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主题： 咖啡减肥法的几大禁忌 |
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2008-04-09 14:25:12
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| 捏捏
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美女们别一听到咖啡有减肥功效，就拚了命的喝咖啡，其实咖啡法也是有些禁忌的，如果你没注意到，这样非但可能没减到肥，反而会搞坏身体哦!
别以愈喝愈能减肥，切忌无限痛饮! 就算咖啡的减肥功效再好，也不能喝过量，如果与蛋糕或饼干一起食用，效果就几乎等于零了。此外，空腹时也不能喝太多，免得引起胃溃疡。 想减肥，就不要加糖及奶精 为了减肥再喝咖啡，绝不能加糖，奶精也只能斟酌稍微加一点点。但是卡布奇诺咖啡及法式咖啡，虽然加了糖和奶精，也不会影响咖啡因的效果，所以可以放心饮用。至于咖啡因含量丰富的美式咖啡，当然就更没问题了。 罐装咖啡的卡洛里太高，请选择无糖的 罐装咖啡的热量高的吓人，即使咖啡因含量再怎么多，也很难达到减肥效果，所以务必选择不含糖的罐装咖啡。 |
人啊，都不讲实话：说股票是毒品，都在玩。说金钱是罪恶，都在捞。说美女是祸水，都想要。说高处不胜寒，都在爬。说烟酒伤身体，都不戒。说天堂最美好，都不去。
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2008-04-09 14:30:24
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| 一个人跳舞
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昨天看到说 运动前喝咖啡 会给心脏带来很大负担 
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2008-04-10 23:12:44
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| mbark
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我现在坚持每天喝两杯黑咖啡，是自己煮的，中午左右喝一杯，四十分钟之后下楼去做活动，一个小时，因为它能促进新陈代谢，下班前再喝一杯，半个小时后出发回家，路上又可以消耗些了，嘿嘿！ |
| 做美丽自信的女人！ | |
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2008-06-10 13:27:02
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| seven.q
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喝完黑咖啡后半小时再吃饼干可以吗? |
对于我来说，活着本身就已经是对老天爷的一种妥协了~~
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