大家进来说说自己的臀维,再说说什么方法瘦PP最有效果…(第7页)[瘦腿,塑臀] 

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鱼鱼李

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夜卯卯写道:
鱼鱼李写道:夜卯卯写道: 鱼鱼李写道:夜卯卯写道: 那现在也只是算标准吧   也不是偏瘦你不要担心因为最恐怖的就是  瘦的皮包骨 还有某地方特别粗  ... 亲现在这样有很多努力空间 是好事情如果到90  肯定会少很多臀围 真滴吗,我以前瘦到这个体重的时候,臀围也是92、3的样子,我是梨子身材,一定要90才会减点臀围吗——————————————————你多高多重?160左右的身高,90斤也不是瘦的吓人吧 160呢,那是我的理想体重,现在59左右,——————————————————90还早,现在用不着担心……

恩,是呢,要加油了,看不了亲的空间呢,

小小丹

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我156 90呢,你说我肿么死。。。。

hong黑妖艳系

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做90°空中脚踏车很有用,以前夏天穿紧紧的牛仔裤,练了两三周,套着棉裤都穿进去了,一天500个试试吧

我爱费列罗!!!

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coconut_fy写道:

其实有没有瘦臀也无所谓,只要是翘臀就很好看了。。。瘦巴巴的扁屁股也是很吓人的


同意,身边有个瘦子,穿紧身裤的时候屁股完全是平的寒

难赋森情

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我臀围大概90,5555555,不过我是因为胯骨宽的关系,加上肉多,我觉得髋骨一宽哪怕我把肉肉减掉了,臀围还是会很大的,讨厌。。

jingjiaosaosao

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O(∩_∩)O~

秀琇

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我觉得要整体瘦臀部才会也跟着瘦,全身减重的同时配合局部运动会瘦的明显吧。夏天时试试练瑜伽,我高考完的暑假练了一个假期我觉得挺明显的,不过我那时候太瘦了,直接练成搓衣板了,囧。

推荐夏天练因为出汗多,虽然理论上说出汗多少不影响减肥效果,但是我亲身实践过,貌似还是出汗了效果更好耶~

Thinleg

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我臀围90,朋友说翘,我自己觉得有点肥了, 我才155啊。。。。 可是我一直都穿25,26的裤子。屁股那里刚刚好啊。

想念着你的一切

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160,臀部87。。。

大灰狼辰小融

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亲是怎么瘦的呀 传授一下吧微笑

一加

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http://www.boohee.com/posts/view/277100 看看这个有用吗

leeyiply

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真心觉得PP大点比没PP更好看啊啊啊啊啊啊妹子知足吧T T 像我这种腿粗没PP的才悲催T T 不过我这两天开始深蹲了 似乎很翘臀

shijuny1009

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表示我才80左右 感觉没曲线!!!!

YQYX

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90到100之间

nizi2004

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94.5的我难道不活了吗?

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