| 论坛首页 > 局部塑身 | 回复 | 新贴 |
主题： 有什么好办法减男性大肚子啊？ |
|
|---|---|
|
2008-06-11 10:59:54
1  
|
|
| 橙黄
|
替我老公问的，他浑身上下都很匀称，就那大肚子凸在那里碍眼死了，教他不少减腹运动么他说这是适用你们女人的，—-—！！我也想知道这里介绍的减腹运动是针对女性的还是男女通吃的？我想男女肌肉脂肪的确存在差异吧，那么有什么方法是针对男性的？ |
| 完了，该瘦的腰不瘦，不该小的胸却小了……
168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 （标准！！！目标！！！） 168.0---85.0---64.5---89.0---49.0---31.2---53.2(去年结婚时的近年最佳身材) 168.0---89.0---69.0---91.5---51.8---33.5---57.6(今年开始准备减肥时！5/7) 168.0---88.5---68.0---91.0---50.5---33.0---56.5(6/6) 168.0---87.0---66.0---89.0---50.0---32.0---55.7(6/23 
168.0---85.0---66.0---89.0---49.0---31.5---55.0(7/20
|
|
|
|
|
2008-06-11 11:02:52
2
|
|
| 橙黄
|
说一下老公的数据：身高183，体重160，四肢粗细正常，上下围尺寸正常，腰围95CM！！ |
| 完了，该瘦的腰不瘦，不该小的胸却小了……
168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 （标准！！！目标！！！） 168.0---85.0---64.5---89.0---49.0---31.2---53.2(去年结婚时的近年最佳身材) 168.0---89.0---69.0---91.5---51.8---33.5---57.6(今年开始准备减肥时！5/7) 168.0---88.5---68.0---91.0---50.5---33.0---56.5(6/6) 168.0---87.0---66.0---89.0---50.0---32.0---55.7(6/23
168.0---85.0---66.0---89.0---49.0---31.5---55.0(7/20
|
|
|
|
|
2008-06-11 11:06:23
3
|
|
| yoica
|
我感觉多吃苦瓜比较有效
因为，一般男人胖是因为喜欢油脂和肉（女人偏甜食和淀粉类吧） 所以，很多男人肚子上的肉并没有女人后 形成了累死“薄皮大馅儿”，其实这样最有碍健康， 所以最好多吃点“刮油”的东西，比如把精粮里加入粗粮，增加纤维素；喝绿茶或乌龙茶去油腻；多吃降血脂的蔬菜。 |
让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！
|
|
|
|
|
2008-06-11 11:13:42
4
|
|
| 橙黄
|
晕……要他吃苦瓜还不如拿把刀直接把肉削掉，那猪头是极度注重口感的，这种稍有点怪味的东西杀他头他都不会吃的，还是想想运动方面的办法现实点啦 |
| 完了，该瘦的腰不瘦，不该小的胸却小了……
168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 （标准！！！目标！！！） 168.0---85.0---64.5---89.0---49.0---31.2---53.2(去年结婚时的近年最佳身材) 168.0---89.0---69.0---91.5---51.8---33.5---57.6(今年开始准备减肥时！5/7) 168.0---88.5---68.0---91.0---50.5---33.0---56.5(6/6) 168.0---87.0---66.0---89.0---50.0---32.0---55.7(6/23
168.0---85.0---66.0---89.0---49.0---31.5---55.0(7/20
|
|
|
|
|
2008-06-11 11:18:34
5
|
|
| yoica
|
其实苦瓜过遍热水，在过遍凉水，基本就不苦了~
跑步就很减肚子 |
| 让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！
|
|
|
|
|
2008-06-11 11:20:55
6
|
|
| 橙黄
|
这一个月来我基本上每天睡觉前逼着他做仰卧起坐，从原来只能一下子做10个到现在能做50个，但尺寸一点都没小，所以他没信心了，不肯做了，唉 |
| 完了，该瘦的腰不瘦，不该小的胸却小了……
168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 （标准！！！目标！！！） 168.0---85.0---64.5---89.0---49.0---31.2---53.2(去年结婚时的近年最佳身材) 168.0---89.0---69.0---91.5---51.8---33.5---57.6(今年开始准备减肥时！5/7) 168.0---88.5---68.0---91.0---50.5---33.0---56.5(6/6) 168.0---87.0---66.0---89.0---50.0---32.0---55.7(6/23
168.0---85.0---66.0---89.0---49.0---31.5---55.0(7/20
|
|
|
|
|
2008-06-11 11:22:24
7
|
|
| 橙黄
|
yoica wrote: 哦？这办法我来试试吧，嘿嘿，很早就知道苦瓜减肥效果好，但我受不了苦味才一直没尝试，谢啦~~ |
| 完了，该瘦的腰不瘦，不该小的胸却小了……
168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 （标准！！！目标！！！） 168.0---85.0---64.5---89.0---49.0---31.2---53.2(去年结婚时的近年最佳身材) 168.0---89.0---69.0---91.5---51.8---33.5---57.6(今年开始准备减肥时！5/7) 168.0---88.5---68.0---91.0---50.5---33.0---56.5(6/6) 168.0---87.0---66.0---89.0---50.0---32.0---55.7(6/23
168.0---85.0---66.0---89.0---49.0---31.5---55.0(7/20
|
|
|
|
|
2008-06-20 00:12:05
8
|
|
| 迷路
|
橙黄MM,握爪下先  ---我老公也是,175CM的个子,150斤,细胳臂细腿,居然肚子有90cm--他整天想减肚子---转呼拉圈\暴走\跑步机\跳摩登舞---什么招都用了,每天活动多得要命,可还是没减下一公分---最近我让他做仰卧起坐,看了你说的,大概他也不用再试了---难不成我得去给他买苗头霜了---我的妈呀,那么大个肚子,要论箱买才够用吧---要是买娇家的东西,我们家铁定要破产了 
|
|
|
|
|
| 论坛首页 > 局部塑身 | 回复 | 新贴 |