薄荷主持人大招募，到这里报名啦！

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waiyumao 等级：绿财富：9327 积分：18476 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-13 \| 只看楼主发帖 1 想像小Q一样做魅力主持人，话题一出跟帖宝宝云集？想开心聊减肥，每天赢积分，金币从天降？薄荷话题主持人大招募，等的就是你！请报名主持人的宝宝们，在此贴下跟帖。格式为： ID：主题：时间要求：（就是你周几可以主持这个话题，没有特殊要求可以不写）展示你的魅力吧！说不定下一个“小Q”就是你！ There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
清水生芳等级：绿财富：10744 积分：11705 贴数：1028 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-13 2 :D 报名！收到！首先，讲下怎样避免暴食？想分别从运动、心情、习惯等方面与饮食的关系来阐述。支持下！最近。.。爱上◣＼　　　雀巢　｀Иèst1ê.。. の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ . No.1 ♂整体瘦身♀ ´¯`┢┦aΡｐy™ ☺减轻体重的唯一㊣道是从食物中摄入较少的能量，并且/或者♣消耗更多的能量。然而，『仅有┛1/3减肥中的人在尝试❤这一· 推荐减肥方法∝╬══→少食、多动*，而它㊣是体重减轻de根本。.。 ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ №.2 ⌒小腿塑形▂ 第一套　减脂操第1节【坐姿口号操】：坐地，两腿与地平行，右腿抬起，两手握足，头额力争触及小腿，口数“一、二、三、四”，然后换左腿，口数“五、六、七、八”，两腿交替共做30次。第2节【仰卧屈伸操】：仰卧，两手叉腰，两肩着地，臀及上身用力上举，右腿伸直，左腿屈膝，两腿交替进行10次。.。第二套　修长操第1节【踮脚起蹲操】：两脚呈外八字站立，脚跟并拢，两脚之间呈90度，踮起足跟，小腿用力收缩，做下蹲站起动作。每次运动量以小腿酸胀为限。第2节【踮脚跳跃操】：两脚站法如上，两手叉腰，用双脚前脚掌起跳，落下时前脚掌先着地，然后再全脚着地。再踮脚起跳...，连续10次。第3节【按摩小腿法】：坐姿，小腿肌肉放松，用双手掌揉搓小腿肌肉，手法要轻柔，每条腿每次按摩2～3分钟。.。 60.0kg 49.0kg 50.0kg
彼岸等级：绿财富：8703 积分：18798 贴数：2475 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-13 3 支持温柔可爱的羽毛姐姐！！！我也报名 :D 有些失去是必须面对的，有些得到是必须拒绝的，有些痛苦是终究过眼云烟的，而有些逝去是无法挽回的，成长虽然并非自己所期盼的却未必是不好的。生死之间的比较，一切的痛苦的并非痛苦，一切的不安也并非不安，一切的不顺都可以忽略不计，唯独逝者已去，而我们更需要好好的生活。
肉嘟嘟等级：绿财富：6972 积分：10666 贴数：1245 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-13 4 支持，那么我来一个吧？是不是和减肥有关的都算呀？节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候偶家杂货铺 http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临 70.0kg 63.0kg 67.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：23435 积分：59041 贴数：19089 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-13 5 肉嘟嘟 wrote: 支持，那么我来一个吧？是不是和减肥有关的都算呀？貌似是的吧当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
feng88323 等级：薄荷绿财富：22007 积分：34202 贴数：4290 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-13 6 我也报名 :D :D
feng88323 等级：薄荷绿财富：22007 积分：34202 贴数：4290 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-13 7 smile wrote: 肉嘟嘟 wrote: 支持，那么我来一个吧？是不是和减肥有关的都算呀？貌似是的吧
waiyumao 等级：绿财富：9327 积分：18476 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-13 8 此贴禁水大家按格式来哦 :D There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
肉嘟嘟等级：绿财富：6972 积分：10666 贴数：1245 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-13 9 ID：肉嘟嘟主题：花草茶在减肥中的辅助作用节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候偶家杂货铺 http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临 70.0kg 63.0kg 67.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：23435 积分：59041 贴数：19089 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-13 10 ID:smile 主题:减肥中的压力&压力的释放当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
小淘猪等级：梦中的橄榄树财富：4775 积分：6021 贴数：700 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-13 11 :D 小淘猪.. 主题:减肥过程中..要怎样合理调整饮食... 60.0kg 49.0kg 50.0kg
边缘之麦等级：树妖财富：2250 积分：2623 贴数：244 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-13 12 ID:边缘之麦周五抵御美食诱惑的小妙招..... 身高----标准㎏ -美体㎏目前 173.0---67.6 标准 173.0---59.5 ---53.6 80.0kg 65.0kg 67.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：23435 积分：59041 贴数：19089 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-18 13 ID:smile 话题:如何打造迷人的腰部曲线(最好是周一到周五 ) 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
waiyumao 等级：绿财富：9327 积分：18476 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 14 麦麦的主题好有吸引力啊。大概大家都想知道这些抵御美食的小妙招呢 :D 我把你放在下周五20日了，记得哦 There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
心儿飞等级：树妖财富：2643 积分：2653 贴数：595 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 15 黯然飞过，很想报名，但时间不允许~ 不过会比较喜欢谈各项运动的乐趣，运动对减肥的作用毕竟很大的么我祈望永远美丽美好，幸福甜蜜……
小光头等级：参天大树财富：663 积分：1365 贴数：121 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-21 16 ID:小光头主题:减肥成功以后必见的10个人&减肥成功以后必做的10件事。大家为了目标冲啊～有了薄荷和大家，减肥还怕什么？我相信。。。90斤在不远的地方向我招手。。。我已经向你跑去。。。 57.0kg 47.0kg 60.0kg
H.H. 等级：绿财富：6857 积分：9895 贴数：2349 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-24 17 嘿嘿我来了 ID：H.H. 主题：减肥的时候我吃OOXX 内容：就是想和大家说一下减肥的时候会选择吃的东西额貌似很普通额不知道有没有和别人重复了终于标准了 T^T 最后一点点点.....
小光头等级：参天大树财富：663 积分：1365 贴数：121 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 18 ID:小光头主题：我の最最最时间：周六or周日谈谈我减肥生涯中曾经吃的最多的一顿，吃的最多的一天，吃的最少的一顿，吃的最少的一天，谈谈我为了减肥花了最多的钱的经历，谈谈我因为肥胖受到的最大的刺激，谈谈因为减肥我曾下过的最坚定的决心（曾经坚持过最长久的记录=。=），谈谈我体重生涯的最高记录，体重生涯的最低记录，等等，觉得这个话题还是比较广泛的，但是又比较有意思，大家可以产生共鸣，可以互相比较互相鼓励，听听各位亲的故事，并从亲的故事里看到自己的影子，希望我的主题被采纳咯~ HOHO！有了薄荷和大家，减肥还怕什么？我相信。。。90斤在不远的地方向我招手。。。我已经向你跑去。。。 57.0kg 47.0kg 60.0kg
清水生芳等级：绿财富：10744 积分：11705 贴数：1028 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 19 小光头 wrote: ID:小光头主题：我の最最最时间：周六or周日谈谈我减肥生涯中曾经吃的最多的一顿，吃的最多的一天，吃的最少的一顿，吃的最少的一天，谈谈我为了减肥花了最多的钱的经历，谈谈我因为肥胖受到的最大的刺激，谈谈因为减肥我曾下过的最坚定的决心（曾经坚持过最长久的记录=。=），谈谈我体重生涯的最高记录，体重生涯的最低记录，等等，觉得这个话题还是比较广泛的，但是又比较有意思，大家可以产生共鸣，可以互相比较互相鼓励，听听各位亲的故事，并从亲的故事里看到自己的影子，希望我的主题被采纳咯~ HOHO！呵呵，给你发站内信了。明天你来做，ok？ +_+ 最近。.。爱上◣＼　　　雀巢　｀Иèst1ê.。. の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ . No.1 ♂整体瘦身♀ ´¯`┢┦aΡｐy™ ☺减轻体重的唯一㊣道是从食物中摄入较少的能量，并且/或者♣消耗更多的能量。然而，『仅有┛1/3减肥中的人在尝试❤这一· 推荐减肥方法∝╬══→少食、多动*，而它㊣是体重减轻de根本。.。 ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ №.2 ⌒小腿塑形▂ 第一套　减脂操第1节【坐姿口号操】：坐地，两腿与地平行，右腿抬起，两手握足，头额力争触及小腿，口数“一、二、三、四”，然后换左腿，口数“五、六、七、八”，两腿交替共做30次。第2节【仰卧屈伸操】：仰卧，两手叉腰，两肩着地，臀及上身用力上举，右腿伸直，左腿屈膝，两腿交替进行10次。.。第二套　修长操第1节【踮脚起蹲操】：两脚呈外八字站立，脚跟并拢，两脚之间呈90度，踮起足跟，小腿用力收缩，做下蹲站起动作。每次运动量以小腿酸胀为限。第2节【踮脚跳跃操】：两脚站法如上，两手叉腰，用双脚前脚掌起跳，落下时前脚掌先着地，然后再全脚着地。再踮脚起跳...，连续10次。第3节【按摩小腿法】：坐姿，小腿肌肉放松，用双手掌揉搓小腿肌肉，手法要轻柔，每条腿每次按摩2～3分钟。.。 60.0kg 49.0kg 50.0kg
清水生芳等级：绿财富：10744 积分：11705 贴数：1028 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 20 彼岸 wrote: 支持温柔可爱的羽毛姐姐！！！我也报名周日，彼岸姐姐有时间吗？来做个话题吧。这周我安排的不够妥当，帮个忙。谢谢！ +_+ 最近。.。爱上◣＼　　　雀巢　｀Иèst1ê.。. の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ . No.1 ♂整体瘦身♀ ´¯`┢┦aΡｐy™ ☺减轻体重的唯一㊣道是从食物中摄入较少的能量，并且/或者♣消耗更多的能量。然而，『仅有┛1/3减肥中的人在尝试❤这一· 推荐减肥方法∝╬══→少食、多动*，而它㊣是体重减轻de根本。.。 ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ №.2 ⌒小腿塑形▂ 第一套　减脂操第1节【坐姿口号操】：坐地，两腿与地平行，右腿抬起，两手握足，头额力争触及小腿，口数“一、二、三、四”，然后换左腿，口数“五、六、七、八”，两腿交替共做30次。第2节【仰卧屈伸操】：仰卧，两手叉腰，两肩着地，臀及上身用力上举，右腿伸直，左腿屈膝，两腿交替进行10次。.。第二套　修长操第1节【踮脚起蹲操】：两脚呈外八字站立，脚跟并拢，两脚之间呈90度，踮起足跟，小腿用力收缩，做下蹲站起动作。每次运动量以小腿酸胀为限。第2节【踮脚跳跃操】：两脚站法如上，两手叉腰，用双脚前脚掌起跳，落下时前脚掌先着地，然后再全脚着地。再踮脚起跳...，连续10次。第3节【按摩小腿法】：坐姿，小腿肌肉放松，用双手掌揉搓小腿肌肉，手法要轻柔，每条腿每次按摩2～3分钟。.。 60.0kg 49.0kg 50.0kg
vivi1986 等级：树枝财富：252 积分：234 贴数：61 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-22 21 算我一个啦！网络流行的减肥法我全都试过. 什么快速减肥. 半途被卡之类的. 绝对是经验中的经验啊. 只要是晚上的节目. 偶都有时间啦 49.0kg 44.0kg 49.9kg
sss_321 等级：树妖财富：2143 积分：2646 贴数：159 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-23 22 ID：苏珊主题：别让减肥成为你我生活的全部时间要求：最好是星期六星期天 80.0kg 63.0kg 64.0kg
小哈为小贝等级：绿财富：10417 积分：15090 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-24 23 ID：小哈为小贝主题：你经历过多少次减肥，每次坚持多长时间，体重保持了多久！时间要求：全周都可以安排 <!-- Attachments --> 过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
水婷儿等级：神木财富：1478 积分：4228 贴数：1028 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-13 24 额？这是什么东东？骗鹅⒋ 丗界丄.最好玩的事!!! {｛峩, 躲在黑暗中、。.. ˙.;{｛看著別仌幸福， ﹡`˙.; {要麽抱紧莪^…∞ 　…∞要麽毁勒莪}
胖宝宝要瘦等级：参天大树财富：614 积分：1152 贴数：380 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 25 親們~~！一起加油！早点休息~~ 〖肉肉〗灬沵給ωǒ╰┉→滾↘ 60.0kg 55.0kg 60.0kg
胖宝宝要瘦等级：参天大树财富：614 积分：1152 贴数：380 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 26 親們~~！一起加油！早点休息~~ 〖肉肉〗灬沵給ωǒ╰┉→滾↘ 60.0kg 55.0kg 60.0kg
胖宝宝要瘦等级：参天大树财富：614 积分：1152 贴数：380 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 27 親們~~！一起加油！早点休息~~ 〖肉肉〗灬沵給ωǒ╰┉→滾↘ 60.0kg 55.0kg 60.0kg
jojo007k 等级：树枝财富：355 积分：135 贴数：45 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-01 28 没那个才能来看看顶顶
250348413 等级：小树财富：906 积分：420 贴数：176 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-03 29 我报名。。。。
薄荷客服等级：神木财富：6004 积分：4650 贴数：928 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-03 30 250348413 wrote: 我报名。。。。亲可以按照格式申请哦～减肥、健康，都要！爱美丽爱自己^^

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waiyumao 等级：绿财富：9327 积分：18476 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-13 \| 只看楼主发帖 1 想像小Q一样做魅力主持人，话题一出跟帖宝宝云集？想开心聊减肥，每天赢积分，金币从天降？薄荷话题主持人大招募，等的就是你！请报名主持人的宝宝们，在此贴下跟帖。格式为： ID：主题：时间要求：（就是你周几可以主持这个话题，没有特殊要求可以不写）展示你的魅力吧！说不定下一个“小Q”就是你！ There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
清水生芳等级：绿财富：10744 积分：11705 贴数：1028 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-13 2 :D 报名！收到！首先，讲下怎样避免暴食？想分别从运动、心情、习惯等方面与饮食的关系来阐述。支持下！最近。.。爱上◣＼　　　雀巢　｀Иèst1ê.。. の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ . No.1 ♂整体瘦身♀ ´¯`┢┦aΡｐy™ ☺减轻体重的唯一㊣道是从食物中摄入较少的能量，并且/或者♣消耗更多的能量。然而，『仅有┛1/3减肥中的人在尝试❤这一· 推荐减肥方法∝╬══→少食、多动*，而它㊣是体重减轻de根本。.。 ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ №.2 ⌒小腿塑形▂ 第一套　减脂操第1节【坐姿口号操】：坐地，两腿与地平行，右腿抬起，两手握足，头额力争触及小腿，口数“一、二、三、四”，然后换左腿，口数“五、六、七、八”，两腿交替共做30次。第2节【仰卧屈伸操】：仰卧，两手叉腰，两肩着地，臀及上身用力上举，右腿伸直，左腿屈膝，两腿交替进行10次。.。第二套　修长操第1节【踮脚起蹲操】：两脚呈外八字站立，脚跟并拢，两脚之间呈90度，踮起足跟，小腿用力收缩，做下蹲站起动作。每次运动量以小腿酸胀为限。第2节【踮脚跳跃操】：两脚站法如上，两手叉腰，用双脚前脚掌起跳，落下时前脚掌先着地，然后再全脚着地。再踮脚起跳...，连续10次。第3节【按摩小腿法】：坐姿，小腿肌肉放松，用双手掌揉搓小腿肌肉，手法要轻柔，每条腿每次按摩2～3分钟。.。 60.0kg 49.0kg 50.0kg
彼岸等级：绿财富：8703 积分：18798 贴数：2475 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-13 3 支持温柔可爱的羽毛姐姐！！！我也报名 :D 有些失去是必须面对的，有些得到是必须拒绝的，有些痛苦是终究过眼云烟的，而有些逝去是无法挽回的，成长虽然并非自己所期盼的却未必是不好的。生死之间的比较，一切的痛苦的并非痛苦，一切的不安也并非不安，一切的不顺都可以忽略不计，唯独逝者已去，而我们更需要好好的生活。
肉嘟嘟等级：绿财富：6972 积分：10666 贴数：1245 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-13 4 支持，那么我来一个吧？是不是和减肥有关的都算呀？节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候偶家杂货铺 http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临 70.0kg 63.0kg 67.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：23435 积分：59041 贴数：19089 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-13 5 肉嘟嘟 wrote: 支持，那么我来一个吧？是不是和减肥有关的都算呀？貌似是的吧当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
feng88323 等级：薄荷绿财富：22007 积分：34202 贴数：4290 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-13 6 我也报名 :D :D
feng88323 等级：薄荷绿财富：22007 积分：34202 贴数：4290 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-13 7 smile wrote: 肉嘟嘟 wrote: 支持，那么我来一个吧？是不是和减肥有关的都算呀？貌似是的吧
waiyumao 等级：绿财富：9327 积分：18476 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-13 8 此贴禁水大家按格式来哦 :D There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
肉嘟嘟等级：绿财富：6972 积分：10666 贴数：1245 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-13 9 ID：肉嘟嘟主题：花草茶在减肥中的辅助作用节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候偶家杂货铺 http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临 70.0kg 63.0kg 67.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：23435 积分：59041 贴数：19089 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-13 10 ID:smile 主题:减肥中的压力&压力的释放当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
小淘猪等级：梦中的橄榄树财富：4775 积分：6021 贴数：700 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-13 11 :D 小淘猪.. 主题:减肥过程中..要怎样合理调整饮食... 60.0kg 49.0kg 50.0kg
边缘之麦等级：树妖财富：2250 积分：2623 贴数：244 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-13 12 ID:边缘之麦周五抵御美食诱惑的小妙招..... 身高----标准㎏ -美体㎏目前 173.0---67.6 标准 173.0---59.5 ---53.6 80.0kg 65.0kg 67.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：23435 积分：59041 贴数：19089 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-18 13 ID:smile 话题:如何打造迷人的腰部曲线(最好是周一到周五 ) 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
waiyumao 等级：绿财富：9327 积分：18476 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 14 麦麦的主题好有吸引力啊。大概大家都想知道这些抵御美食的小妙招呢 :D 我把你放在下周五20日了，记得哦 There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
心儿飞等级：树妖财富：2643 积分：2653 贴数：595 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-18 15 黯然飞过，很想报名，但时间不允许~ 不过会比较喜欢谈各项运动的乐趣，运动对减肥的作用毕竟很大的么我祈望永远美丽美好，幸福甜蜜……
小光头等级：参天大树财富：663 积分：1365 贴数：121 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-21 16 ID:小光头主题:减肥成功以后必见的10个人&减肥成功以后必做的10件事。大家为了目标冲啊～有了薄荷和大家，减肥还怕什么？我相信。。。90斤在不远的地方向我招手。。。我已经向你跑去。。。 57.0kg 47.0kg 60.0kg
H.H. 等级：绿财富：6857 积分：9895 贴数：2349 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-24 17 嘿嘿我来了 ID：H.H. 主题：减肥的时候我吃OOXX 内容：就是想和大家说一下减肥的时候会选择吃的东西额貌似很普通额不知道有没有和别人重复了终于标准了 T^T 最后一点点点.....
小光头等级：参天大树财富：663 积分：1365 贴数：121 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-04 18 ID:小光头主题：我の最最最时间：周六or周日谈谈我减肥生涯中曾经吃的最多的一顿，吃的最多的一天，吃的最少的一顿，吃的最少的一天，谈谈我为了减肥花了最多的钱的经历，谈谈我因为肥胖受到的最大的刺激，谈谈因为减肥我曾下过的最坚定的决心（曾经坚持过最长久的记录=。=），谈谈我体重生涯的最高记录，体重生涯的最低记录，等等，觉得这个话题还是比较广泛的，但是又比较有意思，大家可以产生共鸣，可以互相比较互相鼓励，听听各位亲的故事，并从亲的故事里看到自己的影子，希望我的主题被采纳咯~ HOHO！有了薄荷和大家，减肥还怕什么？我相信。。。90斤在不远的地方向我招手。。。我已经向你跑去。。。 57.0kg 47.0kg 60.0kg
清水生芳等级：绿财富：10744 积分：11705 贴数：1028 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 19 小光头 wrote: ID:小光头主题：我の最最最时间：周六or周日谈谈我减肥生涯中曾经吃的最多的一顿，吃的最多的一天，吃的最少的一顿，吃的最少的一天，谈谈我为了减肥花了最多的钱的经历，谈谈我因为肥胖受到的最大的刺激，谈谈因为减肥我曾下过的最坚定的决心（曾经坚持过最长久的记录=。=），谈谈我体重生涯的最高记录，体重生涯的最低记录，等等，觉得这个话题还是比较广泛的，但是又比较有意思，大家可以产生共鸣，可以互相比较互相鼓励，听听各位亲的故事，并从亲的故事里看到自己的影子，希望我的主题被采纳咯~ HOHO！呵呵，给你发站内信了。明天你来做，ok？ +_+ 最近。.。爱上◣＼　　　雀巢　｀Иèst1ê.。. の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ . No.1 ♂整体瘦身♀ ´¯`┢┦aΡｐy™ ☺减轻体重的唯一㊣道是从食物中摄入较少的能量，并且/或者♣消耗更多的能量。然而，『仅有┛1/3减肥中的人在尝试❤这一· 推荐减肥方法∝╬══→少食、多动*，而它㊣是体重减轻de根本。.。 ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ №.2 ⌒小腿塑形▂ 第一套　减脂操第1节【坐姿口号操】：坐地，两腿与地平行，右腿抬起，两手握足，头额力争触及小腿，口数“一、二、三、四”，然后换左腿，口数“五、六、七、八”，两腿交替共做30次。第2节【仰卧屈伸操】：仰卧，两手叉腰，两肩着地，臀及上身用力上举，右腿伸直，左腿屈膝，两腿交替进行10次。.。第二套　修长操第1节【踮脚起蹲操】：两脚呈外八字站立，脚跟并拢，两脚之间呈90度，踮起足跟，小腿用力收缩，做下蹲站起动作。每次运动量以小腿酸胀为限。第2节【踮脚跳跃操】：两脚站法如上，两手叉腰，用双脚前脚掌起跳，落下时前脚掌先着地，然后再全脚着地。再踮脚起跳...，连续10次。第3节【按摩小腿法】：坐姿，小腿肌肉放松，用双手掌揉搓小腿肌肉，手法要轻柔，每条腿每次按摩2～3分钟。.。 60.0kg 49.0kg 50.0kg
清水生芳等级：绿财富：10744 积分：11705 贴数：1028 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-07-04 20 彼岸 wrote: 支持温柔可爱的羽毛姐姐！！！我也报名周日，彼岸姐姐有时间吗？来做个话题吧。这周我安排的不够妥当，帮个忙。谢谢！ +_+ 最近。.。爱上◣＼　　　雀巢　｀Иèst1ê.。. の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ . No.1 ♂整体瘦身♀ ´¯`┢┦aΡｐy™ ☺减轻体重的唯一㊣道是从食物中摄入较少的能量，并且/或者♣消耗更多的能量。然而，『仅有┛1/3减肥中的人在尝试❤这一· 推荐减肥方法∝╬══→少食、多动*，而它㊣是体重减轻de根本。.。 ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ №.2 ⌒小腿塑形▂ 第一套　减脂操第1节【坐姿口号操】：坐地，两腿与地平行，右腿抬起，两手握足，头额力争触及小腿，口数“一、二、三、四”，然后换左腿，口数“五、六、七、八”，两腿交替共做30次。第2节【仰卧屈伸操】：仰卧，两手叉腰，两肩着地，臀及上身用力上举，右腿伸直，左腿屈膝，两腿交替进行10次。.。第二套　修长操第1节【踮脚起蹲操】：两脚呈外八字站立，脚跟并拢，两脚之间呈90度，踮起足跟，小腿用力收缩，做下蹲站起动作。每次运动量以小腿酸胀为限。第2节【踮脚跳跃操】：两脚站法如上，两手叉腰，用双脚前脚掌起跳，落下时前脚掌先着地，然后再全脚着地。再踮脚起跳...，连续10次。第3节【按摩小腿法】：坐姿，小腿肌肉放松，用双手掌揉搓小腿肌肉，手法要轻柔，每条腿每次按摩2～3分钟。.。 60.0kg 49.0kg 50.0kg
vivi1986 等级：树枝财富：252 积分：234 贴数：61 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-22 21 算我一个啦！网络流行的减肥法我全都试过. 什么快速减肥. 半途被卡之类的. 绝对是经验中的经验啊. 只要是晚上的节目. 偶都有时间啦 49.0kg 44.0kg 49.9kg
sss_321 等级：树妖财富：2143 积分：2646 贴数：159 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-23 22 ID：苏珊主题：别让减肥成为你我生活的全部时间要求：最好是星期六星期天 80.0kg 63.0kg 64.0kg
小哈为小贝等级：绿财富：10417 积分：15090 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-24 23 ID：小哈为小贝主题：你经历过多少次减肥，每次坚持多长时间，体重保持了多久！时间要求：全周都可以安排 <!-- Attachments --> 过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
水婷儿等级：神木财富：1478 积分：4228 贴数：1028 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-13 24 额？这是什么东东？骗鹅⒋ 丗界丄.最好玩的事!!! {｛峩, 躲在黑暗中、。.. ˙.;{｛看著別仌幸福， ﹡`˙.; {要麽抱紧莪^…∞ 　…∞要麽毁勒莪}
胖宝宝要瘦等级：参天大树财富：614 积分：1152 贴数：380 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 25 親們~~！一起加油！早点休息~~ 〖肉肉〗灬沵給ωǒ╰┉→滾↘ 60.0kg 55.0kg 60.0kg
胖宝宝要瘦等级：参天大树财富：614 积分：1152 贴数：380 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 26 親們~~！一起加油！早点休息~~ 〖肉肉〗灬沵給ωǒ╰┉→滾↘ 60.0kg 55.0kg 60.0kg
胖宝宝要瘦等级：参天大树财富：614 积分：1152 贴数：380 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 27 親們~~！一起加油！早点休息~~ 〖肉肉〗灬沵給ωǒ╰┉→滾↘ 60.0kg 55.0kg 60.0kg
jojo007k 等级：树枝财富：355 积分：135 贴数：45 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-01 28 没那个才能来看看顶顶
250348413 等级：小树财富：906 积分：420 贴数：176 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-03 29 我报名。。。。
薄荷客服等级：神木财富：6004 积分：4650 贴数：928 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-03 30 250348413 wrote: 我报名。。。。亲可以按照格式申请哦～减肥、健康，都要！爱美丽爱自己^^