吃素的兔子~~~~~成功减掉20斤不是做梦是美梦成真！[总结,原创]

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kongkong88 等级：参天大树财富：653 积分：1008 贴数：30 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-21 \| 只看楼主发帖 1 老天爷要考验一个人估计真的会先苦其心志、劳其筋骨、饿其体肤，所以动心忍性，曾益其所不能。通过48天的运动节食减肥，我已经深刻的体会到了这一点，当然更多的是沉浸在减轻体重的小幸福里。^_^ 我们都曾经是美丽的天使降临到这个世界上，只是某种原因让我们有点变形而已，所以我们学会了加油和等待，等待一次美丽的蜕变！ :) 啰嗦的话不再多说，还是说说这20斤的肥膘是怎么灰飞烟灭的好了！我是因为做了甲状腺切除，所以才慢慢功能失调，呵呵，当然还要归罪于我的贪吃，才加入到大胖子的队伍里来的。每次也都狠了心要离开队伍，每次也以失败继续留在胖子堆里。周而复始，减肥的动力越来越小，肉肉就肆无忌惮的爬满我的全身。直到偶然了解接触了薄荷，让我一下子有了豁然开朗的感觉，4月28日是我正式加入薄荷的日子，也是我回归美丽的开始。就像倦鸟找到了家！ :) 通过学习薄荷每个人的减肥经验以及认真学习了减肥方法，很快我就给自己制定了一个适合自己的目标计划和减肥理念，那就是适当控制饮食+合理的科学的运动方法来指导我的减肥历程！减肥期间的各种问题，比如平台、小爆、心理崩溃等等我都有遇到。好在我能很快的调整好心态，重回原始的减肥冲动状态，以这样的一种坚持不懈的动力以及亲们在我最崩溃边缘时候的监督、提携、鼓励，我就越来越有了减肥的持久心理，冰冻非一日之寒，肉肉也非一日就掉光光，有了薄荷这个大家庭，没有什么做不到的！我的减肥大计和完成纵览：偶滴身高：165cm,原始体重83kg. 第一阶段5月5日-----6月6日(82KG---75KG)完成第二阶段6月6日-----7月6日(75KG---70KG)努力中。。。。。。第三阶段7月6日-----8月6日(70KG---65KG)未开始第四阶段8月6日-----9月6日(65KG---60KG)未开始第五阶段9月6日-----10月6日(60KG--55KG)未开始第六阶段10月6日--------保持!!!!!!(如果计划未完成,继续完成,希望不会这样) 来这里发个帖子，也是为了给亲们提个醒，不要老想找捷径去减肥，只有正确的对待减肥，肉肉才能从容的离开我们！(^__^) 嘻嘻……，最好都来支持兔子，亲们都给兔子点动力，把这些动力加起来兔子就是超级魔法兔子啦~~~~~~我变我变我继续变美丽！ :) 83.0kg 60.0kg 65.0kg
小哈为小贝等级：绿财富：10427 积分：15100 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-21 2 很棒加油哦一定会成功的 :) 过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
橙橙等级：参天大树财富：427 积分：1103 贴数：74 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-21 3 加油加油只要坚持一定会成功的 53.5kg 0.0kg 49.0kg
若水yoyo 等级：梦中的橄榄树财富：3977 积分：6248 贴数：1203 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-21 4 一定能成功的，加油哦
kongkong88 等级：参天大树财富：653 积分：1008 贴数：30 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-21 5 貌似给偶的动力不多哦，呵呵，好在偶心态好，谢谢亲们来给我加油哦！我会努力的！偶今天跑了两个小时，不过是分开跑的，很累。坚持住就是胜利！没有什么可以阻挡我对美丽的向往。。。。。。天马行空的自由我的心了无牵挂。。。。。。除了加油就是加油！除了坚持只剩坚持！ :) 83.0kg 60.0kg 65.0kg
小白4天然卷等级：树妖财富：1544 积分：2869 贴数：413 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-24 6 加油加油~~~~ 不上课我就会死.... 67.5kg 44.0kg 58.1kg
花花的球球等级：大树财富：682 积分：948 贴数：206 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-25 7 支持支持！！加油哦！所有的面包····巧克力蛋糕···最最亲爱的提拉米苏···花生酱···巧克力派···巧克力圣代··· 90斤的时候我们再见面吧！～～～～ 53.0kg 45.0kg 50.0kg
金丝猴猴等级：小树财富：387 积分：403 贴数：48 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-25 8 亲。太厉害了。你已经提前完成目标了啊向你学习。加油！希望春节时能让老爸的老花眼镜掉下来。哈哈。连衣裙~~等着俺~ 最近受打击语录：1、俺家小外甥说“你已经够胖的了” 2、一邻居对我说“你怀孕几个月了” 6月15日-7月15日目标：10斤……努力中（偶会不会太贪心了？） 90.0kg 60.0kg 90.0kg
兔子尾巴长不了等级：绿财富：5576 积分：14923 贴数：4116 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-25 9 加油加油！
rainingface 等级：绿财富：11292 积分：14288 贴数：1811 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-25 10 亲的计划和我很相似看我的签名档身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】 Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】 Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】 Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】 Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】 70.0kg 54.0kg 60.0kg
THEATRE78 等级：参天大树财富：684 积分：1083 贴数：170 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-25 11 加油，一起努力啊 6.1~~~~6.30，目标54KG----51KG（完成） 7.1~~~~7.31，目标51KG----48KG（没完成,48.8） 8.1~~~~8.31，目标48.8KG----46KG（待完成） 9.1~~~~9.30，目标46KG-----44KG（以保持45KG为主） 10.1~~~~10.31，目标44KG-----43KG（以保持45KG为主） 11.1~~~~未来的N多年，保持并常做一些塑身运动标准:152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1 我的:152.0---88------72-----88------48-----32.5---49.5---49.5 2008-7-20 新开的网店,希望JMS捧个人场,谢谢! http://shop36103573.taobao.com/ 63.0kg 45.0kg 48.4kg
Shining 等级：参天大树财富：734 积分：1003 贴数：248 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-25 12 加油！！ http://www.boohee.com/hi/Shining 62.0kg 53.0kg 53.9kg

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kongkong88 等级：参天大树财富：653 积分：1008 贴数：30 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-21 \| 只看楼主发帖 1 老天爷要考验一个人估计真的会先苦其心志、劳其筋骨、饿其体肤，所以动心忍性，曾益其所不能。通过48天的运动节食减肥，我已经深刻的体会到了这一点，当然更多的是沉浸在减轻体重的小幸福里。^_^ 我们都曾经是美丽的天使降临到这个世界上，只是某种原因让我们有点变形而已，所以我们学会了加油和等待，等待一次美丽的蜕变！ :) 啰嗦的话不再多说，还是说说这20斤的肥膘是怎么灰飞烟灭的好了！我是因为做了甲状腺切除，所以才慢慢功能失调，呵呵，当然还要归罪于我的贪吃，才加入到大胖子的队伍里来的。每次也都狠了心要离开队伍，每次也以失败继续留在胖子堆里。周而复始，减肥的动力越来越小，肉肉就肆无忌惮的爬满我的全身。直到偶然了解接触了薄荷，让我一下子有了豁然开朗的感觉，4月28日是我正式加入薄荷的日子，也是我回归美丽的开始。就像倦鸟找到了家！ :) 通过学习薄荷每个人的减肥经验以及认真学习了减肥方法，很快我就给自己制定了一个适合自己的目标计划和减肥理念，那就是适当控制饮食+合理的科学的运动方法来指导我的减肥历程！减肥期间的各种问题，比如平台、小爆、心理崩溃等等我都有遇到。好在我能很快的调整好心态，重回原始的减肥冲动状态，以这样的一种坚持不懈的动力以及亲们在我最崩溃边缘时候的监督、提携、鼓励，我就越来越有了减肥的持久心理，冰冻非一日之寒，肉肉也非一日就掉光光，有了薄荷这个大家庭，没有什么做不到的！我的减肥大计和完成纵览：偶滴身高：165cm,原始体重83kg. 第一阶段5月5日-----6月6日(82KG---75KG)完成第二阶段6月6日-----7月6日(75KG---70KG)努力中。。。。。。第三阶段7月6日-----8月6日(70KG---65KG)未开始第四阶段8月6日-----9月6日(65KG---60KG)未开始第五阶段9月6日-----10月6日(60KG--55KG)未开始第六阶段10月6日--------保持!!!!!!(如果计划未完成,继续完成,希望不会这样) 来这里发个帖子，也是为了给亲们提个醒，不要老想找捷径去减肥，只有正确的对待减肥，肉肉才能从容的离开我们！(^__^) 嘻嘻……，最好都来支持兔子，亲们都给兔子点动力，把这些动力加起来兔子就是超级魔法兔子啦~~~~~~我变我变我继续变美丽！ :) 83.0kg 60.0kg 65.0kg
小哈为小贝等级：绿财富：10427 积分：15100 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-21 2 很棒加油哦一定会成功的 :) 过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
橙橙等级：参天大树财富：427 积分：1103 贴数：74 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-21 3 加油加油只要坚持一定会成功的 53.5kg 0.0kg 49.0kg
若水yoyo 等级：梦中的橄榄树财富：3977 积分：6248 贴数：1203 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-21 4 一定能成功的，加油哦
kongkong88 等级：参天大树财富：653 积分：1008 贴数：30 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-21 5 貌似给偶的动力不多哦，呵呵，好在偶心态好，谢谢亲们来给我加油哦！我会努力的！偶今天跑了两个小时，不过是分开跑的，很累。坚持住就是胜利！没有什么可以阻挡我对美丽的向往。。。。。。天马行空的自由我的心了无牵挂。。。。。。除了加油就是加油！除了坚持只剩坚持！ :) 83.0kg 60.0kg 65.0kg
小白4天然卷等级：树妖财富：1544 积分：2869 贴数：413 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-24 6 加油加油~~~~ 不上课我就会死.... 67.5kg 44.0kg 58.1kg
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金丝猴猴等级：小树财富：387 积分：403 贴数：48 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-25 8 亲。太厉害了。你已经提前完成目标了啊向你学习。加油！希望春节时能让老爸的老花眼镜掉下来。哈哈。连衣裙~~等着俺~ 最近受打击语录：1、俺家小外甥说“你已经够胖的了” 2、一邻居对我说“你怀孕几个月了” 6月15日-7月15日目标：10斤……努力中（偶会不会太贪心了？） 90.0kg 60.0kg 90.0kg
兔子尾巴长不了等级：绿财富：5576 积分：14923 贴数：4116 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-25 9 加油加油！
rainingface 等级：绿财富：11292 积分：14288 贴数：1811 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-25 10 亲的计划和我很相似看我的签名档身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】 Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】 Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】 Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】 Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】 70.0kg 54.0kg 60.0kg
THEATRE78 等级：参天大树财富：684 积分：1083 贴数：170 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-25 11 加油，一起努力啊 6.1~~~~6.30，目标54KG----51KG（完成） 7.1~~~~7.31，目标51KG----48KG（没完成,48.8） 8.1~~~~8.31，目标48.8KG----46KG（待完成） 9.1~~~~9.30，目标46KG-----44KG（以保持45KG为主） 10.1~~~~10.31，目标44KG-----43KG（以保持45KG为主） 11.1~~~~未来的N多年，保持并常做一些塑身运动标准:152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1 我的:152.0---88------72-----88------48-----32.5---49.5---49.5 2008-7-20 新开的网店,希望JMS捧个人场,谢谢! http://shop36103573.taobao.com/ 63.0kg 45.0kg 48.4kg
Shining 等级：参天大树财富：734 积分：1003 贴数：248 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-25 12 加油！！ http://www.boohee.com/hi/Shining 62.0kg 53.0kg 53.9kg