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以前节食过，结果反弹暴的很厉害。。
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我现在饮食减的很厉害 可能以后也会碰到这个问题 |
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我估计自己的基础代谢很低了 伤心 吃的少也不会瘦下去了 一定要多运动,慢慢提高基础代谢 |
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keep on moving
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学习
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基础代谢率怎么算啊？
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受用受用....
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有氧运动,补充天然维生素B |
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3.不要熬夜、尽量早睡早起
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原来这样也可以提高基础代谢率哦～～～
难怪我会胖了
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很不错！ 收藏 |
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冬天来了，更是别想动了。
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cherrychan wrote:
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赚钱做nice··加油
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我屋子里冷，太过分，呜呜
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经常运动会好吧
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运动 |
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我22岁,正好代谢还旺盛
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看样子是个难题
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这可是减肥的主要问题啊， 一味的节食是是很好的减肥方法，这个很重要哦！ 不运动=？减肥。 |
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运动 |
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加强运动吧 |
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适量的运动才是主要
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大家一起努力吧
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基础代谢要注意下了 蛮有用的
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学习学习!
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除了运动还有什么快一点的方法么 |
VIP 等级：参天大树 财富：2280 发贴：249 |
好忙啊 除了花时间做运动 之后还要拉伸 按摩~。。。~
感觉没那么多时间哦~！
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