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主题： 不吃米面，糖类，坚持运动减肥很简单。 |
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2008-05-09 10:54:05
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| 丹枫
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我现在每天骑50分钟健身车，不吃米面；吃肉，水果和蔬菜，坚持了50天，体重已由原来的87公斤减至75公斤。 |
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2008-05-09 10:56:00
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| txgt
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 为什么不能吃米饭啊?
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2008-05-09 10:58:10
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| 夜不语
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不吃米面，也就是不吃碳水化合物，再不吃糖，我想问问你的血糖都从哪里来啊？
这样即使很有效果瘦下来也很不健康吧？ |
等待是美德 坚持是操行
 
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2008-05-09 11:02:19
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| waiyumao
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偶不吃主食会变笨 的
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| There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
目标80.6--56.2---82.1---47.3---28.4---44.1 |
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2008-05-09 11:07:27
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| 肉娃娃
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对HO～
一点主食都不吃的话，我真的会晕倒的啊～  而且白天要1在公司上班呢！
我现在慢慢适应晚饭不吃主食，用蔬菜代替，希望可以有用！～ |
| 身高----胸部--腰部----臀部--大腿--小腿---标准㎏--最终目标㎏
168.0---89.0---62.2---90.7----51.5---30.9---57.0------49kg 168.0---87---- 75------97-------55-----37-----60------(4月18日^起始) 168.0---88---- 70--------93---- 53-----36.5--- 57------(6月1日) 168.0---88---- 69--------93---- 53-----36.5--- 57------(6月9日) 168.0---88---- 69--------92---- 53-----36----- 56.5------(6月15日) 168.0---88---- 69--------92---- 53-----35----- 56------(6月22日) 5月目标 57kg （已实现） 6月目标 55kg （奋斗中） 7月目标 53kg（未实施） 8月目标 51kg（未实施） 9月目标 49kg（未实施） 国庆节～～～漂漂亮亮的回家！～ 
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2008-05-09 11:17:47
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| vvv349197224
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那不会晕啊！？ |
| 放心。我一定会瘦。
不为什么。 就 为 自 己 ！ |
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2008-05-09 11:25:26
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| hinniehihi
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有朋友用过这样的方法，完全戒掉淀粉类的食物，减了不少，特别是腿。
不过偶是不打算尝试了，一来没办法戒掉淀粉类的，顶多撑个一两天就会超级想吃；二来据说不吃碳水化合物脑子会变笨，而且长期这样吃体内貌似会酸碱不平衡还是什么的，反正对身体不好。 |
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2008-05-09 12:45:20
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| 瑷呦我的天
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我就是用这个减肥法，从148J减到108J的 我减肥的时候是所有，用米或面做的东西我一概不吃的，就连混沌皮都不吃的。那时候减的真的好快。不过人的体温会变的很低。 
不过很难维持，到后来我放松了，体重上来的也很快。而且是加倍的吸收。 
所以减肥还是慢慢来吧 |
吃是变胖的罪魁祸首！！！
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2008-05-09 19:42:11
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| 肉肉小白
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我超级爱淀粉的 
才在下决心为了我那闹心的肉腿准备戒淀粉了 再怎么着要少吃了
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集體力量ナ減肥罘寂寞 吃苦有亽陪漂亮自己美
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2008-05-09 19:49:52
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| 蓝汐
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不吃碳水化合物减的是水分，反弹非常快的！
而且碳水化合物是脂肪燃烧的动力，要是要运动就可以吃！ 不过看来只要坚持就有效！我还是加油，虽然现在没有效果，可能过短时间就好了
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| 连自己的体重都控制不了如何控制自己的人生？！
目前稳住→51 月底达到→49 终极目标→47 信心+决心+毅力+坚持+方法+大家的监督=成功！！ 
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2008-05-09 22:29:15
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| wing6601250
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我也想不吃碳水化合物,不过~~我一天就顶不住,我真的很爱吃大米~~天啊~~还是继续努力的吃吧~~慢慢的瘦 |
| 给自己一个暑假的时间——蜕变~~^_^ | |
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2008-05-09 22:49:36
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| 破破烂
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50天要这样折磨自己应该会减很多的！！ |
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2008-05-09 22:51:53
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| anxiaoxiao311
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蓝汐 wrote: 同意 不想反弹
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没.什.麼.値.鍀.我.哭.泣* ▍蒢.了.我.値.己
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2008-05-09 23:24:25
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| 依人小曼
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要吃碳水化合物，就吃米饭是对身体最好的
因为在中医的说法里，米饭可以调节血气的运行，血气顺，就容易手脚冰冷，经血步顺，对女人的子宫大有好处！而且面食类的面包，馒头等多为发酵，加工过的食品，其实不如米饭来得天然，单纯！ |
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2008-05-11 00:57:38
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| Raika
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不吃碳水化合物会掉头发。。。 |
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2008-05-11 17:14:30
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| 猴子
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我也觉得难 |
我要瘦!我要瘦!!
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2008-05-13 04:49:27
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| peggie
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MM不能长期不吃淀粉哦～这样减肥很伤身体的～健康是人的全部啊 |
减肥是终身事业！加油加油加油！！！ |
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2008-05-13 15:16:11
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| zhangtthappy
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你基数大啊，等你瘦下来，你就知道没有那么简单了 |
| 减肥只是在和身体做游戏，一种加减法游戏。
减肥没有失败，只有放弃！ • 节食的快乐是：我珍惜每一口到嘴的食物 • 运动的快乐是：我珍惜每一秒不动的时候 
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2008-05-16 01:17:40
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| catlynn
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我觉得早餐的时候还是可以吃淀粉的啦~
晚餐别吃就好了，健康最重要~ |
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2008-05-16 13:23:40
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| 芙蓉居士
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歇下来以后你会发现自己对甜糕饼很有欲望，然后会猛吃 |
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