我的故事(第2页)[成功经验]

zesail 等级：树芽财富：89 发贴：10 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-21 收藏 31 我也168,体重120，可是没有那么苗条，肉肉堆积的感觉，看来我得运动了……节食不能塑形啊…… 我想我可以做到的.
肥CAT 等级：大树财富：801 发贴：42 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-24 收藏 32 啊楼主写的很好！我觉得对我启发很大！转到我博客了，希望一直可以激励自己！我博客地址 ladylife.blogbus.com 我的瘦身美容共享空间http://ladylife.blogbus.com/ 自己努力中，精华瘦身美容文章与大家共享 64.0kg 47.0kg 62.0kg
bearforever 等级：树芽财富：164 发贴：3 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-19 收藏 33 减肥中始终记住：七分靠吃三分靠练首先要控制好饮食，减肥不是不吃，而是要会吃。一味得不吃，更加容易反弹。减得慢一点对身体造成不了伤害。配合运动是让减肥提高效率的有效方法，不论什么运动、不论运动多久对减肥都会有或多或少的好处。发挥钉子精神去安排自己的运动时间。加油！既然已经减掉了54斤，为什么不再把最后的10斤减掉呢？ http://www.boohee.com/travel/viewtravel_19109.html 70.0kg 65.0kg 68.5kg
VXA 等级：小树财富：252 发贴：15 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-19 收藏 34 跟了你几年甚至十几年的肥肉能靠你三天，一个星期还是21天来让他们消失？喜欢你的这句话，忽忽。我的减肥观念要纠正下，短暂的为谁呢。我又没喜欢的人呵。
gothic 等级：大树财富：565 发贴：43 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-20 收藏 35 仙女姐姐.. :) 撑死了也要吃....
lsshyolee 等级：小树财富：212 发贴：6 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-23 收藏 36 只要能坚持就是脂肪最好的敌人努力相信自己能行我现在就还没有能坚持的很好不到114绝不罢休~~~誓死捍卫自己的身材 11.29-1.29目标：114KG 我的背包，我不会放弃你的 61.0kg 57.0kg 60.0kg
jiangruican 等级：小树财富：181 发贴：42 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-22 收藏 37 身材好棒呀 :) 我的目标是55公斤任重道远加油 75.0kg 55.0kg 80.0kg
xlr 等级：小树财富：341 发贴：63 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-23 收藏 38 好漂亮啊 62.0kg 49.0kg 62.0kg
lvchahai 等级：神木财富：3222 发贴：142 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-07 收藏 39 我跟lz一般高呢也168 现在也是坚持晚上到操场跑步呢不过也才几天而已希望也能和lz一样成功减肥噢嘻嘻 :) 62.0kg 54.0kg 57.5kg
巫婆S 等级：大树财富：828 发贴：93 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-08 收藏 40 觉得LZ这篇文章好好,特别是一些语句让我看了居然有'哦~原来如此'的感觉比如这个'特别你是长期肥胖的人，因为长久的生活模式让你的身体固定在这个基础上了，更不会因为一时的改变而改变～ ' 和这个'想想吧，跟了你几年甚至十几年的肥肉能靠你三天，一个星期还是21天来让他们消失?' 非常有道理,听了这个就不会因为努力几天没结果而大叫放弃了~ 何を言っても無駄や～行動が一番！！そろそろ痩せませんか？ ★完璧なになるまで、諦めないでね、ウィッチさん☆ 自分にかける魔法はないからΨ 知己知彼,百战百胜-----要对症下药 58.4kg 52.0kg 58.0kg
艾小我等级：小树财富：104 发贴：96 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 收藏 41 8错8错
默默xw 等级：树妖财富：2925 发贴：672 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 收藏 42 运动一定要坚持的哦。。。我也是体型有变化，体重没变化估计肌肉比重重些。健康才是最重要滴，当然肥也是要减滴。。。
tthh108 等级：小树财富：96 发贴：97 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 收藏 43 加油，努力
maorourou 等级：参天大树财富：551 发贴：157 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 收藏 44 一·你不能连续两天不运动，二·运动量必须要超过你的临界点！说得好~ 60.0kg 50.0kg 60.0kg
leej760616 等级：树枝财富：5 发贴：100 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-12 收藏 45 努力学习中
zhuyingying 等级：大树财富：214 发贴：133 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-21 收藏 46 我现在每天跑五圈~~~好像有点效果
未來等级：小树财富：138 发贴：64 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-17 收藏 47 ：重新回到薄荷，希望這次能瘦身成功，加油吧為自己打气，卜半途而废了。。 56.0kg 43.0kg 56.0kg
fujitarabbit 等级：大树财富：341 发贴：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-17 收藏 48 “如果你感觉还能跑就再跑，只到你有疲倦感就停下”这点很有用啊～ 64.0kg 59.0kg 62.5kg
老王集相室等级：树苗财富：171 发贴：7 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-30 收藏 49 顶顶~~
娜娜的猪等级：神木财富：5773 发贴：691 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-30 收藏 50 长的是很漂亮啊! 54.0kg 46.0kg 52.0kg
卖火柴的晗晗等级：神木财富：1729 发贴：558 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-19 收藏 51 我唯一擅长的运动就是散步……满世界乱走…… 这位跳水运动员的动作难度很大，他做了一个转体三周接前空翻三周半接后空翻一个月。 63.0kg 48.0kg 45.5kg
Stephanieru 等级：参天大树财富：2135 发贴：549 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-19 收藏 52 说得再诚恳不过了，尤其是关于反弹回原来体重是因为原先的生活方式，很对啊 1月底：60kg（done!） 2月底：58kg（讨厌的平台期！差1kg） 3月底：56kg（努力ing~~） 4月底：54kg（未开始） 5月底：52kg（未开始） 6月底：50kg（未开始） 7月底：48kg（未开始）标准：胸(87.5cm)---腰(61.1cm)臀(89.1cm)---大腿(50.7cm)---小腿(30.4cm) 65.0kg 48.0kg 59.0kg
zhangyan536 等级：大树财富：754 发贴：242 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-19 收藏 53 坚持下去那，改变生活习惯就好了啊

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zesail 等级：树芽财富：89 发贴：10 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-21 收藏 31 我也168,体重120，可是没有那么苗条，肉肉堆积的感觉，看来我得运动了……节食不能塑形啊…… 我想我可以做到的.
肥CAT 等级：大树财富：801 发贴：42 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-24 收藏 32 啊楼主写的很好！我觉得对我启发很大！转到我博客了，希望一直可以激励自己！我博客地址 ladylife.blogbus.com 我的瘦身美容共享空间http://ladylife.blogbus.com/ 自己努力中，精华瘦身美容文章与大家共享 64.0kg 47.0kg 62.0kg
bearforever 等级：树芽财富：164 发贴：3 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-19 收藏 33 减肥中始终记住：七分靠吃三分靠练首先要控制好饮食，减肥不是不吃，而是要会吃。一味得不吃，更加容易反弹。减得慢一点对身体造成不了伤害。配合运动是让减肥提高效率的有效方法，不论什么运动、不论运动多久对减肥都会有或多或少的好处。发挥钉子精神去安排自己的运动时间。加油！既然已经减掉了54斤，为什么不再把最后的10斤减掉呢？ http://www.boohee.com/travel/viewtravel_19109.html 70.0kg 65.0kg 68.5kg
VXA 等级：小树财富：252 发贴：15 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-19 收藏 34 跟了你几年甚至十几年的肥肉能靠你三天，一个星期还是21天来让他们消失？喜欢你的这句话，忽忽。我的减肥观念要纠正下，短暂的为谁呢。我又没喜欢的人呵。
gothic 等级：大树财富：565 发贴：43 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-20 收藏 35 仙女姐姐.. :) 撑死了也要吃....
lsshyolee 等级：小树财富：212 发贴：6 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-23 收藏 36 只要能坚持就是脂肪最好的敌人努力相信自己能行我现在就还没有能坚持的很好不到114绝不罢休~~~誓死捍卫自己的身材 11.29-1.29目标：114KG 我的背包，我不会放弃你的 61.0kg 57.0kg 60.0kg
jiangruican 等级：小树财富：181 发贴：42 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-22 收藏 37 身材好棒呀 :) 我的目标是55公斤任重道远加油 75.0kg 55.0kg 80.0kg
xlr 等级：小树财富：341 发贴：63 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-23 收藏 38 好漂亮啊 62.0kg 49.0kg 62.0kg
lvchahai 等级：神木财富：3222 发贴：142 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-07 收藏 39 我跟lz一般高呢也168 现在也是坚持晚上到操场跑步呢不过也才几天而已希望也能和lz一样成功减肥噢嘻嘻 :) 62.0kg 54.0kg 57.5kg
巫婆S 等级：大树财富：828 发贴：93 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-08 收藏 40 觉得LZ这篇文章好好,特别是一些语句让我看了居然有'哦~原来如此'的感觉比如这个'特别你是长期肥胖的人，因为长久的生活模式让你的身体固定在这个基础上了，更不会因为一时的改变而改变～ ' 和这个'想想吧，跟了你几年甚至十几年的肥肉能靠你三天，一个星期还是21天来让他们消失?' 非常有道理,听了这个就不会因为努力几天没结果而大叫放弃了~ 何を言っても無駄や～行動が一番！！そろそろ痩せませんか？ ★完璧なになるまで、諦めないでね、ウィッチさん☆ 自分にかける魔法はないからΨ 知己知彼,百战百胜-----要对症下药 58.4kg 52.0kg 58.0kg
艾小我等级：小树财富：104 发贴：96 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 收藏 41 8错8错
默默xw 等级：树妖财富：2925 发贴：672 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 收藏 42 运动一定要坚持的哦。。。我也是体型有变化，体重没变化估计肌肉比重重些。健康才是最重要滴，当然肥也是要减滴。。。
tthh108 等级：小树财富：96 发贴：97 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 收藏 43 加油，努力
maorourou 等级：参天大树财富：551 发贴：157 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 收藏 44 一·你不能连续两天不运动，二·运动量必须要超过你的临界点！说得好~ 60.0kg 50.0kg 60.0kg
leej760616 等级：树枝财富：5 发贴：100 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-12 收藏 45 努力学习中
zhuyingying 等级：大树财富：214 发贴：133 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-21 收藏 46 我现在每天跑五圈~~~好像有点效果
未來等级：小树财富：138 发贴：64 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-17 收藏 47 ：重新回到薄荷，希望這次能瘦身成功，加油吧為自己打气，卜半途而废了。。 56.0kg 43.0kg 56.0kg
fujitarabbit 等级：大树财富：341 发贴：83 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-17 收藏 48 “如果你感觉还能跑就再跑，只到你有疲倦感就停下”这点很有用啊～ 64.0kg 59.0kg 62.5kg
老王集相室等级：树苗财富：171 发贴：7 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-30 收藏 49 顶顶~~
娜娜的猪等级：神木财富：5773 发贴：691 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-30 收藏 50 长的是很漂亮啊! 54.0kg 46.0kg 52.0kg
卖火柴的晗晗等级：神木财富：1729 发贴：558 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-19 收藏 51 我唯一擅长的运动就是散步……满世界乱走…… 这位跳水运动员的动作难度很大，他做了一个转体三周接前空翻三周半接后空翻一个月。 63.0kg 48.0kg 45.5kg
Stephanieru 等级：参天大树财富：2135 发贴：549 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-19 收藏 52 说得再诚恳不过了，尤其是关于反弹回原来体重是因为原先的生活方式，很对啊 1月底：60kg（done!） 2月底：58kg（讨厌的平台期！差1kg） 3月底：56kg（努力ing~~） 4月底：54kg（未开始） 5月底：52kg（未开始） 6月底：50kg（未开始） 7月底：48kg（未开始）标准：胸(87.5cm)---腰(61.1cm)臀(89.1cm)---大腿(50.7cm)---小腿(30.4cm) 65.0kg 48.0kg 59.0kg
zhangyan536 等级：大树财富：754 发贴：242 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 09-01-19 收藏 53 坚持下去那，改变生活习惯就好了啊