亲们帮我看下这样行吗?

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nancyyh 等级：树妖财富：1744 积分：2466 贴数：310 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 \| 只看楼主发帖 1 字体大小ＭＣ快完了．黄金期一定要坚持好.．明天起我准备这样吃．．亲们帮我看下行不行啊．．早上：一个苹果．一盒脱脂牛奶．一个茶叶蛋加餐：一个水果中午：有几个选择：1一份黑椒鸡球盖饭（里面是芹菜．豆腐干．鸡肉｛就几块｝）饭我吃一点就行了．2番茄炒蛋加小碗饭.3木须肉加小碗饭加餐:一袋酸奶晚上5.6点:一个水果.一份汤(紫菜烫.白菜豆腐汤) 晚饭过后就不吃了... 这样坚持一个月能瘦的多吗? 我不爱运动..就是周5加周末2天会去练半天的舞...过两天可能学校有舞蹈排练会有1个多星期的样子..正好就赶到黄金期了... 亲们我这样行吗?帮我做下参考吧...谢谢啦坚持!为目标而奋斗.... 56.0kg 44.0kg 56.0kg
dove1025 等级：参天大树财富：265 积分：1075 贴数：90 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 2 早上吃点淀粉类的食物吧宝贝，这个夏天一定要穿上漂漂的牛仔裤~~ ++++++++豁出命拉 50.0kg 41.0kg 43.5kg
nancyyh 等级：树妖财富：1744 积分：2466 贴数：310 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 3 dove1025 wrote: 早上吃点淀粉类的食物吧加个馒头或者包子不会多吧坚持!为目标而奋斗.... 56.0kg 44.0kg 56.0kg
dove1025 等级：参天大树财富：265 积分：1075 贴数：90 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-06 4 :) 恩。不会多的全麦或杂粮的面包也是不错的选择宝贝，这个夏天一定要穿上漂漂的牛仔裤~~ ++++++++豁出命拉 50.0kg 41.0kg 43.5kg
nancyyh 等级：树妖财富：1744 积分：2466 贴数：310 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 5 都没人顶啊．．．．坚持!为目标而奋斗.... 56.0kg 44.0kg 56.0kg
小哈为小贝等级：绿财富：10531 积分：15208 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 6 nancyyh wrote: ＭＣ快完了．黄金期一定要坚持好.．明天起我准备这样吃．．亲们帮我看下行不行啊．．早上：一个苹果．一盒脱脂牛奶．一个茶叶蛋加餐：一个水果中午：有几个选择：1一份黑椒鸡球盖饭（里面是芹菜．豆腐干．鸡肉｛就几块｝）饭我吃一点就行了．2番茄炒蛋加小碗饭.3木须肉加小碗饭加餐:一袋酸奶晚上5.6点:一个水果.一份汤(紫菜烫.白菜豆腐汤) 晚饭过后就不吃了... 这样坚持一个月能瘦的多吗? 我不爱运动..就是周5加周末2天会去练半天的舞...过两天可能学校有舞蹈排练会有1个多星期的样子..正好就赶到黄金期了... 亲们我这样行吗?帮我做下参考吧...谢谢啦首先热量不到1200大卡长期这样对身体伤害很大其次每天早上吃茶叶蛋很不好每周2个蛋黄就够了否则胆固醇非常高每天的主食要足量否则影响大脑晚上不吃更加不行第二天早上吃进去的东西会加倍吸收过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
兔子尾巴长不了等级：绿财富：5333 积分：15024 贴数：4125 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 7 小哈为小贝 wrote: nancyyh wrote: ＭＣ快完了．黄金期一定要坚持好.．明天起我准备这样吃．．亲们帮我看下行不行啊．．早上：一个苹果．一盒脱脂牛奶．一个茶叶蛋加餐：一个水果中午：有几个选择：1一份黑椒鸡球盖饭（里面是芹菜．豆腐干．鸡肉｛就几块｝）饭我吃一点就行了．2番茄炒蛋加小碗饭.3木须肉加小碗饭加餐:一袋酸奶晚上5.6点:一个水果.一份汤(紫菜烫.白菜豆腐汤) 晚饭过后就不吃了... 这样坚持一个月能瘦的多吗? 我不爱运动..就是周5加周末2天会去练半天的舞...过两天可能学校有舞蹈排练会有1个多星期的样子..正好就赶到黄金期了... 亲们我这样行吗?帮我做下参考吧...谢谢啦首先热量不到1200大卡长期这样对身体伤害很大其次每天早上吃茶叶蛋很不好每周2个蛋黄就够了否则胆固醇非常高每天的主食要足量否则影响大脑晚上不吃更加不行第二天早上吃进去的东西会加倍吸收好详细好专业的分析呢！ :)
小哈为小贝等级：绿财富：10531 积分：15208 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 8 在薄荷住久了大家迟早都会变专家的过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
nancyyh 等级：树妖财富：1744 积分：2466 贴数：310 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 9 哦．．这样．．谢谢 :) 坚持!为目标而奋斗.... 56.0kg 44.0kg 56.0kg

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nancyyh 等级：树妖财富：1744 积分：2466 贴数：310 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 \| 只看楼主发帖 1 字体大小ＭＣ快完了．黄金期一定要坚持好.．明天起我准备这样吃．．亲们帮我看下行不行啊．．早上：一个苹果．一盒脱脂牛奶．一个茶叶蛋加餐：一个水果中午：有几个选择：1一份黑椒鸡球盖饭（里面是芹菜．豆腐干．鸡肉｛就几块｝）饭我吃一点就行了．2番茄炒蛋加小碗饭.3木须肉加小碗饭加餐:一袋酸奶晚上5.6点:一个水果.一份汤(紫菜烫.白菜豆腐汤) 晚饭过后就不吃了... 这样坚持一个月能瘦的多吗? 我不爱运动..就是周5加周末2天会去练半天的舞...过两天可能学校有舞蹈排练会有1个多星期的样子..正好就赶到黄金期了... 亲们我这样行吗?帮我做下参考吧...谢谢啦坚持!为目标而奋斗.... 56.0kg 44.0kg 56.0kg
dove1025 等级：参天大树财富：265 积分：1075 贴数：90 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 2 早上吃点淀粉类的食物吧宝贝，这个夏天一定要穿上漂漂的牛仔裤~~ ++++++++豁出命拉 50.0kg 41.0kg 43.5kg
nancyyh 等级：树妖财富：1744 积分：2466 贴数：310 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-05 3 dove1025 wrote: 早上吃点淀粉类的食物吧加个馒头或者包子不会多吧坚持!为目标而奋斗.... 56.0kg 44.0kg 56.0kg
dove1025 等级：参天大树财富：265 积分：1075 贴数：90 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-06 4 :) 恩。不会多的全麦或杂粮的面包也是不错的选择宝贝，这个夏天一定要穿上漂漂的牛仔裤~~ ++++++++豁出命拉 50.0kg 41.0kg 43.5kg
nancyyh 等级：树妖财富：1744 积分：2466 贴数：310 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 5 都没人顶啊．．．．坚持!为目标而奋斗.... 56.0kg 44.0kg 56.0kg
小哈为小贝等级：绿财富：10531 积分：15208 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 6 nancyyh wrote: ＭＣ快完了．黄金期一定要坚持好.．明天起我准备这样吃．．亲们帮我看下行不行啊．．早上：一个苹果．一盒脱脂牛奶．一个茶叶蛋加餐：一个水果中午：有几个选择：1一份黑椒鸡球盖饭（里面是芹菜．豆腐干．鸡肉｛就几块｝）饭我吃一点就行了．2番茄炒蛋加小碗饭.3木须肉加小碗饭加餐:一袋酸奶晚上5.6点:一个水果.一份汤(紫菜烫.白菜豆腐汤) 晚饭过后就不吃了... 这样坚持一个月能瘦的多吗? 我不爱运动..就是周5加周末2天会去练半天的舞...过两天可能学校有舞蹈排练会有1个多星期的样子..正好就赶到黄金期了... 亲们我这样行吗?帮我做下参考吧...谢谢啦首先热量不到1200大卡长期这样对身体伤害很大其次每天早上吃茶叶蛋很不好每周2个蛋黄就够了否则胆固醇非常高每天的主食要足量否则影响大脑晚上不吃更加不行第二天早上吃进去的东西会加倍吸收过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
兔子尾巴长不了等级：绿财富：5333 积分：15024 贴数：4125 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 7 小哈为小贝 wrote: nancyyh wrote: ＭＣ快完了．黄金期一定要坚持好.．明天起我准备这样吃．．亲们帮我看下行不行啊．．早上：一个苹果．一盒脱脂牛奶．一个茶叶蛋加餐：一个水果中午：有几个选择：1一份黑椒鸡球盖饭（里面是芹菜．豆腐干．鸡肉｛就几块｝）饭我吃一点就行了．2番茄炒蛋加小碗饭.3木须肉加小碗饭加餐:一袋酸奶晚上5.6点:一个水果.一份汤(紫菜烫.白菜豆腐汤) 晚饭过后就不吃了... 这样坚持一个月能瘦的多吗? 我不爱运动..就是周5加周末2天会去练半天的舞...过两天可能学校有舞蹈排练会有1个多星期的样子..正好就赶到黄金期了... 亲们我这样行吗?帮我做下参考吧...谢谢啦首先热量不到1200大卡长期这样对身体伤害很大其次每天早上吃茶叶蛋很不好每周2个蛋黄就够了否则胆固醇非常高每天的主食要足量否则影响大脑晚上不吃更加不行第二天早上吃进去的东西会加倍吸收好详细好专业的分析呢！ :)
小哈为小贝等级：绿财富：10531 积分：15208 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 8 在薄荷住久了大家迟早都会变专家的过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
nancyyh 等级：树妖财富：1744 积分：2466 贴数：310 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-07 9 哦．．这样．．谢谢 :) 坚持!为目标而奋斗.... 56.0kg 44.0kg 56.0kg