普及一些普洱茶的知识吧 

看到姐妹们有用普洱茶减肥的。有的把普洱说得没用，也有人把普洱吹得太神。
于是，本着独乐乐不如众乐乐的精神，和姐妹S普及下普洱茶的知识吧，以及怎么用普洱茶减肥。

还有啊，老话一句：我只是喜欢普洱茶，对普洱茶有那么一点点的知道。想让大家一目了然，在用语上请大虾们不要拉着一点一直说。有错的，欢迎指出。有知道的，也欢迎一起来写，独乐乐不如众乐乐嘛。

在教大家怎么用普洱茶减肥之前了,先教大家一些普洱茶的基本知识。
　
什么叫普洱茶呢？简单的说：
产地是云南省一定区域内的，品种是大叶种，工艺是晒青。以上云南省计量局2003年公布说的。
不过这个规定了有很多点的水份，所以大家只要知道就好。
　　
普洱生茶：是指以云南大叶种茶青制成的晒青毛茶为原料，不经人工“发酵”，“渥堆”处理。
说简单点就是从树上采下来鲜叶，经过杀青（铁锅里炒），揉念（手搓），晒干（太阳晒）。就成了没分级普洱原料了。
生茶是绿色的，泡出来的茶水是青色，或者青黄。

这就是生茶了　　

[attachment]1[/attachment]

我怎么发不起图啊。看了半天，还是不对，把地址弄出来，姐妹S自己麻烦一下了。 不好意思哦，偶人比较笨

不寂的自由 wrote:

在教大家怎么用普洱茶减肥之前了,先教大家一些普洱茶的基本知识。
　
什么叫普洱茶呢？简单的说：
产地是云南省一定区域内的，品种是大叶种，工艺是晒青。以上云南省计量局2003年公布说的。
不过这个规定了有很多点的水份，所以大家只要知道就好。
　　
普洱生茶：是指以云南大叶种茶青制成的晒青毛茶为原料，不经人工“发酵”，“渥堆”处理。
说简单点就是从树上采下来鲜叶，经过杀青（铁锅里炒），揉念（手搓），晒干（太阳晒）。就成了没分级普洱原料了。
生茶是绿色的，泡出来的茶水是青色，或者青黄。

这就是生茶了　　

[img]http://img1.tianya.cn/photo/2008/3/12/7143439_12421350.jpg[img]  

本来纯为分数路过，见文章精彩端个板凳细看

普洱熟茶：说简单点就是没分级普洱原料，经过渥堆（加水加温），让生茶转换成熟茶。熟茶是猪肝色，或者说叫褐色。泡出来的茶水了也是褐色
这就是熟茶鸟
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生茶和熟茶的区别：
熟茶比较养胃，且安神。但有点点的温火，胃不好又长豆豆的人了可以在泡熟茶里放点菊花，去熟茶里的温火。口感喝起来不苦涩。
生茶胃正常的人喝没事，但有胃不适的人了最好就还是不喝了。因为生茶刺激肠胃的胃酸大量溢出。胃酸过多接触到胃壁就不好玩了。同时生茶也提神。
不管是生茶还是熟茶，都有降三高，消脂的功能。就看大家适合喝哪种了。

我在喝哦～～还没看到什么效果

台地和乔木：其实台地严格说也是乔木的哦。习惯上我们这样区分。比较“神奇”的解释就是乔木就是大树料，就是指很高很大的树的料，台地了比较小，不高，就1米多点。这个台地和乔木细分起来比较麻烦，大家简单理解就好。原谅原谅~~~
　　
大家经常有看到网上说普洱茶7542或者7536等等的数字。
这个叫唛号。以7536举例：75代表是75年的配方。这里一定要说明，75的配方不代表是75年的茶哦。3代表这茶的平均等级。6代表茶的出厂厂家。
以前出厂厂家是昆明1、勐海2、下关3、普洱4 我记得现在厂家编号好像有所改动。有出到9去了。
　　
大家也一定有看到说这是班章的，或者易武的，或者景迈的等等。
这是指茶的出产地。
以前就是六大茶山嘛，现在六大茶山变了又变我也不知道具体指哪六大了。
简单说一下茶山吧
班章：班章茶以霸气出名。霸气指的是它茶气足，苦涩虽重转回甘和生津也快。同时香。是去年是炒得最火的。差不多毛料在1500---1800左右一公斤。以前的班章台地加乔木不超过900公斤，现在已经冒出几吨了，很多班章村边上的，也把自己规为班章村里的。而且已经有人把某做山的茶（此山茶的特点是苦涩味重）假冒班章的。其实真正的班章就算是台地最苦最涩的料也没那做山最不苦涩的料来得苦涩（绕口令啊~~~）
　　
易武：易武的料以变化空间大有名，就是说放几年后易武的料香气可能是荷香，蜜香，兰香等等。易武也分很多村寨的。比如麻黑，曼松等等。今天我们还在说，易武的茶现在好像比较淡了。前些时候听朋友公公说现在易武的乔木料都被政府收了。
　　
冰岛：嘻嘻，偶和偶们家姑奶奶都比较喜欢这个茶，喝起来真的有股清凉的味道。真的比较神奇。以前有JM问我是不是夏天喝比较好，晕。这个茶的清凉味是一下子就没有了。冰岛的假茶也是多得不能再多了，真的冰岛产量不过那么一点点，制成毛料后更少，看淘宝上居然100元不到，不用想了，A货的说。
　　
临沧：临沧的料开始有点点偏酸，但这个会转化的。不太苦涩，香气很温柔。
　　
此外还有思茅啊，勐库啊，景迈等等。这里就不一一写了。

人分四季穿衣，茶也分四季采摘：
春茶：有点苦涩，香气足，水绵绸。排名第一
夏茶：苦涩较重，不太香排名第四
秋茶：苦涩不重，较香。排名第二
冬茶：没喝过，但有和高总讨论过，排名第三。嘻嘻
　　
普洱一般是饼形，砖形，沱形，瓜形，散茶。其实这个形状呢，一点都不重要，喝到嘴里才是最重要的。
现在的茶其它都有拼配，简单的说就是A茶香气不足，那就配上香气足的B茶吧。很多人一听到拼配就觉得这茶不好了。可是没有试喝过怎么知道不好了。拼配并不是不好，有时拼配出来的茶非常好喝。当然这就考拼配师的功力了。
人都是爱美的，茶也是。除了散茶，只要制成形的茶多半都有撒面。如果内部是8级料，撒面是6级料，那这饼茶的平均料就是7级了。很多人说迷你沱茶不容易撒面，小沱的料决对是好料，不然压不紧。那是唬弄你的。不过同样的问题，有撒面不代表就是不好。观念一定要正确哦。

紫芽茶:紫芽茶的花青素含得比较多。花青素是茶多酚的组成部分。所以芽叶一般呈紫色.在淘宝上看的100以下的，就不用看了。A货的说。



茶头：在渥堆的过程中，因为果胶含量比较多，所以凝在一起。不是茶头都好喝。茶头很赖泡，泡个30来泡没问题。一般来说茶头最好用煮的，可以把果胶慢慢的煮开来。07年2月在丽江喝过一泡茶头，至今难忘。好像已经有9年了，汤色太透亮了，而且没杂味，甜，滑，顺，厚。超赞~~~~~



茶膏这玩意听说以前是给皇上喝的。最古老的方法就是一直熬，然后再怎么弄出来就是变茶膏了。当然，现代又加了很多技术在里面，所以生茶也有了。以前有喝过红运当头，那个茶膏密度比水还轻，可以浮在水上。汤色很透亮，也顺。久久嘴里还是齿上留香。

sliming：呵呵，谢谢表扬哦，希望对你有用。

yukibyx：喝的方法很重要。

好有研究哦，一下子接不过来。。。多多学习~~~

不寂的自由 wrote:

sliming：呵呵，谢谢表扬哦，希望对你有用。

yukibyx：喝的方法很重要。  

有用是有用，就是不知道那里有正宗的卖。藕一直对这个茶感兴趣。

什么时间喝最好呢?

o(∩_∩)o...，我家就是普洱的呢！但我不怎么喜欢喝茶，我爸妈和老一辈的老人们挺爱喝的，呵呵@@
老嚷嚷着让我妈给我买减肥的普洱茶，那种叫沱茶的，泡出来的汤是红色的，味道不错，但我妈说不管用，而且喝了茶后睡觉睡不着，所以我就没喝~~

有JM问过我，准妈妈可以喝吗？哺乳期的妈妈可以喝吗？
请大家注意，准妈妈和哺乳期的妈妈一定不要喝，不只是普洱茶，是任何茶都不要喝。首先茶碱的会让你很兴奋，而且茶里的某种成分会降低你的母奶里的含钙量。很多人宣称，可以喝，只是少喝就行了。但我有问过高总，他说不要喝。包括咖啡也不要喝。
　　
有胃病的也不是完全就不能喝生茶。你可以一个星期喝一次，或者说四天熟一天生，并不一定就是完全不能喝生茶。
　　长豆豆的美女们也是，熟茶只是有温火，不是燥火。你们也可以偶尔的喝一次熟茶。或者在熟茶里一些菊花，去熟茶的温火。
　
同样，前面有说过，普洱茶不是撒面的就不好，也不是拼配的也就不好。其实对才喝茶的大家来说，没有很所谓的好与不好。只要这饼茶你自己喝了，觉得喜欢，价格也是你能承受的，那这饼茶就是好茶。年份久了也不一定就是你自己喜欢喝的。像我自己目前最喜欢的一饼茶，不过就4年的时间，可是我很喜欢喝，蜜香十足啊。
普洱茶不是听人家说这饼好，这饼不好。而是要自己喝，要自己喝了喜欢才叫好。大家好，才是真的好。哈哈哈

以前经常有JMS问我，茶刀用来怎么切茶啊。汗，狂汗，瀑布汗，成吉思汗~~~~~~
茶刀不是用来切茶的，是用来撬茶的。当大家拿到茶时（以饼茶为例），有一面是平的，有一面有个凹下去的。所以凹下去的这面在上。一手拿茶刀，与饼面呈45度插下去。
在撬的时候一定要注意，手和茶刀不要对着，小心伤手啊。
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图片质量不高，大家将就看。
茶刀插进茶饼时不要插太厚，或者太下去。茶刀放平一点。插下去后往上撬。
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最终弄成这薄薄的一小一块一小块的。如果撬下来时比较厚，可用手顺着一层一层的再弄开
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教了大家撬茶，接下来就教大家懒人泡茶法了。其实就是一般的泡茶啦，人人都会，只是我个人把它取名叫懒人泡。哈哈
在教大家泡之前先说明几个问题。首先，普洱不比绿茶或者是铁观音，可以一直泡着喝。不管是什么茶，这样用水一直泡着喝都不好。因为茶碱会大量的溢出。所以了不管是什么茶，都最好是用冲泡的方式。
很多美女说我在办公室啊，怎么办。好麻烦的。
其实在办公室泡一点都不麻烦，也不需要你准备很多东西。你可以有你可以买飘逸杯（说真的，飘逸杯的水也是太深了。可是我可以保证，在淘宝网上下了50元的。你用不到三个月就坏了。）一个自己的牛奶杯，如果觉得有茶渣没关系就这两样就完全可以了。现在有杯里自带过漏网的，好看又不贵。
喝茶前一定要洗茶，方法：在茶杯里放入适量的茶，用煮沸的水冲入。然后3--5秒通过过滤网倒如自己的牛奶杯。然后再冲入沸水，再3--5秒，通过过滤网倒到自己的牛奶杯里。然后把杯里的茶水倒掉。一般我都是洗两次。其实这个看个人喜欢好。洗一次也可以。然后就可以喝了。
很多美女说那我不知道要放多少量才合适。其实这个不用怕，才开始都会有这种情况。但是茶的浓淡是可以自己调的。洗茶两次后，第三次也是5秒，出汤。刚开始你需要小试一口，以后有经验了就可以用看的了。觉得浓淡怎么样，如果淡了，那第四次就8--10秒倒出和第三次的混合。再试。

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这样泡好后，拿着自己的牛奶杯就可以喝了。哇哈哈
是不是很简单啊，真的一点都不复杂，多来几次就会超熟悉的说了。
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好了，现在开始来说美女们最关心的减肥问题了。
普洱茶不管是生茶还是熟茶真的都有消降，通便的功效，可是普洱茶不是减肥茶。大家的观念一定要正确。它只是辅助你减肥的某种工具而已。
理论上来说生茶更减肥，可是，很重要哦，如果天凉的话会饿得很快，饿得很快就会超想吃东西，我保证，没有几个忍得了嘴。如果你忍得了就不需要喝普洱茶减肥了，美女们觉得？所以在冬天还是乖乘的喝熟茶比较好，而且又暖胃。
那普洱茶了是减肥，但是也增肥哦，关键就看你是怎么喝的了。如果饭前使劲喝那不是饿得更快？然后吃得更多？你说这是增肥还是减肥了？？
正确的喝法是（以办公室的美女们为例）：到公司后就泡一壶浓茶，先喝浓一点，帮助排便。然后泡淡点。到11点半，最好别喝了。中午吃过午饭半小时后再喝一壶浓茶，然后慢慢喝淡至下班。
才开始喝普洱茶的JMS注意了，你们一天最好就这样喝一泡，中午的时候不要换茶。不然很容易醉茶的哦。醉茶的滋味可以超不舒服的说。
说到减肥，再说几个题外话。
我也减肥啊，有真的成功的下来过，可是然后大吃大喝又上来了。以前减得太快，现在慢慢觉得以养生的来减更好。特别是美女们，现在你可能还年青，身体还经得住你的摧残，可是这对你的身体是非常不好的。女人二十岁保养，三十才看得出来效果，三十保养，四十才看得出来效果。所以我的要求不高，一星期有一公斤就可以了。
现在早上一般我喝牛奶混打香蕉，帮助清肠。中午有时是清补凉（银耳，百果，红枣，马蹄）有时是淮山药薏米打成粉加红枣煮的粥（健脾去湿的）。晚上一般就是汤了，可以是排骨萝卜香茹汤，也可以是猪肝菠菜汤（猪肝有大量的铁，MC完后吃是最好的）等等。
最主要的，我晚上会做一组操。这组操以前我用另一个ID在时尚版上发过，是曲美请台湾的教练编的。个人觉得这组操真的超赞，每天只要10分钟，坚持一个半月，你就可以看出效果了。因为它全是减肥最容易长肉的地方，而且减一下很不容易减的地方。
不要看只有10分钟，如果平时没有锻炼的人第一次做能完全不累的，我算她厉害。
当然，做的时候动作一定要做到位，不然没用的说。
这组操的地址是：http://v.youku.com/v_show/id_XNDkxOTM3Ng==.html
　　
不要问我下载，我完全不知道要怎么下，但有人下成功过。嘻嘻

BABARA :
喝法已经写出来了.

kkkw22 :
你父母和你的体质应该不太一样,你可以自己试一下,只是晚上不要喝就行了.
普洱不是减肥药,只是辅助你减肥的.

sliming :
其实像天福的茶虽然不怎么样,但对你才开始喝来说应该不错.而且只要价位能接受就可以了,如果想便宜点就可以在淘宝上买,这个就需要你睁大眼睛了.


闪人了.晚上回来再写

不寂的自由 wrote:

BABARA :
喝法已经写出来了.

kkkw22 :
你父母和你的体质应该不太一样,你可以自己试一下,只是晚上不要喝就行了.
普洱不是减肥药,只是辅助你减肥的.

sliming :
其实像天福的茶虽然不怎么样,但对你才开始喝来说应该不错.而且只要价位能接受就可以了,如果想便宜点就可以在淘宝上买,这个就需要你睁大眼睛了.


闪人了.晚上回来再写  

去淘宝买茶？？？我不敢，实在没有勇气。特别还从来没有喝过普洱茶

重庆宝宝,支持个! :)

sliming :
那不然你先去天福买来试试嘛,不用买贵的,就买便宜的,便宜的减肥效果反而好,原因后面写.
如果你放心了,我帮你推荐一个嘛.因为在昆明有上他家喝茶,所以至少知道他家的茶是真是假.当然,我不是托哦.
也不保证适合你的口感不,只保证是真的普洱茶.


mint_可可:
嘻嘻,谢谢哦
都是重庆宝宝,这次地震没事吧,有没有吓到.

丫头的贴!我怎么才看到,该打!
给丫头顶晚了
我喜欢喝熟茶,口感不错! :D

报告 我喝的是乌龙茶铁观音 LZ有研究没

不错不错，学习了
支持一个 :D
加油 :P

o(∩_∩)o...，有空我回去试试！！
还有，告诉喝茶的大家，买茶时可要看好了，有的茶饼是商家用喝过的剩茶渣轧出来的，个人觉得还是喝散茶比较好！

不寂的自由 wrote:

sliming :
那不然你先去天福买来试试嘛,不用买贵的,就买便宜的,便宜的减肥效果反而好,原因后面写.
如果你放心了,我帮你推荐一个嘛.因为在昆明有上他家喝茶,所以至少知道他家的茶是真是假.当然,我不是托哦.
也不保证适合你的口感不,只保证是真的普洱茶.


mint_可可:
嘻嘻,谢谢哦
都是重庆宝宝,这次地震没事吧,有没有吓到.  

那你推荐一个好了 我喜欢的。

好贴！！谢谢亲~~嘿嘿~~
懂了好多事呢~之前完全茫然

左耳听见爱 ：
呵呵，谢谢姐姐哦。不用打了。才开始喝的都比较喜欢熟茶，以前我也是，冬天的时候来一杯好舒服啊。不过现在喝生茶多了，不怎么喝熟茶，也不太会喝熟茶了。
其实喝茶真的只要自己喜欢这饼茶就好。

兜兜嘟：
嘻嘻，有喝啦，但没太多的研究，只是基本能喝出感觉。
说到铁观音，去南宁出差时，一个帅哥教我喝铁观音，他的茶都是和奖的，还好没上隐，不然我真的完了。呵呵。
相对乌龙或者铁观音来说，因为我更喜欢普洱生茶的清香。所以喝生普也喝得更多些。

snowysky ：
3Q支持哦，嘻嘻

kkkw22 ：
亲，的确是有不良的奸商，卖假茶的，或者乱七八糟的茶的，可是总的来说，昆明还比较好一点。昆明出现的情况就是明明是新茶，有可能说成老茶。可是说真的，就算是用喝过的从新做我们也看不出来。因为假茶面上撒面就看不出来了，所以不要“听”这饼茶好不好，要自己喝，自己觉得好不好。

sliming ：
这个偶不知道你喜欢哪种啊，你平时胃会不会不适嘛。

paopaozZzZ ：
呵呵，有帮忙就好，没白辛苦的说，哈哈

不寂的自由 wrote:

左耳听见爱 ：
呵呵，谢谢姐姐哦。不用打了。才开始喝的都比较喜欢熟茶，以前我也是，冬天的时候来一杯好舒服啊。不过现在喝生茶多了，不怎么喝熟茶，也不太会喝熟茶了。
其实喝茶真的只要自己喜欢这饼茶就好。

兜兜嘟：
嘻嘻，有喝啦，但没太多的研究，只是基本能喝出感觉。
说到铁观音，去南宁出差时，一个帅哥教我喝铁观音，他的茶都是和奖的，还好没上隐，不然我真的完了。呵呵。
相对乌龙或者铁观音来说，因为我更喜欢普洱生茶的清香。所以喝生普也喝得更多些。

snowysky ：
3Q支持哦，嘻嘻

kkkw22 ：
亲，的确是有不良的奸商，卖假茶的，或者乱七八糟的茶的，可是总的来说，昆明还比较好一点。昆明出现的情况就是明明是新茶，有可能说成老茶。可是说真的，就算是用喝过的从新做我们也看不出来。因为假茶面上撒面就看不出来了，所以不要“听”这饼茶好不好，要自己喝，自己觉得好不好。

sliming ：
这个偶不知道你喜欢哪种啊，你平时胃会不会不适嘛。

paopaozZzZ ：
呵呵，有帮忙就好，没白辛苦的说，哈哈


 

我胃超级好，没有什么不适应

LZ应该申请加精