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主题： 下周开始直到学期末的安排！！痛下决心~抵制暴食！ |
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2008-05-12 17:15:06
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| paopaozZzZ
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6：00 起床 烧水 做豆浆 洗漱
6：30 喝温水 喝蜂蜜水 梳妆之类的 7：00 吃早饭 燕麦粥+豆浆 去上早读 8：00 有课上课 没课自习 10：00 一个香蕉or一个苹果 or一个梨or一两个橙子 12：00 食堂午饭 12：30 黑咖啡 休息一下 13：00 午休半小时 14：00 上课 16：00 一块黑巧克力 然后跳绳一小时 17：30 一盒牛奶 +黄瓜一根 18：00 自习到20：00 20：00 上网写减肥日志 逛逛豆瓣之类的 20：30 洗澡 洗衣服 休息 21：00 上床 做运动半小时 挂腿半小时 22：00 睡觉 大家说这个食谱行不行？？我要健康的。。龟速的。。。减肥。。。 痛下决心 改邪归正 从102减到95（164cm） 口号：嘴馋比饥饿更可怕！饿是说明我在瘦！ |
| 养成饮食好习惯~^_^~~少吃垃圾食品~加油加油~
永远记住：嘴馋比饥饿更可怕！ 
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2008-05-12 17:21:58
2
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| H.H.
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不要挨饿……
坚持下来乃肯定可以“健康的。。龟速的。。。减肥。。。 ” |
| どして 君を好きになってしまったんだろう?
为东X,更为自己!要拍出美美的写真~黄黄↖(^ω^)↗ 加油! 
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2008-05-12 17:22:55
3
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| paopaozZzZ
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貌似又是个仙后^_^
这样的食谱不会挨饿吧。。应该，，， |
| 养成饮食好习惯~^_^~~少吃垃圾食品~加油加油~
永远记住：嘴馋比饥饿更可怕！
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2008-05-12 17:26:20
4
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| H.H.
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米错噢~ 仙后来着 而且是米饭 
乃内句“嘴馋比饥饿更可怕！”我严重同意！ 但是后面内句“饿是说明我在瘦！”就…… 咱们不要挨饿，要健康减肥~ |
| どして 君を好きになってしまったんだろう?
为东X,更为自己!要拍出美美的写真~黄黄↖(^ω^)↗ 加油!
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2008-05-12 17:28:28
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| paopaozZzZ
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hoho~~我是米秀饭^_^
是滴是滴~~后一句主要用在晚上。。我每次晚上意志力都特别薄弱 然后就要暴了。。。 |
| 养成饮食好习惯~^_^~~少吃垃圾食品~加油加油~
永远记住：嘴馋比饥饿更可怕！
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2008-05-12 17:29:56
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| 果小果
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其实我觉得..计划赶不上变化..
所以所有的计划都不要太苛刻了..偶尔没做到也不要太责怪自己.. 总之要以一个平和的心态咯.. 加油加油~!!! |
为了夏天漂亮的衣衣...为了盈盈一握的杨柳腰..果果,加油减油~!!!
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2008-05-12 17:31:52
7
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| H.H.
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要暴的时候想想东X 
我最初的动机就是“美美的去看演唱会”来着 不过现在是为了自己健康美丽 
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| どして 君を好きになってしまったんだろう?
为东X,更为自己!要拍出美美的写真~黄黄↖(^ω^)↗ 加油!
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2008-05-12 17:39:04
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| paopaozZzZ
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是哈！！嘿嘿~~想想大米的锁骨！！秀秀的pp！！在在的腰！！小的。。。长胳膊长腿？耗子的。。。。额。。。。胸？？ 囧。。。 |
| 养成饮食好习惯~^_^~~少吃垃圾食品~加油加油~
永远记住：嘴馋比饥饿更可怕！
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2008-05-12 17:42:40
9
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| H.H.
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囧rz
郑允浩的胸对女人还是蛮起激励作用的 
大米的锁骨 
这个我想的最多...... |
| どして 君を好きになってしまったんだろう?
为东X,更为自己!要拍出美美的写真~黄黄↖(^ω^)↗ 加油!
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2008-05-18 16:17:44
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| paopaozZzZ
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我来汇报一下。。。好好吃饭真的就不会暴食！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！大家一定要相信我！！！！！！！！！
哈哈哈哈 |
| 养成饮食好习惯~^_^~~少吃垃圾食品~加油加油~
永远记住：嘴馋比饥饿更可怕！
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