生病了千万别强迫自己锻炼 

偶自从决心减肥以来，每天必定按照规定的运动量运动，吃规定的饮食，要是那天没有运动或者是多吃了，心里就有负罪和难受的感觉，平时还能勉强坚持，在MC前几天实在是又累又饿啊，最近几天我生病了，也照常锻炼了2次，结果发现锻炼后浑身酸软无力，整个人没有精神，差点都无法正常思维了，上午去图书馆看了点资料，偶可能患上了减肥强迫症，另外，在生病期间最重要的是休息，因为这个时期各个身体器官都处于异常的状态。所以，奉劝各位迫切减肥的MM，减肥最重要的是有一个健康的生活习惯，其实只要你的生活方式够健康，你的身体就会自动的调节到标准的体重，我现在回顾我现在回顾我以前的生活习惯，真是吃了太多不该吃的东西。

同意 :D

生病了锻炼只会是反效果的..
健康的身体才能健康的减肥哦!~

…………那我今天还锻炼吗，貌似病了

反正觉得自己身体不舒服，没有想运动的欲望的话最好不要做剧烈运动，这样会更累。