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主题：开始吃消腩宝贝咯！每天来更新饮食记录

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2008-04-16 21:39:36

馒头

等级：小树
财富：367 薄荷金币

帖数：36
来自：上海
瘦身空间
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先汇报一下本人基本情况，女，大二学生，减肥已经有多年历史，身高162cm，最重的时候144J ,最轻的时候95J 。目前体重维持在115J左右，想在夏天来临之前减到一百之内，所以决定每天都来记录自己的饮食情况，希望JMS都要监督我丫！

嘻嘻，照片上的是本人，但是是最瘦的时候，现在已经大了两个码了，闲话少说，来汇报一下今天的情况：
4/17 今天是吃药的第二天，估计是药效的关系一整天都不是特别想吃东西，这是我一天的饮食
早餐：全麦面包1块＋纯花生酱，淡豆浆＋芝麻两勺＋葛粉一勺（听说吃了胸会变大哦）上午十点：魔芋软糖一颗午餐：紫菜清汤一杯，玉米一根下午三点：魔芋果冻一个晚餐：低脂酸奶200克，苹果一个
今天的饮食还是在控制之内的，是个不错的开始，一定要坚持下去

4/18 早餐：全麦面包1块＋纯花生酱，全脂牛奶250g＋芝麻两勺＋葛粉一勺上午十点：四洲芥末海苔15g,橙子一个午餐：紫菜清汤一杯，无糖燕麦饼干两块下午三点：魔芋软糖一颗，低脂酸奶200g＋绿茶粉晚餐：苹果一个
这个星期天要考英语专四所以不能回家，唉

4/19 早餐：全麦面包一块＋纯花生酱，甜豆浆＋芝麻两勺＋葛粉一勺上午十点：橙子一个午餐：烧仙草一杯，麻辣烫（菠菜，青菜，香菇，苹菇，海带，绿豆芽）晚餐：橙子一个，低脂酸奶200g
总是感觉今天好像吃的太多了

4/21 早餐：菜泡饭1/3小碗，烤馒头两片中午：玉米渣粥200g,小香梨半个下午四点：午后红茶150ml,黄瓜一根晚餐：低脂酸奶200g＋绿茶粉

4/22 早餐：麦片100g,全脂牛奶250g+芝麻两勺＋葛粉一勺上午十点：苹果一个午餐：无糖枣泥麻饼一个，橙子一个，低脂酸奶200g
今天BF来看我，晚上一块看了电影还去四海游龙吃了一顿，罪恶啊，但是真的很好吃呢
晚餐：韩式辣锅贴一只，一口肠一个，酸辣汤两口

4/23 早餐：小香梨一个，甜豆浆＋芝麻两勺＋葛粉一勺上午十点：苹果一个午餐：紫菜清汤一杯，烤鳗鱼一小包下午两点：海苔15g 晚餐：低脂酸奶200g＋绿茶粉
原本晚上还想吃根黄瓜的，不过实在是没什么胃口

4/24 早餐：杂粮麦片两勺，全脂牛奶250g+葛粉一勺+芝麻两勺上午十点：苹果一个午餐：橙子一个，低脂酸奶200g 下午四点：红油金针菇65g 晚餐：低脂酸奶200g

吃，还是不吃，这真的是个大问题…