我的小腿瘦了两厘米诶!!超开心的说. 

原先小腿是33CM,33.5CM.汗...现在小腿早上是31CM.31.5CM.晚上就再各粗半厘米.厄...大腿也瘦了1CM
用了40多天的时间,准确来说是用了20多天左右,因为中间M偷懒拉好几天.
前10天因为依赖贝罗瘦了1CM.而没有运动,导致后来的十几天一直保持32.5CM的样子,然后才明白不能太依赖要配上运动的.于是在11天前.我制定了运动的计划.
踮脚从每天三分钟过渡到现在每天六分钟.还有转脚踝几十下.有做了蹬自行车的运动几百下,还有躺在床上两腿打开80°的样子.20下.还有女人我最大的里面讲的剪刀脚50下.
我是在洗完澡后. 腿热乎乎的就抹上贝罗辣椒然后包上保鲜膜再做运动的.汗....我第一次这么真正的瘦腿诶.
对我来说,真的有效哦.大家可以试试.
我觉得我能够坚持下来是因为我每昨晚一个运动都会记录在一个本子上,哈哈...o(∩_∩)o...

我也在用贝罗瘦我的大腿和小腿。。还有肉肉的肚子。。已经用了一周啦当然我还运动加按摩。。感觉还有点效果。。 因为本来就很粗。。余地大吧。。

我刚才洗了澡，还用贝罗泥~呵，现在感觉不到辣了~ :)

我也用过贝罗,但是辣到我瘦不了，很象在燃烧
而且隔天洗澡时候,腿很疼哦,就是很辣然后洗热水
超级疼的,你们会有这样的感觉吗

吖...刚才突然想到这个,我好久都没有做上面的运动了,没有坚持下去呢,最近还狂吃东西,明明就很饱的说...汗....

贝罗用热水是会辣的啦,有时候辣到真相撞墙,不过那瓶被懒懒的我不知道放在哪里遗忘了,不过哈哈,现在小腿还是31.5 32. 反弹不是很大.一点点啦..

贝罗去哪里买,,?

55.。。我也要瘦腿