控制了体重增加，就是不见减少，怎么办？

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三十三而动等级：树芽财富：188 积分：38 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-06 \| 只看楼主发帖 1 每周坚持慢跑3——4次，每次4公里坚持了数月，虽然控制了体重增加，却不见减少不知该怎么办？
smile 等级：薄荷绿财富：23493 积分：59093 贴数：19090 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-05-06 2 是不是亲运动了之后胃口变好了,比之前吃的多了点当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
babymavis 等级：小树财富：512 积分：378 贴数：23 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-06 3 是啊~光运动不行，还要稍微控制一下吃饭的量~ 少吃多动才是王道~！ 11.8-11.14：53.5 55.0kg 50.0kg 55.0kg
蓝色畅想曲等级：神木财富：1448 积分：3531 贴数：870 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-06 4 饮食用时也要注意的，这样就会很快见效果的 :P 努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。 73.0kg 57.0kg 61.0kg
sliming 等级：参天大树财富：226 积分：1601 贴数：475 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-06 5 三十三而动 wrote: 每周坚持慢跑3——4次，每次4公里坚持了数月，虽然控制了体重增加，却不见减少不知该怎么办？我刚开始也是如此，后来晚上少吃，立马瘦了 2008.6.16开始第二轮减肥。 60.0kg 50.0kg 54.7kg
Raika 等级：神木财富：1257 积分：3662 贴数：70 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-06 6 运动了之后比较容易饿吧我下午连走带跑两个小时晚上就会很饿其实中饭和晚饭才隔了3个小时但就觉得饿死了

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三十三而动等级：树芽财富：188 积分：38 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-06 \| 只看楼主发帖 1 每周坚持慢跑3——4次，每次4公里坚持了数月，虽然控制了体重增加，却不见减少不知该怎么办？
smile 等级：薄荷绿财富：23493 积分：59093 贴数：19090 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-05-06 2 是不是亲运动了之后胃口变好了,比之前吃的多了点当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
babymavis 等级：小树财富：512 积分：378 贴数：23 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-06 3 是啊~光运动不行，还要稍微控制一下吃饭的量~ 少吃多动才是王道~！ 11.8-11.14：53.5 55.0kg 50.0kg 55.0kg
蓝色畅想曲等级：神木财富：1448 积分：3531 贴数：870 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-06 4 饮食用时也要注意的，这样就会很快见效果的 :P 努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。 73.0kg 57.0kg 61.0kg
sliming 等级：参天大树财富：226 积分：1601 贴数：475 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-06 5 三十三而动 wrote: 每周坚持慢跑3——4次，每次4公里坚持了数月，虽然控制了体重增加，却不见减少不知该怎么办？我刚开始也是如此，后来晚上少吃，立马瘦了 2008.6.16开始第二轮减肥。 60.0kg 50.0kg 54.7kg
Raika 等级：神木财富：1257 积分：3662 贴数：70 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-05-06 6 运动了之后比较容易饿吧我下午连走带跑两个小时晚上就会很饿其实中饭和晚饭才隔了3个小时但就觉得饿死了