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主题： 妞妞21天减肥 .天天报道 不做到严重鄙视自己! 有要一起来的么` |
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2008-05-04 23:08:06
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| 臭妞妞
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明天开始要实行21天减肥法 天天来汇报 有和我一起的姐妹们么
1.三天5.5/5.7号：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段） 2.八天5.8/5.15：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段） 3.十天5.16/5.25：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物） |
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终极目标:50KG Stage 1 (6.01 - 6.10)55KG ----52.5KG 【完成】 Stage 2 (6.11 - 6.20)52.5KG ----51KG 【完成】 Stage 3 (6.21 - 6.30)51KG ----49KG 【未开始】 
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2008-05-05 14:43:27
2
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| suki_liu
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我和你一起，我也是明天开始呢 
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| 终极目标:53KG(8.6)
Stage 1 (5.19 - 6.15)64KG ----60KG 【未完成】 
Stage 2 (6.16 - 7.06)63KG ----56KG 【未完成】 
Stage 3 (7.07 - 8.06)56KG ----53KG 【未完成】
重新开始 Stage 1 (7.14 - 7.20)63KG ----62KG 【努力中】
Stage 2 (7.21 - 7.27)62KG ----61KG 【未开始】
Stage 3 (7.28 - 8.03)61KG ----60KG 【未开始】
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2008-05-05 14:54:25
3
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| zhuwenyan
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三天不吃会不会昏过去啊?这个方法太可怕了,有没有人试过呢 
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2008-05-05 15:18:30
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| ily0211
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| 将快乐进行到底，哦也！ | ||||
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2008-05-05 22:53:24
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| 臭妞妞
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zhuwenyan wrote: 不会昏的 我以前试过 就是有点饿 坚持就会过去了 |
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终极目标:50KG Stage 1 (6.01 - 6.10)55KG ----52.5KG 【完成】 Stage 2 (6.11 - 6.20)52.5KG ----51KG 【完成】 Stage 3 (6.21 - 6.30)51KG ----49KG 【未开始】
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2008-05-05 22:54:07
6
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| 臭妞妞
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suki_liu wrote: 还是你最好了` 
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终极目标:50KG Stage 1 (6.01 - 6.10)55KG ----52.5KG 【完成】 Stage 2 (6.11 - 6.20)52.5KG ----51KG 【完成】 Stage 3 (6.21 - 6.30)51KG ----49KG 【未开始】
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2008-05-06 06:45:54
7
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| nvren
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我也一起加入
现在开始 加油！～
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让他看到最美的自己
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2008-05-06 11:16:50
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| 丑鱼湑湑
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我也想加入,一直想有人陪着减,今天终于找到了~~~~  这次一定会坚持到底的[flash]
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2008-05-06 12:06:26
9
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| lanyeer
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太强了吧
有点极端 MM还是悠着点吧 与你共勉!!! |
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| 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1 【努力中】50KG 【终极目标】43KG 
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2008-05-06 12:15:25
10
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| AI有天意
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我是5月四号开始的哦21天减肥法！。。加油加油！ | |||
加油，我要减肥30j
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2008-05-06 13:59:23
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| weilejianfei
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你最好是作个详细记录，每天整理
例如： 5月1日 进食状况：无 饮水状况：较少 运动状况： 今日体重： |
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2008-05-06 15:45:05
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| fangfang1987
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佩服~~~
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^@^ 微笑是對自己最大的寵愛 ^@^ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 5.20~5.31： 124→122 【 over 】 6.01~6.30： 122→120【over】 7.01~7.31：120 →【…fightng…】 8.01~8.31： = 【……】 奮鬥吧！ 
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2008-05-06 17:35:43
13
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| 黑羽卡琪
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我是今天开始哒……大家一起加油哦…… | |||
| 标准体重围度:
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9 
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2008-05-07 00:49:17
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| TianS_s
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最后10天爆了~~
。 郁闷！！~ 前面瘦的都涨回来了~~~ 还多了几斤…… |
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| 目标
5.06-5.21：58.2kg 5.22-6.13：56.2kg 6.14-7.06：54.2kg 7.07-7.29：52.2kg 7.30-8.21：50.2kg 
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2008-05-07 12:16:43
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| 某白
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这个不会弄得例假不调么
太不营养了啊 |
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2008-05-11 21:48:11
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| 臭妞妞
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21天失败了` 
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终极目标:50KG Stage 1 (6.01 - 6.10)55KG ----52.5KG 【完成】 Stage 2 (6.11 - 6.20)52.5KG ----51KG 【完成】 Stage 3 (6.21 - 6.30)51KG ----49KG 【未开始】
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2008-05-11 21:49:01
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| 臭妞妞
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臭妞妞 wrote: 
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终极目标:50KG Stage 1 (6.01 - 6.10)55KG ----52.5KG 【完成】 Stage 2 (6.11 - 6.20)52.5KG ----51KG 【完成】 Stage 3 (6.21 - 6.30)51KG ----49KG 【未开始】
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2008-05-11 21:54:50
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| nancyyh
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我上个月29号开始的```到现在瘦了10斤了....而且没完全按它的来..我自己觉得挺好坚持的....今就是天小暴了下....决定从明天开始新一轮奋战....再减10斤... | |||
坚持!为目标而奋斗....
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2008-05-12 16:29:52
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| 猴子
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我不敢这样.. | |||
我要瘦!我要瘦!!
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