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主题： 请问亲们有谁试过捡豆豆，瘦身成功的？ |
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2008-06-28 20:06:33
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| 江崎2008
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我捡了几天豆豆，一开始是每次做3组，每组30个，现在可以每次做6组，每组30个。第一次捡完豆豆，大腿酸痛了两天，走路都超痛苦~~ 量了一下，小腿好像从35cm变成34cm了，大腿貌似没变。捡豆豆主要是瘦哪里的阿？ 亲们有谁坚持做了，有效果的？说来鼓励一下我吧~~ 还有什么要注意滴阿？是蹲下然后站起来那样子么？
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不再纠结于体重秤上的数字，而要更加关注围度的变化~
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2008-06-28 20:09:44
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| cyj22327
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拾豆豆? 怎么做啊? |
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2008-06-28 20:13:33
3
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| 江崎2008
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cyj22327 wrote:
是吧亲们？ |
| 不再纠结于体重秤上的数字，而要更加关注围度的变化~
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2008-06-28 22:38:42
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| 若水yoyo
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是啊，就是面壁蹲起
别忘了捡完豆豆要好好放松腿部哦 |
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2008-06-28 22:49:20
5
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| 球球芭
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面对着墙？然后蹲起？蹲下去的时候膝盖不会碰到墙壁呢？ |
| 5.26-6.26 目标体重:56Kg(已达成,好开心,提前完成)
6.26-7.26 目标体重:52Kg(已达成，也是提前完成) 7.26-8.26 目标体重:49Kg(未开始) 
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2008-06-28 22:49:34
6
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| yeplsoso
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我不做那个..因为我会头晕.... 我更愿意把捡豆作为一个辅助的运动..或者说瘦局部的小运动.. |
| Don't want to depend on no one else .
I'd rather rescue myself . They are just food, they are not love. 他们只是食物而已，并不是爱， 不能填满我们所有对爱的渴望，和我们的空虚。 2008.09.06 |
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2008-06-28 22:55:41
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| XYAN
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呵呵，第一次听。。还是顶下~ |
-+シ ㄗs :莪噈吥信瘦吥丅來，肥胖？尛樣兒↘看莪怎麼甩掉伱.ｘｘ
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2008-06-30 03:54:59
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| THEATRE78
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我也捡，每天100个，不知道瘦哪里，反正全身超标 |
| 6.1~~~~6.30，目标54KG----51KG（完成）
7.1~~~~7.31，目标51KG----48KG（没完成,48.8） 8.1~~~~8.31，目标48.8KG----46KG（待完成） 9.1~~~~9.30，目标46KG-----44KG（以保持45KG为主） 10.1~~~~10.31，目标44KG-----43KG（以保持45KG为主） 11.1~~~~未来的N多年，保持并常做一些塑身运动 标准:152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1 我的:152.0---88------72-----88------48-----32.5---49.5---49.5 2008-7-20 新开的网店,希望JMS捧个人场,谢谢! http://shop36103573.taobao.com/ 
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什么运动都要坚持下去才有效果的
，不管瘦哪里都是好的
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