减肥不是减了肥,肥了再减 

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bydpdwz1985

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      最近经常在薄荷上出没,也四处逛了很多薄荷宝宝的空间,发现了一个很严重的问题,就是很多宝宝在去年的时候很瘦了,甚至到了标准体重一下,但是今年3月或者4月又惊奇的发现她的体重明显上升到肥胖的地步。
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     在短短的半年多时间里,身体由偏瘦到偏胖,这中间不仅仅是一斤两斤肉肉的问题,而是存在一个心理的问题。快到夏天了,要减肥,但是夏天过去了,体重也回来了。这样的减肥只会让我们的皮肤长期的处于这种撑起来,瘪下去。再撑起来再瘪下去,长此以往,身体会有记忆,到夏天会瘦到冬天又胖。
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     很多MM觉得只要夏天看起来美美的就好啊,冬天需要脂肪保暖,所以无所谓了,殊不知到,这半年的时间身体要猛增20-30斤,你的心肺功能都在改变,下半年又猛的减掉20-30斤,身体是受不了这样的折腾的。举一个简单的例子,将一个气球吹起来,再将它放气,这样下来,气球同样不会保持原来的样子,而是使表面没有光泽。
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     不知道在哪里看到医生的建议,可以再冬天胖一点,但是并不是爆肥,而是要一点一点的增加,同样这个增加与减少量是有限制的,在10斤之内,才不会威胁到健康。
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     所以在这里劝一下各位 MM,不要为了夏天而减肥,冬天又忽视减肥,而是应该长期的坚持,一直注意保持才是最重要的。

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主题和上班族瘦身无关~建议移动到瘦身进行时

QQHH

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保持很重要!

rainbowinlis

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保持把

shuoxiaobang

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是呀,身体受不了

半杯苦咖啡

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我就是这样的 反复减 现在不会了 我这次暑假回家一定要继续减 不会暴食了 绝不会

magnettt

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感觉好像变形金刚

Hiver

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從去年夏天到現在,我的體重一直在上下1kg内反反復復...5D79E5CD7FBFD7559322E3A0298AD2B5.gif

水煮虾

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能保持才意味着减肥成功

siton

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可惜我都没真正瘦过,想保持也没机会……

莫知

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如果我瘦到目标体重 我一定会坚持到底 那种没有自信的日子我死也不要再过。。。

灵芝MM

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我算是正常的。。。体重浮动

贝多疯

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大哭 我是冬天瘦,夏天胖。。。天越热我胃口越好 T  T 我该怎么办。。。。

heyjude1943

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冬天确实容易懈怠,节假多,聚会勤,天气冷,运动少,都是吃多不动的原因...今年肯定不会这样了额~合理饮食坚持运动!

拿铁不加糖

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减肥后也要以减肥时的态度好好生活~

yipixiaoyu

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我好像就有冬天一定会胖点的规律 但是不超过10斤

KILLBILL

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还好啦,我冬天胖了夏天一般会瘦回来的,瘦不回来我也不紧张,可以慢慢减嘛,再不像从前那样急躁。。

我家的小鬼

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最近吃暴多,要开始好好调理肠胃了!

christine.huang

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减肥容易保持难

cjj5678

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谢谢,说的就是我这样的,我去年减到118斤,今年爆肥到163斤。

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谢谢,说的就是我这样的,我去年减到118斤,今年爆肥到163斤。

微蓝-小光芒

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这大概就是所谓的“打江山容易守江山难”啊~~~~ 唉~~不管怎么说,“复胖”的MM至少曾经还瘦过啊~~~咱都没瘦过,短期的小幸福都没得~~~

瑟风落叶

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我就是这样哦~看完后好怕怕啊!

只爱清新小雏菊

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亲说对啊。我缺的就是坚持。如果春天坚持下来也许已经下百了呢。不像现在又要重新来过~

oneonenine

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我以前就这样,虽然没差到20-30斤那么多,但是我算了一下有些年确实会稍微超过10斤,这次减下来之后,我决定常年保持在夏天88-92,冬天95,这样子比较合理吧

直立胃袋

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太有道理了,减肥不是一时的,而是一世的~~

0.

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我就是!好讨厌肥啊。。都快没信心再减了。

hello627

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保持最重要啊!

会吃虫的猪

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我觉得我是冬天瘦了,春天胖了些。夏天继续减掉。。。。

会吃虫的猪

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兜兜转转,又回到了大一刚进校的体重。。 马上要到大3了。加油加油。

anxiaoxiao311

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我冬天夏天体重浮动不超过5斤。(*^__^*)

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