非常~有效的~促进新陈代谢的方法!(第16页)  

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夜小姬1989

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说的很全面

露娜的主人

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非常好

蚊子123

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学习了!

桃瑞丝Doris

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书上说提高新陈代谢可以加速减肥的说

瀚雪风澜

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加速代谢~减肥王道~

tina8848

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不错,少食多餐!

爱宛儿

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收了,lz辛苦!

吃饭睡觉打豆豆

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收藏了慢慢看,嘻!

贼拉肥的胖纸

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明明很多人都知道正确的减肥方法,但是都不愿意用正确的方式,因为不正确的它快

 

楼上那位,44kg你还减?要人活不了?x

donglb2004

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★“特殊日子”巧安排   在每月的“老朋友”到来之前,你情绪波动,面部浮肿,甚至将自己蜷在沙发里,全身感到不适。根据澳大利亚艾迪莱德大学新近的一项研究证明,假如你在月经前的两周里进行锻炼的话,你会轻松减掉更多的重量。从排卵期后的两周起至月经前两天,女性在这期间会多消耗掉30% 的脂肪。”其原因是由于再生的荷尔蒙雌性激素和黄体酮的分泌在此时达到最高水平,它们促进人体将脂肪转为能量,在这段时间里进行锻炼,你会消耗更多的脂肪。 排卵后的两周就是我mc来的那天,甚至两周不到就来了。。。难道木有机会多消耗那30%? 悲催的

gary8885

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太好啦

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qianchanyuan

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收了,写的太好了!

不想回到过去

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顶!

dy9003

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这样做有效吗?你试过吗?

tutu兔兔

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很有用哦,赞一个

Kolaorcola

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好帖

瘦瘦瘦思密达

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irisgigi

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学习。。。。。。。。。。。

伈伈°

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幸福在身边写道:
如果有喝奶的习惯(经常喝),低脂较好 :lol:
但是低脂的好没味啊。喝不下。

伈伈°

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    sunny芊芊写道:

吃蛋白粉有用么?

同问。

芷然悠悠

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减肥也是技术活呀。

赛涧小方

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很好的建议

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