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主题： 从90斤到80！！！7天计划 |
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2008-07-14 23:27:19
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| zncu
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喜欢把自己体重加重来再减。这样自己更有动力。 好吧。现在就当自己95斤！！！ 半个月后，80斤见！！！！
爆吃了已经一个周了。如果不下决心。体重绝对要超标。 我的计划是这样的。 首先三天吃苹果。。三天后我来看下体重又没有变化，再来看看下一步的计划！！！ 然后每天晚上100下的抬腿是一定要做的！！
三天苹果梨！还要多喝水 一天两个。中午一个，下午四点一个。坚持三天再说。 三天后计划体重降到88！！或者87！！ 第一阶段（三天）--------------------------------------监督！开始GO 15号： 早上苹果梨下午四点苹果梨晚上爆了一大碗蛋炒饭20块钱的钵钵鸡。失败。16号开始 16号：早上没吃，中午两碗饭，下午吃了及格荔枝，晚上没吃。失败。 17号： 18号： 19号： |
身高158。。。现在体重92 。。。。。。。目标：半个月后80！！！
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2008-07-14 23:29:06
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| zncu
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曾经，吃过21天苹果，从104斤减到了80斤。不过那是初二的事情了。。 21天苹果肯定是坚持不下来也不健康的。。。
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| 身高158。。。现在体重92 。。。。。。。目标：半个月后80！！！
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2008-07-15 00:37:42
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| crykid1221
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没那么快的，除非你新陈代谢很高，或者基数很大 像我吃了4天的苹果，也就轻2斤``` 三天什么都不吃，就喝水，也是2斤``` |
| 身高---胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---美体体重kg
162----86----60-----87-----50----30-------48.6 162----74----60-----84-----46----32-------44 
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2008-07-15 00:53:43
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| 蓝天冰儿
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强 在家爸妈不让我减肥！暑假结束去学校开始减！ 出现头晕的症状你一般怎么解决啊？ |
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2008-07-15 01:26:27
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| iamo
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哇塞都太强悍了 - - 我啥时候能少点的话 我肯定早就瘦了 哎
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| 我是{amo}迦.大家可以叫我amo,也可以叫我小迦 ^__^!
幸福,存在于每一个新的开始....... 起始体重------------------现在体重-----------------------目标体重 68kg ---------------------58kg-------------------------- 52kg 信念给予勇气!! 减肥不能急于求成..... 耐心 坚持 信念 !!!! |
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2008-07-15 08:49:25
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| keli30
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苹果啊 我都不太爱了 |
| 我要我最出色的一面
9.8—10.8 
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2008-07-15 12:35:20
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| zncu
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那JMS有没有更好更快的方法啊！！！ 我是属于不能碰油辣，一碰。就要爆！ |
| 身高158。。。现在体重92 。。。。。。。目标：半个月后80！！！
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2008-07-15 14:42:00
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| 刘建国
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不怕反弹嘛？ |
| 自从认识你
我的世界开始美丽 
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2008-07-15 22:02:06
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| zncu
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又爆了 晚上爆了一大碗蛋炒饭。很多串串 |
| 身高158。。。现在体重92 。。。。。。。目标：半个月后80！！！
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2008-07-16 18:51:02
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| kisstherian
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我的目标和楼主一样 |
向我的43公斤出发咯。。。。。。。。。
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2008-07-16 23:22:21
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| zncu
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楼上的JM我们一起吧~~ |
| 身高158。。。现在体重92 。。。。。。。目标：半个月后80！！！
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，不过我也认为节食的方法效果比较好，运动老是坚持不下来！
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