关于燕麦+水果

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前依依等级：大树财富：538 积分：493 贴数：88 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-15 \| 只看楼主发帖 1 字体大小亲们，有没试过一周用两天只喝燕麦片加水果的，如果这样做，会加大瘦身效果吗？就坚持到底吧，坚持。第一次做，做就要做好，冲啊，我要瘦瘦瘦！ 169cm. 60kg————50kg 60.0kg 50.0kg 60.0kg
小哈为小贝等级：绿财富：10536 积分：15213 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-15 2 前依依 wrote: 亲们，有没试过一周用两天只喝燕麦片加水果的，如果这样做，会加大瘦身效果吗？每天都要吃多样化的食物不能单一的吃营养不良的减肥远远没有健康重要要均衡饮食+运动+好的心态健康地减，慢慢减过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
娃娃苗子等级：树枝财富：119 积分：224 贴数：13 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-15 3 我觉得不好，还是正常吃饭，加强运动！
前依依等级：大树财富：538 积分：493 贴数：88 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-15 4 小哈为小贝 wrote: 前依依 wrote: 亲们，有没试过一周用两天只喝燕麦片加水果的，如果这样做，会加大瘦身效果吗？每天都要吃多样化的食物不能单一的吃营养不良的减肥远远没有健康重要要均衡饮食+运动+好的心态健康地减，慢慢减哎，我是越减越急，越减心态越不好了，刚开始减时本来都还不急于求成的，想得也宽，能减多少是多少，现在是成天都关心这体重啊，就希望多多滴减心态估计也不好了就坚持到底吧，坚持。第一次做，做就要做好，冲啊，我要瘦瘦瘦！ 169cm. 60kg————50kg 60.0kg 50.0kg 60.0kg
星星1004 等级：参天大树财富：1767 积分：1535 贴数：150 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-18 5 放轻松哦～不要再想用吃单一的食物法减哦，那是没有太大效果的，已经有太多前车之鉴了。包括我自己。呵呵^_^ 要相信『控制饮食＋适量运动』才是减肥的王道呀！o(∩_∩)o... 有时候急了就上薄荷上看看帖子，再根据自己的情况，健康地调整，而且参考薄荷战友们的经验之谈就不会再心烦气躁了哈 50.0kg 43.0kg 45.0kg
哚哚等级：树妖财富：2081 积分：2949 贴数：407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-19 6 这样就是节食啦~ 不仅会反弹而且还可能会暴.. 所以避而远之在这条路上..你会有得到.亦会有失去. 可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 50.5kg 43.0kg 46.0kg

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前依依等级：大树财富：538 积分：493 贴数：88 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-15 \| 只看楼主发帖 1 字体大小亲们，有没试过一周用两天只喝燕麦片加水果的，如果这样做，会加大瘦身效果吗？就坚持到底吧，坚持。第一次做，做就要做好，冲啊，我要瘦瘦瘦！ 169cm. 60kg————50kg 60.0kg 50.0kg 60.0kg
小哈为小贝等级：绿财富：10536 积分：15213 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-15 2 前依依 wrote: 亲们，有没试过一周用两天只喝燕麦片加水果的，如果这样做，会加大瘦身效果吗？每天都要吃多样化的食物不能单一的吃营养不良的减肥远远没有健康重要要均衡饮食+运动+好的心态健康地减，慢慢减过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
娃娃苗子等级：树枝财富：119 积分：224 贴数：13 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-15 3 我觉得不好，还是正常吃饭，加强运动！
前依依等级：大树财富：538 积分：493 贴数：88 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-15 4 小哈为小贝 wrote: 前依依 wrote: 亲们，有没试过一周用两天只喝燕麦片加水果的，如果这样做，会加大瘦身效果吗？每天都要吃多样化的食物不能单一的吃营养不良的减肥远远没有健康重要要均衡饮食+运动+好的心态健康地减，慢慢减哎，我是越减越急，越减心态越不好了，刚开始减时本来都还不急于求成的，想得也宽，能减多少是多少，现在是成天都关心这体重啊，就希望多多滴减心态估计也不好了就坚持到底吧，坚持。第一次做，做就要做好，冲啊，我要瘦瘦瘦！ 169cm. 60kg————50kg 60.0kg 50.0kg 60.0kg
星星1004 等级：参天大树财富：1767 积分：1535 贴数：150 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-18 5 放轻松哦～不要再想用吃单一的食物法减哦，那是没有太大效果的，已经有太多前车之鉴了。包括我自己。呵呵^_^ 要相信『控制饮食＋适量运动』才是减肥的王道呀！o(∩_∩)o... 有时候急了就上薄荷上看看帖子，再根据自己的情况，健康地调整，而且参考薄荷战友们的经验之谈就不会再心烦气躁了哈 50.0kg 43.0kg 45.0kg
哚哚等级：树妖财富：2081 积分：2949 贴数：407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-19 6 这样就是节食啦~ 不仅会反弹而且还可能会暴.. 所以避而远之在这条路上..你会有得到.亦会有失去. 可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 50.5kg 43.0kg 46.0kg