BS历程与自我调解(到现在都五年了)(第12页)[防暴方法] 

回复:226 | 浏览:35511前一主题 | 后一主题 收藏

防暴方法  |  
          去其他板块

laoyao1841

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:209

发贴:16

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也是啊。。。我现在就是不好好吃正餐 用各种零食来暴饮暴食每天都把胃塞到撑塞到想吐才罢休 已经2个月了 不过我从不CT 我做不来。。。我也不想做 所以现在胖了好多好多 看见自己胖了又抑郁 看见美食更加的破罐子破摔。。。哎 现在我正找解决方法呢。。。一定要调整好心态 一定要!!!发誓!!!大哭

cinseir

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:397

发贴:11

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也是暴食催吐三四年了,最近上了薄荷网,开始下决心戒掉!已经坚持了两周,可是昨天反复了,大家一起坚持,坚持就是胜利!                     

i_on_the_road

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1152

发贴:329

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

cinseir写道:
我也是暴食催吐三四年了,最近上了薄荷网,开始下决心戒掉!已经坚持了两周,可是昨天反复了,大家一起坚持,坚持就是胜利!                     
话说我也有三年半的BS了,其实最近偶有反复,不过不调整一下,别恶性循环就好

i_on_the_road

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1152

发贴:329

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

cinseir写道:
我也是暴食催吐三四年了,最近上了薄荷网,开始下决心戒掉!已经坚持了两周,可是昨天反复了,大家一起坚持,坚持就是胜利!                     
话说我也有三年半的BS了,其实最近偶有反复,不过不调整一下,别恶性循环就好

i_on_the_road

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1152

发贴:329

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

laoyao1841写道:
我也是啊。。。我现在就是不好好吃正餐 用各种零食来暴饮暴食每天都把胃塞到撑塞到想吐才罢休 已经2个月了 不过我从不CT 我做不来。。。我也不想做 所以现在胖了好多好多 看见自己胖了又抑郁 看见美食更加的破罐子破摔。。。哎 现在我正找解决方法呢。。。一定要调整好心态 一定要!!!发誓!!!大哭
加油啊,一定可以的!

yangx1230

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:743

发贴:6

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

很真诚的帖子!

i_on_the_road

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1152

发贴:329

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

cinseir写道:
我也是暴食催吐三四年了,最近上了薄荷网,开始下决心戒掉!已经坚持了两周,可是昨天反复了,大家一起坚持,坚持就是胜利!                     
这个过程真的很难,我也经常有反复,不要太在意就好

i_on_the_road

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1152

发贴:329

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

yangx1230写道:

很真诚的帖子!

O(∩_∩)O谢谢

兜兜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:420

发贴:60

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

爆食者路过。。。。

Sharmmy

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:226

发贴:23

看TA的资料

发送消息  加为好友

我今天就暴食了。早餐鸡蛋+牛奶,早上胃口不好。中餐吃了香蕉。香蕉是热量高的水果。我一下子吃了5根芭蕉。我觉得自己快要疯了。觉得自己暴食!!!特别不爽。接着上床睡午睡。起床的时候吃了两个橘子。3个芭蕉。我觉得自己吃过量了。心情特别不爽。然后晚餐没有吃。出去小跑了一下。散步了一下。晚上八点钟的时候吃了500g圣女果。我觉得自己今天真心不懂得控制。很心乱啊。我这是暴食麽。以前我节食过,瘦下来了,从4月10号到现在5月15号我每天都按时吃东西。今天因为暴食了然后打乱了节奏。接着就暴食起来。我应该好好控制的。

i_on_the_road

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1152

发贴:329

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

Sharmmy写道:

我今天就暴食了。早餐鸡蛋+牛奶,早上胃口不好。中餐吃了香蕉。香蕉是热量高的水果。我一下子吃了5根芭蕉。我觉得自己快要疯了。觉得自己暴食!!!特别不爽。接着上床睡午睡。起床的时候吃了两个橘子。3个芭蕉。我觉得自己吃过量了。心情特别不爽。然后晚餐没有吃。出去小跑了一下。散步了一下。晚上八点钟的时候吃了500g圣女果。我觉得自己今天真心不懂得控制。很心乱啊。我这是暴食麽。以前我节食过,瘦下来了,从4月10号到现在5月15号我每天都按时吃东西。今天因为暴食了然后打乱了节奏。接着就暴食起来。我应该好好控制的。

其实还好咯,都是水果,不是垃圾食品就还好咯。也不算BS的量,而且你没有正常吃饭,这是不行的。

xiaoshouzixin

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:372

发贴:39

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

很赞同

兜兜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:420

发贴:60

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲和我情况差不多。。。不过我爆完就想去屎。。

saisky2012

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:541

发贴:196

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

听说操心或者烦心 肥会减的很快

saisky2012

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:541

发贴:196

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

到底是毕业的季节 赶紧减肥吧!

           返回