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主题： 158，130左右的JMS一起减喽。争取8月底前92斤！ |
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2008-06-19 12:30:15
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| yangjiea6
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不知不觉体重就蹭蹭地突破了100、110、120大关。 再怎么说也不能被人叫矮墩子！ 为了美丽的遇见，一起加油！有人陪吗？ |
| 你不知道什么时间会遇到什么样的人，为了最美丽的遇见，加油加油！ | |
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2008-06-19 12:33:20
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| yangjiea6
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难道我是传说中的帖子毒药，还是这种身高没有我这么重的，狂哭~~~~ |
| 你不知道什么时间会遇到什么样的人，为了最美丽的遇见，加油加油！ | |
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2008-06-19 12:46:41
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| XiaoYing
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哈哈，MM太可爱了
我想报名 身高156 现在体重62KG左右 我的目标8月底55KG就行了 年底50KG就OK |
目标：9月-10月中旬 59KG-56KG
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2008-06-19 13:21:58
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| 持花英雄
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2个月减30多。。。好难，会很辛苦吧 
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| 目标①……10月20日……54.5KG
目标②……10月31日……53.0KG 目标③……11月15日……51.5KG 目标④……11月30日……50.0KG 
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2008-06-19 13:32:57
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| yangjiea6
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哎，但是木有办法。 |
| 你不知道什么时间会遇到什么样的人，为了最美丽的遇见，加油加油！ | |
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2008-06-19 13:33:55
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| yangjiea6
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XiaoYing wrote: (*^__^*) 嘻嘻……，一起加油，其实定这个目标也是希望自己争点气。每次都是只说不做，这次是真的下决心了。 |
| 你不知道什么时间会遇到什么样的人，为了最美丽的遇见，加油加油！ | |
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2008-06-19 13:34:29
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| yangjiea6
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持花英雄 wrote: 其实我的心理底线是下100就OK。嘿嘿 |
| 你不知道什么时间会遇到什么样的人，为了最美丽的遇见，加油加油！ | |
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2008-06-19 13:37:04
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| 小淘猪
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 目标不要一下子设太多...
不然...容易放弃.. 可以五斤五斤来... 那样更容易实现的...基数大的人..通过热量调整..很快就能把体重降下来的.... 
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2008-06-19 13:47:10
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| klose712
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我现在158，120斤。我最想就是减到100。希望在年底达到。一起努力！加油！我们可以多交流呀，讨论讨论方法！我qq125400351欢迎加我！ |
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2008-06-19 13:47:50
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| yeplsoso
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我94就够了。 |
| 代号1004。
之。10月。始五终三一。 分之。四缺一。 修炼中................................... 2008.10.07 |
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2008-06-19 14:26:33
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| yangjiea6
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klose712 wrote: 上班不能上QQ滴可怜人。我回家加你 
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| 你不知道什么时间会遇到什么样的人，为了最美丽的遇见，加油加油！ | |
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2008-06-19 14:40:25
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| 胖鸟
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我是从140走过来的,希望和姐妹们相互鼓励,争取8月底100斤就满足了,嘿嘿,老娘说了,如果我瘦到100斤,就给出资去北京玩,嘿嘿,北京我来了~~~!!!! |
| 经过这个月的调整，将从这儿开始进行新一轮的前进～
三个月7.18～10.18，61kg～50kg，加油！ 鸟鸟，你是最棒的～～◎！◎ 
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2008-06-19 14:58:37
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| 小白4天然卷
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嗯~加油...
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我也曾经是159 体重快140呐~ |
不上课我就会死....
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2008-06-19 15:40:55
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| 境由心生
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报道报道，一起努力~加油！虽然不太可能减那么多，可是能减多少算多少呗~！
加油！ 
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| 2008.6.23-2008.7.01 61GK↓（已完成）加油！
2008.7.01-2008.7.07 60GK↓（已完成）加油！ 2008.7.08-2008.7.14 59GK↓（已完成）加油！ 2008.7.15-2008.7.22 58GK↓（进行中，提前ing）加油！ 2008.7.22-2008.7.29 57GK↓ （这样就回到冬天时的体重了，然后继续，一路向下！o(∩_∩)o...） 
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2008-06-19 15:44:40
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| 莫离
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我也158.
最胖的时候110斤. 正常在104左右. 现在92吧. 想减到80. |
| 亚洲MM标准身材计算公式
以我自己155计算------------標準----------7.5----8.13----8.20----9.30 体 重=（身高-100）*0.81=44.55-------46------45------45------46 胸 围=身高*0.52=80.6-------------------82------82------82-------82 腰 围=身高*0.37=57.35-----------------61------60-------59------60 下腹部=身高*0.46=71.3------------------75------74------73-------72 臀 围=身高*0.54=83.7-------------------84------84------83-------83 上 臂=身高*0.15=23.25-----------------24------24-------23------22 大 腿=身高*0.31=48.05-----------------49------48------47.5-----48 小 腿=身高*0.2=31-----------------------33------33-----32.5------33 腿脖子=身高*0.12=18.6-----------------19-------19------19--------19 
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