身材&美丽 - 熬夜看球可以有黑眼圈不能有[护肤] 

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龙冰静

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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    在熬夜观看世界杯的球迷大军中,不乏许多女球迷。这些女球迷有些是为了看球;有些是为了陪老公/男友;有些是为了看球场上的帅哥,即我们常说的“伪球 迷”……但无论真球迷还是伪球迷,这些女球迷熬夜的“战斗力”和男人比起来丝毫不逊色。但是他们看球时比男人多了一丝顾虑:熬夜看球熬出黑眼圈怎么办?!
  世界杯期间不少死忠女球迷为了一睹意大利托蒂、巴西卡卡等人的风采,义无反顾地熬夜到清晨时分。一个星期下来,球瘾和眼瘾都过了,但自己却成了半个“国 宝”。顶着硕大的黑眼圈去上班,这实在不是明智的选择!下面,小编找到几种专门针对“世界杯”型黑眼圈的消除方法。看球的美眉一起看过来吧!
  来吧,跟我一起做个眼睛体操!
  1、慢慢将眼睛闭上保持闭眼的状态,一直到眼睑完全放松为止。
  2、将两手掌互戳热,然后用掌心的热度,轻盖住眼球(约30秒)。
  3、然后,慢慢将眼睛张开,让眼球以顺时针方向打转(转一圈约十秒),让眼光能够扫到各个角落。
  4、同样的动作,以逆时针的方向再做一次。
  5、眼睛呈现张开的状态,用双口的中指尖轻轻将两眼的下眼睑往下拉,然后在往反方向将下眼睑往上提,直到眼睛闭上为止,接着保持这个状态不要动,放松。
  6、以肌肉的力量将眉毛挑起,接着慢慢闭上眼睛,眉毛也跟着下沉,保持这个状态不要动,放松。
  7、若还有时间,最好能在眼球运动后,立即敷上沾有洋甘菊晶露或矢车菊晶露的化妆棉,冷敷个十分钟,不但有助消除一整天的眼睛干涩、疲劳、酸痛,对视力减 退者也有帮助。
  8、调眼部按摩油,葡萄籽油5CC+洋甘菊精油1d+熏衣草1d,按摩眼周由下往上的按摩方向按摩后用热毛巾敷眼睛,来回使用3-4次可以改善眼睛疲劳黑 眼圈。
  9、按摩后立刻涂抹上小黄瓜眼胶(或,眼部修护霜)轻轻按压,从眉头的位置按压至眉尾,再由眉尾,轻点式按压沿着下眼眶骨按摩至两眼内踬的睛明穴(重复按 压约1分钟)即可。
  吃吧,天然食疗方专为“大熊猫”定制活血汤类:
  1、黑木耳猪肝汤
  准备好黑木耳、猪肝、生姜、红枣等原料煮汤,不但适用熬夜一族,还有益于经期调理。
  2、马蹄莲藕汁
  将马蹄莲藕切碎放入榨汁
 机中,喝完之后,还可以用余下的渣物敷眼,双管齐下,效果更加好。但是要切记的一点,睡前千万不能喝太多汤水,要不第二天起来发现 黑眼圈没了,却换成了眼睛浮肿,那就得不偿失了。
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