【不多说啥,直接看照片】  

回复:799 | 浏览:117336前一主题 | 后一主题 收藏

          去其他板块

hulda

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:薄荷绿

财富:35284

发贴:4274

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

减重1年半了,交作业给大家看看前后比较

今天朋友发给我去年初的照片,自己看了吓一跳,原来1年多来,自己还是在减肥上有一定的变化的。在这里要感谢薄荷给予我良好和正确的指导,还有热心的NICE老师,一直给予我不断鼓励的薄荷宝宝们。


decoration_dlg.line

原先体重:118KG


现在体重:83KG 

成绩:成功减重35KG憨笑

http_imgloadCA0FY13Y.jpg

这个照片是我113KG的时候,已经减掉了5KG(那时候就很开心了)

user_420083_0_1278246628083.jpg

7月初拍摄的照片,体重85KG的时候。今天早上体重是83KG。


decoration_dlg.line


总结:减肥不能求快,心急,焦躁;要健康饮食,合理运动,加上保持一个积极和良好的心态。跟着薄荷的减重理念,健康的可持续减重~

          控制热量摄入(1600K内)+适当的运动(有氧等)=减肥王道佩服


decoration_dlg.line


20071028135848427.gif我的减重还不算成功,因为等待我的是另一个30KG肥肉的调整,我已经更新了我的瘦身进行条,希望在明年5月前可以减重到55KG以下。烧香

婚前不减肥,拍婚纱照徒伤悲,婚后徒伤悲,蜜月后徒伤悲,生孩子后徒伤悲悲悲!老公孩子更伤悲!!!oH~戚戚惨惨切切~

72.3kg 55.0kg 72.3kg

小壳

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:11542

发贴:1683

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

好厉害~继续加油咯~

一步一步,踏踏实实地走向目标!

55.0kg 50.0kg 56.0kg

绿色心情2010

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:6676

发贴:1504

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲真厉害,继续加油哦!瘦下来很漂亮哦!

64.0kg 47.5kg 47.6kg

热冰leila

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:小薄荷

财富:15664

发贴:1539

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲真棒!加油哇!皮肤真好!

好女不过百!

72.2kg 60.0kg 66.4kg

hulda

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:薄荷绿

财富:35284

发贴:4274

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

小壳写道:

好厉害~继续加油咯~

嗯嗯, 一定的微笑

婚前不减肥,拍婚纱照徒伤悲,婚后徒伤悲,蜜月后徒伤悲,生孩子后徒伤悲悲悲!老公孩子更伤悲!!!oH~戚戚惨惨切切~

72.3kg 55.0kg 72.3kg

yuliang

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:树妖

财富:1054

发贴:51

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

恭喜恭喜~~

hulda

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:薄荷绿

财富:35284

发贴:4274

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

绿色心情2010写道:

亲真厉害,继续加油哦!瘦下来很漂亮哦!

我会加油的大笑

婚前不减肥,拍婚纱照徒伤悲,婚后徒伤悲,蜜月后徒伤悲,生孩子后徒伤悲悲悲!老公孩子更伤悲!!!oH~戚戚惨惨切切~

72.3kg 55.0kg 72.3kg

hulda

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:薄荷绿

财富:35284

发贴:4274

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我家乖宝宝写道:

亲真棒!加油哇!皮肤真好!

谢谢tr

婚前不减肥,拍婚纱照徒伤悲,婚后徒伤悲,蜜月后徒伤悲,生孩子后徒伤悲悲悲!老公孩子更伤悲!!!oH~戚戚惨惨切切~

72.3kg 55.0kg 72.3kg

bjl001

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:神木

财富:3267

发贴:65

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

厉害!

82.6kg 52.5kg 52.2kg

默、惗☂

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:6679

发贴:1095

看TA的资料

发送消息  加为好友

变化好大呀

控制+克制!!!

薄荷HR靓靓

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:10258

发贴:598

看TA的资料

发送消息  加为好友

lz好棒哦,效果那是相当的显著啊,漂亮了很多~~~~ 期待更大的惊喜!以后要多学习你的办法哦微笑

生命不息,减肥不止~~~

70.0kg 55.0kg 62.5kg

大米粒

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:27649

发贴:4375

看TA的资料

发送消息  加为好友

请允许偶先自己独自“哇”三分钟,

再蹲墙角反省三分钟。

偶,偶也要用NICE!决定了,偶要下定决心了~~大哭

一个人跳舞

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  初级减重指导师

等级:薄荷女神

财富:73415

发贴:16016

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲爱的现在看着也不像80+的呢~~~~好赞!

瞧那小尖下巴,期待你再瘦30kg大笑流鼻血



我觉得自己能这么轻松减下来,就是因为其实我没把减肥当回事儿。

我只是认真的、健康的生活罢了。

62.5kg 47.5kg 50.6kg

EllenW

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:树妖

财富:2903

发贴:328

看TA的资料

发送消息  加为好友

加油啊。。。

74.4kg 55.0kg 74.4kg

hulda

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:薄荷绿

财富:35284

发贴:4274

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

大米粒写道:

请允许偶先自己独自“哇”三分钟,

再蹲墙角反省三分钟。

偶,偶也要用NICE!决定了,偶要下定决心了~~大哭

NICE很赞哦,专家都超好的微笑

婚前不减肥,拍婚纱照徒伤悲,婚后徒伤悲,蜜月后徒伤悲,生孩子后徒伤悲悲悲!老公孩子更伤悲!!!oH~戚戚惨惨切切~

72.3kg 55.0kg 72.3kg
           返回