游前，为了穿泳衣漂亮点，在健身房里练过头了，右腿膝盖就受伤了。只好去医院看，可笑的是，最后我还问医生还能不能继续锻炼，医生很不可思议的问我“难道你有比赛任务吗？” 好想问一句，你多久才好？还有就是恢复后多久才可以继续跑步？我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg