平台期通常持续多长时间???

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florencemichelle 等级：树枝财富：230 积分：210 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-23 \| 只看楼主发帖 1 字体大小前七天就减了七斤，然后就减不下去了，本人23岁，159高，现在63.5公斤。目标47.5公斤。有人愿意跟我一起减肥吗？ 70.0kg 49.0kg 65.0kg
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：19077 积分：55626 贴数：12182 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-23 2 mm 你需要一个更多元化的plan 运动+饮食控制才能科学健康的瘦身再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
florencemichelle 等级：树枝财富：230 积分：210 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-23 3 我有减吃啊~~~~~~~~~` 70.0kg 49.0kg 65.0kg
richardhjf 等级：树枝财富：251 积分：198 贴数：45 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-23 4 呵呵，我也是跳绳减肥，MM你每天跳多少个，我每天4000 很久很久以前的中国呀，那时天空是蓝的，肉是可以放心吃的，坏人是怕好人的，法庭是讲理的，结婚是先谈恋爱的，理发店就是理发的，浴室是给百姓洗澡的,穿裤子是要穿裤带的，药是可以治病的，医院是救死扶伤的，学校是教书育人的，照相是要穿衣服的，欠人家钱是要还的，庸人是不能当领导的，卖狗肉是不能挂羊头的，警察是保护人民打击犯罪的。现在。。。。。。教授摇舌鼓齿，四处捞钱，越来越像商人；商人现身讲坛，著书立说，越来越像教授。医生见死不救，草菅人命，越来越像杀手；杀手出手麻利，不留后患，越来越像医生。明星卖风弄骚，给钱就上，越来越像妓女；妓女风情万种，楚楚动人，越来越像明星。警察横行霸道，欺软怕硬，越来越像地痞;地痞各霸一方，敢做敢当，越来越像警察。流言有根有据，基本属实，越来越像新闻；新闻谎话连篇，越来越向流言。
狐狸筱筱等级：大树财富：598 积分：714 贴数：202 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-23 5 怎么可以这么厉害，一天就瘦了一斤，真的难以置信啊~
狐狸筱筱等级：大树财富：598 积分：714 贴数：202 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-23 6 偶要能再减个7斤，那偶就真的也很满意了~
咸蛋超人等级：参天大树财富：97 积分：1730 贴数：769 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-24 7 251101518 QQ 恩我愿意目前状态：年龄：20岁身高：162cm 体重：50公斤目标体重：45公斤 50.0kg 45.0kg 50.0kg
天空等级：绿财富：6169 积分：24079 贴数：8899 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-24 8 腿会踹粗哇? 哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！ 59.0kg 50.0kg 56.4kg
zeizei 等级：小树财富：138 积分：306 贴数：129 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-24 9 每天4000？—-—！我的腿会断掉/ 我希望07年開始,脫離'小肥妹'的稱號! 臉上的肉少一點手臂的拜拜肉`滾! 腰上的肉少多點肚腩消失屁股再小一點大腿再細多點
依人锦龙等级：大树财富：122 积分：582 贴数：266 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-24 10 ４０００真要是叫我跳完这四千啊，还不如叫我几天躺在床不吃不喝，减的还快些．七月前一定要减掉12肉肉（目标84斤）相信自己一定会瘦，自信的女人最美丽！
囡囡等级：梦中的橄榄树财富：1828 积分：7294 贴数：2881 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-24 11 应该不是一次性的跳完吧！中间应该穿插一些放松的动作吧？？？ 57.0kg 50.0kg 55.5kg
依人锦龙等级：大树财富：122 积分：582 贴数：266 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-24 12 囡囡 wrote: 应该不是一次性的跳完吧！中间应该穿插一些放松的动作吧？？？我断断续续跳500个都已经累个半死啦! 七月前一定要减掉12肉肉（目标84斤）相信自己一定会瘦，自信的女人最美丽！
zeizei 等级：小树财富：138 积分：306 贴数：129 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-24 13 依人锦龙 wrote: ４０００真要是叫我跳完这四千啊，还不如叫我几天躺在床不吃不喝，减的还快些．伊人，你估计躺床上不吃不喝，要几天能瘦下10斤啊？我干脆就不吃不喝躺着算了。我跳2天绳，感觉小腿粗了，其他地方都没细。那个伤心```要绝望啦！我希望07年開始,脫離'小肥妹'的稱號! 臉上的肉少一點手臂的拜拜肉`滾! 腰上的肉少多點肚腩消失屁股再小一點大腿再細多點
florencemichelle 等级：树枝财富：230 积分：210 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-25 14 请问大家觉得跳绳是1,一直跳1000个还是2,分开100休息一分钟好呢? 70.0kg 49.0kg 65.0kg
florencemichelle 等级：树枝财富：230 积分：210 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-29 15 跳绳减肥平台期已经第十天啊怎么办? 70.0kg 49.0kg 65.0kg
florencemichelle 等级：树枝财富：230 积分：210 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-02 16 平台期通常持续多长时间??? 70.0kg 49.0kg 65.0kg
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：19077 积分：55626 贴数：12182 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-02 17 少的几天多的一个月~ 平和心态~不要着急我不瘦谁瘦~~对吧再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
风落等级：小树财富：256 积分：380 贴数：129 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-05 18 跳绳是属于练小腿的肌肉和忍耐力的,一般篮球运动员都是要求跳绳的所以呢不能把跳绳当主要的运动,最好还是慢跑和跳操跳绳的话要全掌着地,不要用脚尖,那样小腿用力会比较少的说曾经，不知道，现在知道，但，无语！就好像我总以为我在等着谁，而现在，我知道，我等的人出现，离开，出现，周而复始，我却不知道，唯有在等待中逝去所有~
陆越等级：种子财富：54 积分：14 贴数：1 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-05 19 平台期那是相当的可怕！！
cat 等级：大树财富：376 积分：809 贴数：321 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-05 20 不好着急，会过去的，记住一定要坚持！将减肥进行到底！
Cappuccino 等级：树芽财富：75 积分：47 贴数：14 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-06 21 偶也在减肥，希望瘦到100斤吧。。。。

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florencemichelle 等级：树枝财富：230 积分：210 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-23 \| 只看楼主发帖 1 字体大小前七天就减了七斤，然后就减不下去了，本人23岁，159高，现在63.5公斤。目标47.5公斤。有人愿意跟我一起减肥吗？ 70.0kg 49.0kg 65.0kg
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：19077 积分：55626 贴数：12182 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-23 2 mm 你需要一个更多元化的plan 运动+饮食控制才能科学健康的瘦身再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
florencemichelle 等级：树枝财富：230 积分：210 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-23 3 我有减吃啊~~~~~~~~~` 70.0kg 49.0kg 65.0kg
richardhjf 等级：树枝财富：251 积分：198 贴数：45 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-23 4 呵呵，我也是跳绳减肥，MM你每天跳多少个，我每天4000 很久很久以前的中国呀，那时天空是蓝的，肉是可以放心吃的，坏人是怕好人的，法庭是讲理的，结婚是先谈恋爱的，理发店就是理发的，浴室是给百姓洗澡的,穿裤子是要穿裤带的，药是可以治病的，医院是救死扶伤的，学校是教书育人的，照相是要穿衣服的，欠人家钱是要还的，庸人是不能当领导的，卖狗肉是不能挂羊头的，警察是保护人民打击犯罪的。现在。。。。。。教授摇舌鼓齿，四处捞钱，越来越像商人；商人现身讲坛，著书立说，越来越像教授。医生见死不救，草菅人命，越来越像杀手；杀手出手麻利，不留后患，越来越像医生。明星卖风弄骚，给钱就上，越来越像妓女；妓女风情万种，楚楚动人，越来越像明星。警察横行霸道，欺软怕硬，越来越像地痞;地痞各霸一方，敢做敢当，越来越像警察。流言有根有据，基本属实，越来越像新闻；新闻谎话连篇，越来越向流言。
狐狸筱筱等级：大树财富：598 积分：714 贴数：202 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-23 5 怎么可以这么厉害，一天就瘦了一斤，真的难以置信啊~
狐狸筱筱等级：大树财富：598 积分：714 贴数：202 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-23 6 偶要能再减个7斤，那偶就真的也很满意了~
咸蛋超人等级：参天大树财富：97 积分：1730 贴数：769 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-24 7 251101518 QQ 恩我愿意目前状态：年龄：20岁身高：162cm 体重：50公斤目标体重：45公斤 50.0kg 45.0kg 50.0kg
天空等级：绿财富：6169 积分：24079 贴数：8899 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-24 8 腿会踹粗哇? 哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！ 59.0kg 50.0kg 56.4kg
zeizei 等级：小树财富：138 积分：306 贴数：129 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-24 9 每天4000？—-—！我的腿会断掉/ 我希望07年開始,脫離'小肥妹'的稱號! 臉上的肉少一點手臂的拜拜肉`滾! 腰上的肉少多點肚腩消失屁股再小一點大腿再細多點
依人锦龙等级：大树财富：122 积分：582 贴数：266 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-24 10 ４０００真要是叫我跳完这四千啊，还不如叫我几天躺在床不吃不喝，减的还快些．七月前一定要减掉12肉肉（目标84斤）相信自己一定会瘦，自信的女人最美丽！
囡囡等级：梦中的橄榄树财富：1828 积分：7294 贴数：2881 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-24 11 应该不是一次性的跳完吧！中间应该穿插一些放松的动作吧？？？ 57.0kg 50.0kg 55.5kg
依人锦龙等级：大树财富：122 积分：582 贴数：266 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-24 12 囡囡 wrote: 应该不是一次性的跳完吧！中间应该穿插一些放松的动作吧？？？我断断续续跳500个都已经累个半死啦! 七月前一定要减掉12肉肉（目标84斤）相信自己一定会瘦，自信的女人最美丽！
zeizei 等级：小树财富：138 积分：306 贴数：129 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-24 13 依人锦龙 wrote: ４０００真要是叫我跳完这四千啊，还不如叫我几天躺在床不吃不喝，减的还快些．伊人，你估计躺床上不吃不喝，要几天能瘦下10斤啊？我干脆就不吃不喝躺着算了。我跳2天绳，感觉小腿粗了，其他地方都没细。那个伤心```要绝望啦！我希望07年開始,脫離'小肥妹'的稱號! 臉上的肉少一點手臂的拜拜肉`滾! 腰上的肉少多點肚腩消失屁股再小一點大腿再細多點
florencemichelle 等级：树枝财富：230 积分：210 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-25 14 请问大家觉得跳绳是1,一直跳1000个还是2,分开100休息一分钟好呢? 70.0kg 49.0kg 65.0kg
florencemichelle 等级：树枝财富：230 积分：210 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-29 15 跳绳减肥平台期已经第十天啊怎么办? 70.0kg 49.0kg 65.0kg
florencemichelle 等级：树枝财富：230 积分：210 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-02 16 平台期通常持续多长时间??? 70.0kg 49.0kg 65.0kg
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：19077 积分：55626 贴数：12182 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-02 17 少的几天多的一个月~ 平和心态~不要着急我不瘦谁瘦~~对吧再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
风落等级：小树财富：256 积分：380 贴数：129 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-05 18 跳绳是属于练小腿的肌肉和忍耐力的,一般篮球运动员都是要求跳绳的所以呢不能把跳绳当主要的运动,最好还是慢跑和跳操跳绳的话要全掌着地,不要用脚尖,那样小腿用力会比较少的说曾经，不知道，现在知道，但，无语！就好像我总以为我在等着谁，而现在，我知道，我等的人出现，离开，出现，周而复始，我却不知道，唯有在等待中逝去所有~
陆越等级：种子财富：54 积分：14 贴数：1 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-05 19 平台期那是相当的可怕！！
cat 等级：大树财富：376 积分：809 贴数：321 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-05 20 不好着急，会过去的，记住一定要坚持！将减肥进行到底！
Cappuccino 等级：树芽财富：75 积分：47 贴数：14 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-06 21 偶也在减肥，希望瘦到100斤吧。。。。