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主题：奔40女人的减肥心情

回复：8 浏览：191 上一主题 | 下一主题

2008-07-03 13:40:54

yameilin

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我觉得我这个年龄减肥的最大障碍不是少吃点,是如何控制少吃.因为小孩上学,我要天天给他做饭,儿子特瘦(和他爸一样),我又不能为了我自己做点清淡的,或者有时不吃,一天饭总是要做的.问题是做了以后小孩不好好吃,那多半剩下的我吃了,所以老吃过,不知各位朋友有没有什么好的建议?

努力中!

自从想减肥以来,浏览了各大网站.我不想吃减肥药,毕竞大多数减肥药是有副作用的,我一直想找一种健康的减肥方法.其实我只要控制一下自己的饭量也可以瘦下来,但一想到今后好多东西都不能吃,就不想单纯控制饮食减肥了.

无意中那天来到了薄荷减肥,看了好多贴,最后还是想通过稍注意一下饮食,加上运动减肥,虽慢但是自己能够承受,写这个贴也是想给自己和正有减肥的朋友一点激励,成效待续.

梅琳

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2008-07-03 15:14:15

purplefox

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姐姐，加油！

感觉姐姐的心态很好，通过饮食和运动双管齐下，一定行的！

保持纯真与活力~

引用 | MSN

2008-07-03 15:18:14

草莓酸奶

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加油

＂咛爲钰碎，鈈爲佤全＂

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2008-07-03 15:21:14

smile

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姐姐加油

当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！

一、一个中心：一切以健康为中心；
二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；
三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；
四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；
改变观念，善待自己。好运！

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2008-07-03 15:31:48

Guru

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欢迎欢迎啊~~~

呵呵，爱美丽，爱自己。坚持健康减肥！

进城务工多年，却总也忘不了那乡村土地的芬芳~~~

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2008-07-03 16:49:47

窈窕胖女

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适量的运动，超级有助于身体健康，促进新陈代谢。循序渐进，一点点的增加运动量，你会从中受益嗒～～

我的2008 - 身高170CM 目标体重50KG 终极目标48KG
The 1st step:
from 21/05 to 31/08 63KG-->50KG
The 2nd step:
from 01/09 to 30/09 50KG-->48KG
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身高----胸部----腰部---臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
170---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2
170---86.0---71.0---89.0---54.0---34.0---63.0（5月21日）
170---82.0---63.0---83.0---47.0---32.5（9月05日）
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