大家一起来八一八,饿的时候都吃什么零食顶?[讨论,公告] 

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小兔灰灰

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   我的是:酸枣糕、熟食小鱼干、熟食卤蛋、小卤店的麻辣豆干、鸭掌、鸭舌头、土豆片、海苔、阿胶枣。你们的呢?大家一起来八一八!!

panda_sg

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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在你的空间里"设置"的基本设置里

第一阶段 10.8.11~10.8.25 98J→94J(已完成)
第二阶段 10.8.26~10.9.30 94J→88J
PS:瘦到90斤的时候就奖励自己一条好看的牛仔裙~~裤头一定要小一码啊!!
第三阶段 10.10.01.~10.10.15 88J→85J
最后阶段 10.10.15~deadline 保持85J~~
不要苛刻自己减肥,你只是在寻找一种健康的生活习惯!
绝不带着超过90斤的重量踏进我20岁的门槛!!!!!
肉不是一天长出来的,所以也不会几天瘦下去!!你现在的速度已经很好了!加油!!
身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 標準體重㎏ 美體重kg
155 82.2 57.4 83.7 48.1 28.9 50.5 45.5
目前 66 50.8 34 48KG

49.0kg 42.5kg 46.3kg

.0.0.

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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恩~就是上面那样做

46.0kg 42.0kg 45.0kg
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