| 论坛首页 > 瘦身经验 | 回复 | 新贴 |
主题： 想减肥..不知道方法对么? |
|
|---|---|
|
2008-05-22 08:50:09
1  
|
|
| 想減肥的寶寶
|
用户：想減肥的寶寶 状态：待评价
性别：女 年龄：19 身高：160.0 CM 体重：59.0 KG 饮食计划： 早餐吃燕麦片或者花卷,或者菜包... 中午吃半碗饭100克左右,吃点绿色蔬菜..吃点鱼虾.. 晚上 半碗饭100克左右,喝点鸡汤,吃点蔬菜.. 运动计划： 因为是学生所以没什么时间运动. 回家做做家务, 跳半小时的操.... 附加说明： 请专家评价一下...谢谢! 
|
|
|
|
|
|
2008-05-22 08:57:11
2
|
|
| 双喜丸子
|
 我们情况差不多，不过我是采取的过午不食。
从今天开始。呵呵，希望你能取得好的成效哟。 |
|
|
|
|
|
2008-05-22 12:31:09
3
|
|
| 巴拉巴拉
|
偶觉得楼主的计划方法挺好，也有营养，不极端。坚持应该会有成效。偶现 在也想使用过午不食的办法。。 |
减肥也是种力量，叫人成长。。
|
|
|
|
|
2008-05-22 12:34:19
4
|
|
| 宝丹幺儿
|
我也是学生呢 建议可以晚饭后到操场慢跑哦
那么大个操场 不跑步 好浪费哦~~
|
| 9月21回家去，不能长，还必须减下来，我明白，这对我来说很困难~~
9月27日：目标47公斤 10月7日：目标46公斤，国庆不但不能长肥，还要减~~~ 
|
|
|
|
| 论坛首页 > 瘦身经验 | 回复 | 新贴 |