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主题： 调整了一下，这样可以了吗？？ |
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2008-05-18 17:07:53
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| fanlei
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亲们都表示我吃的太少，我就调整了一下
早上：两个包子，100克，一杯豆浆，或者两片面包，一个苹果，一杯牛奶 中午：100克米饭，一粉蔬菜，一粉荤菜 晚上：一个苹果，一杯粥， 加餐：酸奶或者是水果 健身操45分钟，跑步一小时 这样吃的够多了么？？？？ |
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