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偶发现这里瘦背的资料特别少,好郁闷哦.能不能请兔兔和小舞给我们点瘦背的好意见[瘦背]

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rainingface 等级：绿财富：11510 积分：14534 贴数：1831 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-10 \| 只看楼主发帖 1 字体大小前面搜索了瘦背只有出来5个帖子而且大部分都是提问的.... 伤心...... 能不能多点相关资料.... 最好是带有图片的.. 能给我们这样希望瘦背的薄荷宝宝多点帮助.. 麻烦了.. 555555555555555 偶的背啊.. 伤心.. PS 看到了兔兔的针对下半身设计的动作...5555555555,有没有针对上半身的.. 身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】 Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】 Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】 Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】 Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】 70.0kg 54.0kg 60.0kg
宝丹幺儿等级：梦中的橄榄树财富：3724 积分：6141 贴数：1762 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-10 2 人瘦了背自然瘦拉 9月21回家去，不能长，还必须减下来，我明白，这对我来说很困难~~ 9月27日：目标47公斤 10月7日：目标46公斤，国庆不但不能长肥，还要减~~~ 53.0kg 45.0kg 49.0kg
rainingface 等级：绿财富：11510 积分：14534 贴数：1831 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-10 3 宝丹幺儿 wrote: 人瘦了背自然瘦拉真的吗..5555555555555 伤心... 身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】 Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】 Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】 Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】 Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】 70.0kg 54.0kg 60.0kg
宝丹幺儿等级：梦中的橄榄树财富：3724 积分：6141 贴数：1762 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-10 4 恩我以前也是虎背那个厚度不摆拉现在瘦些了也有曲线拉所以要坚持减肥哦~~ 9月21回家去，不能长，还必须减下来，我明白，这对我来说很困难~~ 9月27日：目标47公斤 10月7日：目标46公斤，国庆不但不能长肥，还要减~~~ 53.0kg 45.0kg 49.0kg
rainingface 等级：绿财富：11510 积分：14534 贴数：1831 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-04-10 5 宝丹幺儿 wrote: 恩我以前也是虎背那个厚度不摆拉现在瘦些了也有曲线拉所以要坚持减肥哦~~ 恩.以前那时候你是几斤? 身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】 Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】 Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】 Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】 Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】 70.0kg 54.0kg 60.0kg
兔子尾巴长不了等级：绿财富：5333 积分：15024 贴数：4125 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-18 6 宝丹幺儿 wrote: 人瘦了背自然瘦拉是的，人整体瘦下来，背自然会瘦，如果上半身较为丰满的MM，可以在减重过程中加多一些上半身的拉伸动作，比如瑜伽的很多上半身的拉伸动作都很不错，也可以找一两个简易的动作平常没事就练一下~
purplefox 等级：薄荷绿财富：24682 积分：40880 贴数：11824 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-18 7 有阿~~~搜索“后腰”~ 保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
purplefox 等级：薄荷绿财富：24682 积分：40880 贴数：11824 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-18 8 背起~ 保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
renya1221 等级：树妖财富：1637 积分：2448 贴数：263 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-25 9 我就是所谓的水牛背呀，腰是小了背怎么感觉还是很厚实我要瘦，我相信我可以您的身高是：160cm 标准胸围是：86.01cm 标准腰围是：60.71cm 标准臀围是：87.27cm 标准腿围是：51.23cm以这个尺寸为目标实行减肥是大事，但在生活中只是小事(^__^) 嘻嘻…… 51.0kg 45.0kg 51.0kg
woolala 等级：参天大树财富：860 积分：1053 贴数：147 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-25 10 我也是背很厚的那种，爸爸都叫我“双料”的~~~ 而且我好像别的地方都瘦得下来就背没瘦下来过。东西一吃多后背就鼓出来~~~汗
完美人生等级：神木财富：2939 积分：3913 贴数：954 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-18 11 看看瑜伽里面有没有瘦背的动作我后背上的肉好像少多了，最头痛的就是手臂、腹部、腿部我要健康，我要美丽，我要智慧，我要魅力！！ 62.5kg 57.0kg 64.0kg
lvyunzhen 等级：树芽财富：182 积分：36 贴数：5 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-22 12 哈哈~我也在搜索中。。。同道中人啊 65.0kg 53.0kg 59.0kg

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