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变脸的阿布

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VIP  初级减重指导师

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记得减重指导师认证是薄荷去年推出的,我应该是首批学员吧。

年初获得薄荷减重指导师初级认证资格,很开心!我自己也是因为减肥认识了薄荷,然后就成为薄荷的忠实fans。

减肥取得了不错的成绩,学到了很多东西,很想帮助减肥中的亲们健康快乐的减肥。

这也是我学习减重指导师的主要原因。

我想现在薄荷上面的减重指导师应该还蛮多的。

我想号召减重指导师们,一起加入进来,帮助薄荷亲们健康减重。

于是,我就想开个问答帖~

大家减肥中有啥问题就在后面跟帖,我们给大家回答啦!

 现在正学习中级课程,也想边学习边实践,提高自己指导师的能力呢~

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 鼓掌欢迎减重指导师sunny_ywl加入鼓掌

 (详见202楼)

20071229007765.gifsunny_ywl的空间  20071229007765.gif

sunny介绍.jpg

 

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鼓掌欢迎减重指导师mfst900711  鼓掌

20071229007765.gif  mfst900711的空间20071229007765.gif

mfst900711.jpg

 

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鼓掌欢迎减重指导师lulu1129 鼓掌

20071229007765.giflulu1129的空间 20071229007765.gif

lulu.jpg

 

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鼓掌欢迎减重指导师mooninriver 入 鼓掌

20071229007765.gif  mooninriver的空20071229007765.gif

mooninriver.jpg

 

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 减重指导师SpotlightCat 

20071229007765.gif 我的减肥经历 20071229007765.gif

20071229007765.gif 我的空间 20071229007765.gif

cat介绍.jpg

 

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现在已经有五位减重指导师参与该贴的回复工作。

我们每天都会有相应的减重指导师来负责回答亲们的问题。

由于我们的减重指导师们都是利用闲暇的时间来回复,所以有时回复较晚,请亲们见谅!

我们会尽可能在当天回复亲们的问题。

谢谢大家支持!

同时也希望更多的指导师们加入我们的队伍。如要加入请与我或sunny_ywl联系!

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如果亲们觉得我们的回复满意,请点击下面的支持吧!decoration_dlg.gift 

jiuyang99

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我华东旅行一周胖了10斤,期间因为正餐吃不惯,零食多……不便秘,我下来要怎么办?麻烦具体点的,谢谢

佩妮丶欧

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鼓掌…支持!楼主是好银…

monna

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我以前一直是个胖妞儿,从初三的186斤到现在的138斤,但是还是胖妞呢~~~我打算用今年一年的时间来减肥,已经每天坚持跑步45分钟十几天了,之前体重还上升过,我挺担心的,我每天坚持是可以减下来的吧。我现在需要鼓励啊。

洋洋得意丶

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支持(*^__^*) 嘻嘻

我要坚决瘦腿

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平台一个月了。一直在110—112之间徘徊。便秘严重。一直坚持慢跑30分钟每天。不敢吃东西。稍微吃点就会腹胀。体重就会明显飙升。

苏九久。☆

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嘿~~

 

我还以为是薄荷的员工呢哈~~哈哈大笑

 

名字起的很官方~~哈哈

璐璐。

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亲亲,我要寻求帮助,,,我每天怎么吃都吃不到一千二百大卡怎么办,详情我有发帖求助,可是米有人理我。。♥【纠结】我每天怎么吃热量都不到一千二百大卡怎么办。。 ♥ - 薄荷减肥论坛 http://www.boohee.com/posts/view/121012

血微

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我想问怎么瘦大腿和小腿 特别是小腿 要切实有效的

有时花开

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我每天快走45分钟,饮食保持在1250大卡左右,有时高点。。可是最近体重一直往上涨。。还是在次黄金周期间~~不知道怎么了。。。

豆豆菜虫

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亲 你的下面的小卡通好可爱啊 亲  一起加油吧~~~~也不一定一定要在1200大卡间,你可以稍稍过一点但是呢 要坚持把过掉的一点给消耗掉~~~哈哈大笑

昕昕酱

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那个慢走可以减肥么?我走路比较多但都比较慢 放学我一般都故意绕一大圈走30分钟回家但是走的比较慢书包很重呐 还有去超市我不想挤车一来一回加上在超市里头能走上2小时 也属于步子比较慢的那种

萧鱼诺

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超低卡节食减肥之后怎么恢复正常饮食而不反弹?

wujiazidi

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马上要去旅行了……害怕美食和小吃会让我减肥告终……纠结啊……我该怎样才能享受到美食又不至于很发胖呢?

夏末北

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亲~我是个刚生完孩子一个多月的妈妈,纯母乳喂养的,我的体重还有140斤,臀部和腹部的肉最多,亲~你觉得我应该怎么样开始瘦身。可以穿束身衣吗

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