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主题：肚皮舞真是甩肉肉的好方法哦

回复：14 浏览：465 上一主题 | 下一主题

2008-04-18 12:01:04

瑶瑶宝贝

等级：树芽
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减肥N多次,每次都是以失败告终,惭愧啊......
这次我又决定减肥,觉得自己决心还可以,希望这是我最后一次,马上就毕业了,不想拖着胖胖的身体去找工作
我是一个极其讨厌运动的人,以前减肥都只是控制饮食而从不会选择运动,不过那样的方法很多情况下都会失败,这次狠下了心准备控制吃的和运动来达到我的要求,刚开始我跟着同学每天去跑步,哎!才跑了一两次就放弃了,毕竟真的很讨厌,之后选择去跳绳,么么,还是没坚持下来,那个累啊,于是我开始担心自己是否能够成功,尽量去想什么运动是我喜欢又能帮我的呢,最后我想到了跳舞,因为跳舞不需要到室外运动,而且是任何时候都可以做,最关键的是因为我喜欢跳舞,这就避免了我厌倦
几天前,我开始跳肚皮舞的,刚开始从最基本的步法学习,哪个过程是循序渐进的,所以绝对不会很累,跟着节奏的加快，我相信脂肪一定在燃烧着,最关键是他真的可以甩到肚上的很多肉肉,而且它是属于全身运动的
记得第一天跳,早上起来全身都酸痛,这就是平时不运动的后果了，跳了这几天,我觉得自己好轻松,而且每天都会想跳,会很想把那舞学完,兴趣是关键了嘛,因为吃得不多,加上每天都这样跳,肚子很明显小了哦,我哪个激动啊.
我觉得亲们,如果选择运动,一定要自己喜欢的运动才会事半功倍哦,兴趣才是最重要，希望大家都成功哟
当然我也要加油加油

踏下心里真实的足迹,留下曾经平淡的回忆,快乐我们一起分享

引用 | QQ

2008-04-18 12:21:45

天空

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肚皮舞跳下来,还真累.

哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！

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2008-04-18 12:23:18

purplefox

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没错没错~~~~俺也准备练~~~甩掉身上的赘肉~~~~

保持纯真与活力~

引用 | MSN

2008-04-18 12:25:50

甜甜圈

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我有点不太喜欢肚皮舞了.感觉学着很别扭.不顺手

累啊还不如跳会有氧操

为了90斤,拼了!

引用 | QQ

2008-04-18 12:26:47

尛涙涙

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来自：崠.鶄
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可以买碟跳？
上哪买啊？

'.Ои! 藕→○尛涙涙ヽの目标 '.Ои! 　
┊ゞ　　
身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----胳膊--标准㎏-美体㎏
160---- 85 --- 72 --- 95 --- 55 ---- 37.5-- 28 -- 59KG（现在2008.7.1）
160---85.3--59.6---86.9---49.7---29.8--- --53.5---48.2