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主题： GO-GO 加油！ |
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2008-06-18 21:47:05
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| liyikejianfei
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早餐：300ML蜂蜜水，一个小菜包，一个苹果。
中餐：100克米饭，多菜少肉，7分饱 晚餐：水煮豆芽或黄瓜200克。 运动：慢跑45分钟，空中登轮200个，提踺子15分钟。 入睡时间：10：00~10：30. 心理：保持轻松状态，每天大笑3次，对镜子说10次“我要变漂亮” 目标25天：减8公斤 口头禅：坚持就是胜利！！ 
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| 即 使 跌 倒 了 那 又 怎 样 | |
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2008-06-18 21:51:06
2
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| liyikejianfei
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先自己鼓励一下 
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| 即 使 跌 倒 了 那 又 怎 样 | |
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