主题： 4类美食健康胸部

减肥最怕就是胸部减小了，多吃下面4类食物，不只有助减肥，更能帮助保持胸部完美!!!

 第一类 莴笋。

    莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

    第二类木瓜。

    木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。

    第三类核桃和松仁。

    核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。

    第四类黄豆、青豆和黑豆。

    黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。而鸡翅膀富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

笺笺 wrote:

减肥最怕就是胸部减小了，多吃下面4类食物，不只有助减肥，更能帮助保持胸部完美!!!

 第一类 莴笋。

    莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

    第二类木瓜。

    木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。

    第三类核桃和松仁。

    核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。

    第四类黄豆、青豆和黑豆。

    黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。而鸡翅膀富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

 

沙发~

据说醪糟也有丰胸的效果，是台湾的天心说的~~

你说的我只知道木瓜……孤陋寡闻呀哈哈

我比较喜欢吃木瓜