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主题: 瘦腿,我有我一招(亲身使用,确实有用的) 

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2008-04-23 21:44:01
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若水yoyo
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这个方法老早就听说了
大一的时候有用过一阵子,但是因为种种原因 放弃了
现在有重新启用,经过一个月的实践验证果然有效
现在我来说说方法:
一个字:撮!!!!
怎么撮呢?
洗澡的时候!!!把沐浴露上的泡泡(润滑作用的 )统统弄到腿上,把腿放到高台上(比如说洗脸台)然后两只手圈住要瘦的地方,大腿小腿均可,使劲来回撮,[color=#444444]撮撮撮[/color]
50下一组,能坚持几组就几组
然后换腿 做
这个方法一定要坚持哦
一般我会在洗澡时会撮一次,然后睡前按摩腿时再用乳液(还是润滑作用)再撮一次,把腿撮的红红的去睡觉,(*^__^*) 嘻嘻……
真的有效哦
以前双手不能圈住大腿的,现在慢慢地可以圈住了呢, 真开心啊

顺带一句,撮的时候一定会觉得手臂奇酸无比,这时候千万别放弃哦。。。想着顺便还能瘦手臂的说 这样就会又有力气了
加油加油!!!


希望对JMS有效

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2008-04-23 21:47:42
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shaheen
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原来撮是要在洗澡时涂上末末时进行的呀,我以前都是干捩的 怨不得腿都被我弄的红红的也不见效呢!

沙发坐上,支持楼主!
我要加油! 不要加肉!!

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2008-04-23 21:48:10
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美少年
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对于我这种懒人来说是种折磨

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2008-04-23 21:50:26
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若水yoyo
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我好像有自虐倾向的说
每次洗澡就很兴奋,非把腿撮的红红的 不可。。。 真不好意思
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2008-04-23 21:54:17
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ron
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我也有听说,但是感觉楼主说的比较容易办到
还有什么在洗澡的时候往身上摸精油包上保鲜膜什么的,那个时候还觉得好麻烦,从来没试过
我恨食欲!!!!!
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2008-04-25 20:48:24
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situxiner
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我也有听说过,但没试过,你用的沐浴乳有特别的功效没?

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2008-04-29 06:38:57
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Eileen927
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有聽說過,,,不過我實在太胖了,,,所以很難····
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2008-04-30 21:29:12
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傷夏
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这样好象对皮肤不是很好吧!
在錯誤中成長,傷得越深,教人的也越多.
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2008-07-05 12:40:49
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雪橇微微
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亲~你用的那款按摩霜啊~微笑

自从大学以后就`经常被取笑说:~我还以为你很瘦也~你脸那么小`没有想到屁股那么大~腿那么粗~上下比例那么不协调~好难看~你一辈子都瘦不下来了吧!
感谢你们的嘲笑~这次我是下定决心~一定要瘦下来~~不然我还活着还有什么意义?
等着看吧`睁大你们的眼睛~你们一定回看到时尚`洋气~漂亮的我出现在你们眼前的~

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2008-07-05 18:12:07
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yy359470627
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真的有效吗?..兴奋

http://user.qzone.qq.com/359470627
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2008-07-05 18:21:26
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兒童
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呵呵,,这个方法.我喜欢.~

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2008-07-06 10:47:25
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阿拉阿拉蕾
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撮  这个动词很强大啊 哈哈

世界如此美好,我却如此暴躁,这样不好,不好

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2008-07-29 04:14:51
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ninn
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绝对同意,我刚开始减肥的时候,每天洗完澡后,用乳液按摩,改善的可快了~
我胖了20年了,我这辈子胖够了~
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2008-07-29 09:45:06
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fm-薰
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哈哈  写的很形象  下次回家的时候试试微笑普通的沫浴液可以吗?

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2008-07-29 09:46:33
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joydan74
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我想我时时刻刻都会撮 加油```1````
       

      ~·獨·家·寶·貝·...的口水

            
--------------------------
第一关卡60kg--58kg(完成)
第二关卡58kg--57kg(完成)
第三关卡57kg--56kg(进行中)

--------------------------------------------
【以后的我】
身高-----胸部-----腰部-----臀部-----大腿----小腿------足颈----臂围

177------86------60-------88-------46-----30-------19------21
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2008-07-29 09:49:47
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小瘦兔子
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大笑谢谢分享 我也试试~~~拯救我那粗粗的小腿啊

我要成为能飘在树叶上的小薄兔子!
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2008-07-29 09:50:18
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天天吃梨
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若水yoyo wrote:
我好像有自虐倾向的说
每次洗澡就很兴奋,非把腿撮的红红的 不可。。。 真不好意思


汗向你学习

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2008-07-31 12:43:03
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小头阿琪
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抹上泡沫会不会很滑搓不动啊~~~不过今晚开始实践,加上床上运动,为了瘦腿,不惜一切代价!吼吼!
永远不要被上半身欺骗!
奋斗目标——照相时双腿能骄傲地入镜!
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2008-07-31 12:57:52
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离leave
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我觉得我搓起来大拇指好像特卖力,它到过的地方一定红一片汗

Hi~ 我是小离,打个招呼吧~~
小小的决心,大大的动力,一点一点看到惊喜的变化!~

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2008-07-31 13:08:35
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鲑鲑鱼
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怎么撮啊?双手圈住来回撮?
無聊的暑假,,峩喓減肥,,!
目前體重:48斤
目標體重:42斤,,!
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2008-08-13 19:56:45
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夏忆轩
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汗~那洗一次澡不是要半天的啊

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2008-08-14 11:12:03
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Zwei
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有没有示范图? 看不明白撮什么意思
减肥瘦身
Go ahead 为生活!
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2008-08-19 16:55:30
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grace.shi
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闭嘴减肥起来什么变态的方法都有的啊。今晚我打算狠狠的搓大笑

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2008-08-22 11:28:32
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心若芷兰
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喜欢哈哈大笑晚上回家试试

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2008-08-22 11:30:25
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心若芷兰
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我在想,撮腰可以吗?(*^__^*) 嘻嘻……

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2008-08-24 18:47:48
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破破烂
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挫??撮?? 瓦是懒人啦!!
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2008-09-13 15:36:17
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Selina82chen_来咯
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这个方法比撮盐好多啦 哈哈
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2008-09-13 15:44:45
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ddxiaomi
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具体怎么个搓法啊···

我是小米,王小米
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2008-09-13 17:37:23
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越夜越美丽
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这样呀~~
第一阶段:8.1——8.14 55KG——53KG √
第二阶段:8.15——9.1 53KG——52KG √
第三阶段:9.2——9.14 52KG——50KG ing~~~ →奖励:里维斯牛仔裤
第四阶段:9.15——10.1 50KG——48KG
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2008-09-14 22:51:51
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easygoing33
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我现在在刮痧 每天18个腿部穴位 每条腿9个 每个穴位100下 正在期待效果中~~~
身高---胸部--腰部--臀部--大腿--小腿-标准㎏-美体㎏
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