大腿粗胖的4种类型[瘦腿] 

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puddingmango

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肌肉转化为脂肪

  ●正面:多为运动型女生的腿部特征。停止大量的运动后,由于肌肉组织突然没有了往日的运动,渐渐转化成为脂肪。 所以,解决这种问题,需要相当长的时间。


  运动不足造成的松弛

  ●后侧:随着年龄的增加,脂肪也不断积累。但造成肌肉松弛的最主要原因是运动不足。为了保持良好的臀部线条,每天都要进行针对性的运动。


  难以消除的浮肿

  ●内侧:浮肿往往是由于长时间保持一种姿势造成的。不知不觉间,两腿间的空隙就消失了!赶快用手拍打腿部吧!




  体内废物的沉积

  ●外侧:脂肪与体内垃圾沉积形成稳固的蜂窝组织。提前为腿外侧做按摩,并使之运动起来,提升双腿新陈代谢,是解决此类问题的好办法。


身高------胸部---腰部----臀部----大腿---小腿---标准㎏--美体㎏
170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2

毛球宝

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顶一个 :D 欢迎小布丁回来!

There is no way to happiness, happiness is the way

兔子尾巴长不了

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:) 跟3月26日瘦身电台的内容有些关联呀~先见之明呀~

肉嘟嘟

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我是前面和两侧肉好多

自己负责精彩,上天自有安排。万事从容。

61.1kg 55.0kg 60.7kg

a01a0408

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回去仔细看看

54.4kg 45.0kg 54.7kg

mypretty

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我是第四种~

体内废物的沉积

  ●外侧:脂肪与体内垃圾沉积形成稳固的蜂窝组织。提前为腿外侧做按摩,并使之运动起来,提升双腿新陈代谢,是解决此类问题的好办法。

心在哪儿,夏天在哪儿

50.0kg 45.0kg 46.8kg

左月

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我是前面和内侧肉多

重新上路,薄荷,我又来了!
6月10日——6月30日:71.5kg——70kg(未完成)

7月01日——7月31日:70.4kg——67.5kg(进行中)

8月01日——8月31日:67.5kg——65kg

9月01日——9月30日:65kg——62.5kg

10月01日——10月31日:62.5kg——60kg

11月01日——11月30日:60kg——57.5kg

12月01日——12月31日:57.5kg——55kg

-------------------------------------------------------------------
标准 166 88.0 61.4 89.6 51.0 30.6 56.0
目标 166 90.0 65.0 90.0 52.0 34.0 55.0
现状 166 98.0 81.0 97.0 58.0 39.0 70.7
初始 166 98.0 87.0 102.0 60.0 40.0 71.5

76.2kg 60.0kg 76.2kg

麻麻

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拍打效果真有那么好的效果?

(人) ,鬼  情、未 ̄る

伊瑶熙

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我的大腿内侧好多肉,难减啊!

希望在这里能找到自己!

62.0kg 55.0kg 61.5kg

奶油小皮球

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貌似我全占了呢

不吃!

敏小敏mc

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我1、3、4都占了,是不是表示我已经废掉了啊

瘦死是王道!

smile

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基本上全都占了

当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下,减肥更是如此!

一、一个中心:一切以健康为中心;
二、两个基本点:遇事潇洒一点,看世糊涂一点;
三、三个忘记:忘记年龄,忘记过去,忘记恩怨;
四、四个要:要唱,要跳,要笑,要苗条;
改变观念,善待自己。好运!

小兰兰

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我也是基本上全有了

2/11-2/15:114-112 动感单车--2J (4天)
2/16-3/08:112-108 晚饭少吃--4J(21天-7天MC,14天黄金期)
3/09-4/09:108-104 正常吃饭,坚持训练-4J (30天)
4/10-8/10:104-96 8J,每个月2J!!(达不到也没关系,好好吃饭,好好健身)

55.0kg 52.0kg 53.3kg

离落

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没有解决方法吗?郁闷

原来生活比电影还电影,只是过去了的都无法重播;当一切都过去的时候,我们却还活着,只是活 得累了……

瘦身小天使

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我是前,内,外。

我的天,完了`

‘有時候/難免莪會做[白日夢]。

52.0kg 48.0kg 52.0kg

mushi2

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第四种

我的成功减肥贴:
http://www.boohee.com/posts/list/2844.page
我的减肥周年记:
http://www.boohee.com/posts/list/14443.page
减肥没有秘诀,只有坚持!
如果没有毅力,给你再多的方法和经验,对你一样没有效果!
每个人的体质不同,别人的方法不一定适合你,所以要找出适合自己的方法,
时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了,亲们加油!

narcissusfairy

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俺前面和内侧好多肉肉哦`都快崩溃了`

(2009.2.10-3.10)64-60第一阶段(完成了奖励自己一条银链子)
(2009.3.10-2009.4.10)60-57.5(开始忙了,减慢减肥速度)
(2009.4.10-2009.5.10)57.5-55(达到了奖励自己一瓶DAVID DUFF)
(2009.5.10-2009.7.10)55-52.5(非强求,达到了则奖励自己任何想要滴东西)

65.0kg 52.5kg 61.5kg

enirehtac

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要是配上各个型的解决方法就好了。。。

少吃多运动,这是保持好身材的不变真理!

46.0kg 42.0kg 45.5kg

断尾蜥蜴

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赶快用手拍打腿部吧!
只要拍打就可以了吗?

Brenda007

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对呀 基本上都占了 咋办呢~~~

看到别人都这么瘦瘦的,受刺激呀

53.0kg 45.0kg 54.7kg

芙蓉居士

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我13都有阿 怎么办

兜兜嘟

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全占了~

卷起胳膊拼啦。。。嘿咻咻咻。嘿咻咻咻~~~~5就不信了555555!!为了一句话,为了能漂漂亮亮的站在她面前,没有做不到的,只有坚持不下来的!!!兜兜嘟,加油加油!!

70.0kg 45.0kg 57.0kg

txgt

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我感觉我的腿越越来粗了.

50.0kg 43.0kg 48.5kg

mushi2

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我想让PP变大些

我的成功减肥贴:
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我的减肥周年记:
http://www.boohee.com/posts/list/14443.page
减肥没有秘诀,只有坚持!
如果没有毅力,给你再多的方法和经验,对你一样没有效果!
每个人的体质不同,别人的方法不一定适合你,所以要找出适合自己的方法,
时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了,亲们加油!

lj123454321

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我是前侧和外侧……

55.0kg 45.0kg 55.0kg

lyomi

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1,3 好传神,,就是我这样的。。

胖子没前途!
你心灵再美!
也就是个好心肠的胖子!
就算你死了!
也就是个死胖子!

50.0kg 45.0kg 50.0kg

小淘猪

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1.3..要命呀...

60.0kg 47.0kg 52.0kg

小淘猪

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mushi2 wrote:
我想让PP变大些  


呜..我想减PP...

60.0kg 47.0kg 52.0kg

huangjing

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我大腿都粗 5555

我不想做只能仰望白天鹅的丑小鸭,我要改变。世上没有丑女孩 只有懒女孩

62.0kg 45.0kg 58.0kg

抹布

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我好象4种情况都有点~!!
我就纳闷为什么我的腿那么粗呢??

2011.4.25----2011.5.08 目标:53KG
2011.5.09----2011.5.22 目标:51KG
2011.5.23----2011.6.05 目标:49KG
2011.6.06----2011.6.20 目标:48KG
为了我雪藏的那么多裙子,为了一双筷子腿,夏天前,一定要成功~!!!!!

如果我的小腿瘦到了34,我就去扫货,买好多的衣服~!!
如果我的小腿瘦到了33,我就扔掉我现在所有的裤子~!!
如果我的小腿瘦到了32,我就告别减肥,健康的生活~!!
我的小腿现在36~~

53.0kg 45.0kg 53.0kg
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