节食减肥失败的关键....(第3页)  

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dengbin

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哈 我给大家推荐一首适合减肥的时候听的歌曲 王力宏的<改变自己>

温暖晴天

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不错

vivisan

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对的诺,不可以太极端这样反而物极必反的!更可怕呢!吸取教训

六月七

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嗯 我们的目标是健康减肥

easycat

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现在所有的减肥方法都是想方设法地让你少吃,那还不是一样

sweetnana08

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节食是必须的啦,只是减的多一些之后,偶尔也放纵一下,之后再继续减~

wojiushiwo11

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欢迎加入减肥群 54019856 减肥从不孤单,同行路上有你有我一起享受生活~

花花神秘了

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我也试过节食呢,饿得我都快升仙了,轻飘飘的。。 瘦是瘦了,可是恢复饮食了就又反弹了,更恐怖的是,瘦了以后胸部缩水了,5555

jeanne2008

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适当的节食然后配合运动才是关键吧

jumpershi

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加油~~~ 坚持运动~~~

说好的幸福

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习惯了小口吃,不饿了就停。适量的运动反而会不觉得饿。食量一定是要减的,可是不要饿着,饿了就吃一小口,慢慢喝杯茶。

说好的幸福

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如果想吃零食,就买有独立包装的,每次取一小包带在身边。正餐之间如果饿了,就吃一小片。我觉得还是很有效的。有兴趣的MM们可以试试。

violachen

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读书的时候,只要晚上少吃点,过几天自然就瘦了,至少肚子上就摸不到肉了,现在要花更多的时间和办法才能瘦,嗯,要走路回家,增加锻炼

kelewenxiang234

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我觉得失败的关键是,人不可能节食一辈子

hebaoli_869

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鼓掌

丫蛋儿乖

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節食必定會導致暴食,人總不可能一輩子都節食

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烧香

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快走是最好的方法,可是一个人坚持不下来!委屈

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最重要的是养成一个好的生活习惯!强

maggieshaw

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嗯。。。学习学习

zxlmxh

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要坚持锻炼,不能过度节食

飞鸟和鱼

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不敢压抑自己的食欲,爆发起来恐怖的。

ringlixiang

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嗯 很有道理

emma8201

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今天在买减肥茶的路上,我差点冲进隔壁的包子铺,没办法,实在太饿了……

shmilysl

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支持····节食我····哎··做不到啊··

wavesman

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节食很痛苦~太容易反弹了~

oO蘇蘇Oo

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偶也是的哦,现在又反弹回来了,不能在节食了

浓缩咖啡

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就是就是

节食减肥会溜溜球效应——越减越肥

littlec

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恩,挺

Wubingjie

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不错啊

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