新宝宝必读:教你如何在薄荷减肥! 

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H君

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decoration_dlg.gift 欢迎各位新宝宝来到薄荷~

薄荷是一个温暖的大家庭,无论你是第几次减肥,这次在薄荷你一定可以成功!

 


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下面由我来为各位新宝宝介绍一下薄荷,告诉你怎么在薄荷减肥~

 

1、学习:找到最有效的减肥方法

 

>> 瘦身课程:

      学习薄荷瘦身课程,你可以了解减肥到底是怎么一回事儿,也就能知道怎么减肥最有效!

>> 减肥问答:

      减肥的人最关心的减肥问题,在这里都能找到答案!

>> 论坛(“瘦身问答”版块):

      在这儿问问题,会有很多热心宝宝为你回答,大家一起讨论吧!

>> 论坛(“瘦身经验”版块):

      快来看看别人是怎么减肥成功的,可以学到很多,对自己会有很大帮助!

 

 

2、记录:记录你的减肥心路历程

 

>> 开通瘦身空间:

     写日记、算食物热量、记录体重变化...空间里有很多非常实用的减肥工具,对减肥非常有帮助!

>> 论坛(“瘦身进行时”版块):

     开个减肥记录帖,让大家一起来监督你,一定要坚持哦!

 

 

 

3、交流:认识最热情的减肥伙伴

 

>> 空间大本营:

     薄荷有数十万的宝宝,搜索符合你要求的减肥伙伴加TA为好友,互相监督鼓励,一起减肥更有动力!

>> 论坛(“结伴PK”版块):

     想要找一起减肥的伙伴就来这儿,一起PK,一起交流,减肥并不孤单!

 

 4、下载【薄荷】手机应用,和小伙伴们一起减肥,更有动力!

      最棒的瘦身工具和服务

      最有爱、最励志的减肥社区

       

        扫描二维码,下载手机薄荷

 

 


 

附:

>> [日记设置详解] 我的日记我做主!

>> [卡路里计算器详解] 用好卡路里计算器,减肥事半功倍!

>> [食物库上传攻略] 教你加大食物上传成功率!

>>《我为薄荷财狂》——薄荷宝宝金币、积分手册

 

 

薄荷还有很多很多好玩好用的功能,等着大家去发现和摸索,当然,你也可以直接回帖发问,我一定为你详细解答!

最后,祝各位薄荷宝宝减肥成功~ 得意

有任何问题您可以找以下 薄荷园丁 寻求帮助:

                 

          乐酱            园丁倩倩          薄荷客服     

 

H君要减肥了!


zlhszbd

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沙发

54.6kg 52.0kg 54.1kg

楠阿二阿酱

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薄荷帮了我很大的忙




好好生活

做快乐的sunny

62.0kg 55.0kg 61.0kg

NANA女那女那

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支持,越来越爱薄荷了


口号:健康第一,塑形第二,体重第三!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
1分钟彻底了解我现状:
• 身体质量指数(BMI)为 27.4
• 健康体重范围为 48~62 KG
• 年龄身高对应标准体重为 51 KG(1KG=2斤)
• 基础代谢率为 1327 大卡
• 中低强度运动心率是 115 次/分钟到 153 次/分钟

***************************************************
点这里==>> NANA的小家,欢迎薄荷的大家光临!

70.0kg 55.0kg 66.9kg

温以沫♡.

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爱减肥 爱薄荷



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同楼上。

目标:160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7


我越来越觉得,轻盈是一种对生活的态度。乱七八糟的吃,除了脂肪还能得到什么?

50.7kg 48.0kg 50.7kg

H君

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31Sunny写道:

薄荷帮了我很大的忙


嘿嘿,继续加油,早日实现美丽目标哦~ 大笑

H君要减肥了!


银狐Catherine

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因为薄荷~现在越来越健康中~

开始减脂的日子^^
65kg~55kg
生命不该为了没有理由的理由而失控。
12月9日前成功瘦身到46公斤吧~


~美丽的人生重新开始~

65.0kg 59.0kg 64.0kg

H君

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帆菱星座写道:

支持,越来越爱薄荷了


薄荷也爱大家~ 飞吻

H君要减肥了!


玉耗子

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来到薄荷更坚定了我能瘦下去的信心了~~~

这次一定要成功~~用多长时间长出来的肉肉,就用多长时间把它甩下去!
加油加油↖(^ω^)↗……

63.5kg 55.5kg 61.2kg

小条

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你们都好厉害 减这么多了 我刚刚开始减呢

57.0kg 50.0kg 57.0kg

magnettt

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H君是一个真实的人吗?还只是一个卡通人呢?

身高——胸部——腰部———臀部——大腿——小腿——标准体重——美体
160——84.8——59.2——86.4——49.4——29.6——53.0——47.7

第一阶段:56-----54。1月15日------1月31日 进行中!!!!
第二阶段:54-----52。2月01日------2月20日
第三阶段:52-----50。2月21日------3月10日
第四阶段:50-----47。3月11日------4月31日

67.0kg 52.0kg 65.0kg

未来该胖的瘦子

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我是新宝宝~~薄荷真的好!!

H君

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未来该胖的瘦子写道:

我是新宝宝~~薄荷真的好!!


嘿嘿,欢迎欢迎~

话说亲的用户名好特别,哈哈

H君要减肥了!


未来该胖的瘦子

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H君写道:
未来该胖的瘦子写道:

我是新宝宝~~薄荷真的好!!


嘿嘿,欢迎欢迎~

话说亲的用户名好特别,哈哈

呵呵~~被胖给逼的思想开窍了~~~俺要减肥~俺要减肥~开心

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